Zona ve Gerilme : Bağlantı Var mı?

Genel Bakış

Zona, ya da herpes zoster, yaygın viral bir enfeksiyondur: kabarcıklar ile büyük, ağrılı bir döküntü oluşturur Döküntü genellikle vücudun bir tarafında görülür Genellikle gövde veya yüzün üzerinde, çoğunlukla gözün yakınında oluşur.

su çiçeği geçiren suçiçeği varicella-zoster virüsünün de zona oluşundan sorumlu olmasından kaynaklanıyor Virüs, su çiçeği hastalığından sonra vücudunuzun içinde uykuda kalır Bazı insanlarda virüs hayatın ilerleyen saatlerinde yeniden faaliyete geçer Suçiçeği yaşadıktan yıllar sonra hatta on yıllar sonra ortaya çıkabilir.

Zona her yaştan insanda görülebiliyor, ancak genellikle yaşlı kişileri de etkiliyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlar yaşamlarının herhangi bir döneminde zona olurlar.

Varicella-zoster virüsünün neden bazı insanlarda değil de bazı insanlarda yeniden aktive olduğu açık değildir. le, stresin zona için bir tetikleyici olarak sıklıkla düşünülmesine karşın, bazı yeni araştırmalar bu bağlantıyı daha da ileri götürmüştür. Bu bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bağlantı Stres ve zona hastalığı

Çoğu insan hayatının bir noktasında stres hisseder. Bir eşin ölümü veya bir iş kaybı gibi katastrofik olaylar, stres düzeylerini önemli ölçüde artırabilir. Bu, genel sağlık, depresyon duyguları ve bağışıklık sistemi üzerinde bir etkisi olabilir.

Bazı araştırmacılar zayıflamış bir bağışıklık sisteminin varicella-zoster virüsünü yeniden canlandırabileceğini düşünüyorlar. Stres bağışıklık sistemini etkilediğinden, birçok araştırmacı stresin zona için tetikleyici olabileceğini düşünüyor.

Çok sayıda çalışmacı araştırmacı, kronik, günlük stres ve aşırı stresli yaşam olaylarını zona karşı risk faktörleri olarak ilişkilendirmiştir. Bazı çalışmalar, ilerleyen yaş, duygudurum bozuklukları ve kötü beslenme gibi diğer faktörlerin varlığı durumunda stresin bir risk faktörü olabileceğini göstermektedir. Bunlar bağışıklık sistemini de olumsuz yönde etkileyebilir.

Yakın tarihli bir araştırmacı araştırmacılar, stres ve zona arasındaki ilişkiyi yeniden inceledi. Bu çalışma, 39.000'den fazla kişinin hayatlarında stresli olaylar yaşadığı, eşlerinin sağlıklarında ölüm veya azalma ile ilgili verileri inceledi. Araştırmacılar, stres ve zona arasında bağlantı bulamadılar.

Vücudunuz üzerindeki etkiler Vücudunuzdaki stres üzerindeki etkiler

• Bilim insanları stres ve zona arasında ilişki konusundaki düşünceleri konusunda farklılık gösterirler, ancak çoğu insan vücudun stresin bir etkisi olduğunu kabul etmektedir. Araştırmacılar, özellikle şiddetli veya uzun dönemli stres ile aşağıdakileri içeren geniş bir yelpazede stresle bağlantı kurdu:
• gastrointestinal meseleler
• yüksek tansiyon
• obezite
• kalp hastalığı
• diyabet
• zorluk
• göğüs ağrısı
• baş ağrısı
• öfke, üzüntü veya kaygı duygusu artışı dahil olmak üzere ruh hali değişiklikleri
• aşırı madde kullanma ya da azarlama

madde bağımlılığı

Risk faktörleri Zırhlar tetikleyiciler ve risk faktörleri

Suçiçeği almak için başlıca risk faktörü su çiçeği geçirmektir, ancak su çiçeği aşısı geçiren insanlar hala risk altındadır.

Başka bir risk faktörü yaştır. Çocuklar, gençler ve genç erişkinler zona yapabilir, ancak salgın geçiren çoğu insan 50 yaşın üzerindedir.

Zayıflamış bir bağışıklık sistemi de zona yaratabilir. İyi beslenme ve yeterli uyku önemlidir çünkü bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olabilirler.

• Bazı tıbbi durumlar ve bunların tedavileri, sizi zona karşı daha duyarlı hale getirerek bağışıklık sistemini olumsuz şekilde etkileyebilir. Bunlar arasında şunlar bulunur: Organ nakilleri yaptıran insanlar için
• HIV
• immünoterapi tedavisi
• kanser

Kemoterapi ve radyasyon gibi kanser tedavileri

Semptomlar Zona hastalığının belirtileri nelerdir?

Zona, sıklıkla gövdenin veya başın bir tarafında yanma, karıncalanma veya acı hissi ile başlar. Bir ila beş gün içinde bir döküntü ortaya çıkar. Birkaç gün içinde döküntü sıvı dolu kabarcıklara dönüşecektir. Kabarcıklar yaklaşık bir hafta sonra kurumaya başlayacak ve önümüzdeki birkaç hafta içinde ortadan kaybolmaya başlayacak. Bazı insanlar yalnızca hafif kaşıntıya maruz kalır, ancak bazıları yoğun ağrıya sahiptir.

Zona hastalığınızın olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle yüzünüzde veya gözünüzde kabarcıklar görürseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın. Zona özellikle işitmemeniz durumunda işitme veya görme kaybına neden olabilir.

Döküntülerinizin nerede olduğu önemli değil, hızlı bir şekilde tıbbi tedavi almalısınız. Doktorunuz kabarcıkların kurumasına ve iyileşmesine yardımcı olmak için tanı koyabilir ve tedavileri reçete edebilir. Bu salgının süresini ve rahatsızlığını azaltabilir.

Tedaviler Zona hastalığı nasıl tedavi edilir?

Zona zehirlenmesi için herhangi bir tedavi mevcut değildir, ancak bir salgın geçiren birçok kişi yalnızca bir kez alır.

• Aşağıdakileri evde yapmak size daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir:
• Pek çok dinlenin.
• Döküntülerinizde soğuk keseler kullanın.
• Yulaf ezmesi banyolarını al.

Stresinizi en aza indirin.

Enfeksiyon yayma riskini azaltmak için döküntüleri kapalı tutmalı ve ellerinizi sık sık yıkamalısınız. Zona, bulaşıcı değildir, ancak siz ona sahipken birine su çiçeği verebilirsiniz.

Zona iki ila altı hafta sürebilir. Bazen, zona ile ilişkili ağrı kalıcı olabilir. Bu devam eden ağrı post-herpetik nevralji (PHN) olarak adlandırılır. PHN genellikle zamanla daha az şiddetlenir. Doktorunuz yardımcı olabilecek ağrı azaltma ilaçlarını reçete edebilecektir.

OutlookOutlook

Zona ve stres arasındaki bağlantı hakkındaki çalışmalar birbiriyle çelişiyor gibi görünüyor. Bu alışılmadık bir şey değildir, ancak bunun ne anlama geldiğini anlamayı zorlaştırabilir. Zona köpüren aşı almayla ilgili doktorunuzla konuşun. Stres ve kaygı azaltmanın yollarını bulmak da yararlı olabilir.

Önleme Stres yaratmaktan kaçınmak için ne yapabilirsiniz?

• Hayatınızdaki stresin azaltılması veya ortadan kaldırılması, zona olmazlığınızı garanti etmese de sizi daha sağlıklı kılacaktır. Stres için farklı tekniklerle denemeler, sizin için nelerin işe yaradığını bulmanıza yardımcı olabilir. Stres azaltmak için bu teknikleri deneyin:
• Stresinizi tetikleyen şeyleri tanımlayın ve bunlardan kaçının.Ruh halinize ait bir günlük tutun ve muhtemel tetikleyicileri tutun.
• Uykudan önce aşağı inin. Bir kitap okumak, bilgisayarı kapatmak ve yatmadan önce rutin oluşturmak yardımcı olabilir.
• Yemek saatlerini, sevdiğiniz insanlarla, konuşma, yumuşak müzik ve sağlıklı, iyi hazırlanmış yemeklerle sosyal ritüellere dönüştürün.
• Hayvanlarınızdan hoşlanıyorsanız evcil hayvanınızla veya başka birinin evcil hayvanlarıyla vakit geçirin.
• Telefonunuzu kapatın.
• Doğada vakit geçirin veya huzurlu bir ortamda sessiz yürüyüşler yapın.
• Meditasyonu uygulayın.
• Yoga yapmayı deneyin.
• Bir destek grubuna katılın.

Derin solunum egzersizlerini uygulayın.

Günlük rutininize düzenli egzersiz de yapabilirsiniz. Yürüyüş, bisiklet sürme veya yürüyüşe çıkmak, rutin