Kanser yorgunluğu: belirtileri, tedavisi ve nedenleri nasıl yönetilir

* Kanserle İlgili Yorgunluk Tanımı ve Gerçekler

* Kanserle İlgili Yorgunluk Verileri Charles P. Davis, MD, PhD

• Yorgunluk birçok kanser tedavisinin ortak bir yan etkisidir. Yorgunluğun nedeni kanser tedavilerinin etkileriyle ilişkilidir ve anemi, ek ilaçlar ve zihinsel durum gibi yan etkilerin bir belirtisidir.
  • Kansere bağlı yorgunluk, aşağıdakileri içeren semptomlara neden olabilir:
  • Son derece yorgun hissetmek
  • zayıflık
  • Yıpranmış ve / veya bitmiş hissetmek
  • Enerji az ya da hiç yok
  • Vücut cevap vermede ağır ve / veya yavaş olabilir
• Dinlenmek semptomları azaltmaya veya durdurmaya yardımcı olmaz
• Kansere bağlı yorgunluk normal sağlıklı bir bireyin yaşadığı yorgunluktan farklıdır. Kansere bağlı yorgunluk uzun sürebilir, kanser tedavisi ile artar ve kanser tedavisinden sonra yavaşça azalır.
• Kansere bağlı yorgunluğun tedavisi ve yönetimi dinlenme ve aktiviteyi dengeleme planlarını, diyet değişikliklerini ve danışmanlar, psikologlar ve / veya psikiyatrlar ile uygun danışmaları içerebilir).
• Kendinizi çok yorgun ve yorgun hissediyorsanız ve normal etkinliklerinizi yapamıyorsanız doktora başvurun.
• Sağlananlar, kanser tedavilerinizi yöneten doktorlarınıza sormanız gereken soruların bir listesidir.

Kanser Yorgunluğu Nedir? Kanser Yorgunluğunun Sebepleri Nedir?

Yorgunluk, kemoterapi, radyasyon tedavisi, biyolojik tedavi, kemik iliği nakli ve cerrahi dahil olmak üzere birçok kanser tedavisinin ortak bir yan etkisidir. Kansızlık, ağrı, ilaçlar ve duygular gibi durumlar da yorgunluğa neden olabilir veya daha da kötüleşebilir.

Kanser hastalarındaki yorgunluğa kanser yorgunluğu, kansere bağlı yorgunluk ve kanser tedavisi ile ilgili yorgunluk denilebilir.

Kansere Bağlı Yorgunluk Nasıldır?

Kemoterapi, radyasyon tedavisi ve biyolojik tedavi gibi kanser tedavileri kanser hastalarında yorgunluğa neden olabilir.

Yorgunluk aynı zamanda bazı kanser türlerinin ortak bir belirtisidir. Hastalar yorgunluğu şu şekilde tarif eder:

• Son derece yorgun hissetmek
• Zayıf
• Yıpranmış
• Bitkin
• Enerjisiz olmak
• Ağır
• Yavaş
• Kişinin enerjisi veya kalkması var.

Dinlenmek her zaman kansere bağlı yorgunluğa yardımcı olmaz. Kansere bağlı yorgunluk, birçok insanın başa çıkması için en zor yan etkilerden biridir.

Kanser Yorgunluğunun Sağlıklı Bir Kişinin Yorgunluğundan Ne Kadar Farklıdır?

Sağlıklı bir insan günlük aktivitelerden yorulduğunda, yorgunlukları uyku ve dinlenme ile giderilebilir. Kansere bağlı yorgunluk farklıdır. Kanser hastaları, kanserli olmayan insanlardan daha az aktivite sonrası yorulur. Ayrıca, kansere bağlı yorgunluk uyku ve dinlenme ile tamamen rahatlamaz ve uzun sürebilir. Kanser tedavisi bittikten sonra yorgunluk genellikle azalır, ancak hastalar aylarca veya yıllar boyunca hala biraz yorgunluk hissedebilir.

Kanser Yorgunluğunu Yönetmenin Yolları

Daha iyi hissetmek için bu ve diğer adımları atmanız önerilebilir:

• Dinlenmeyi ve etkinliği dengeleyen bir plan yapın. Sizin için rahatlatıcı aktiviteleri seçin. Birçok insan müzik dinlemeyi, okumayı, meditasyon yapmayı, rehberli görüntüleri pratik yapmayı ya da zevk aldıkları insanlarla zaman geçirmeyi seçiyor. Rahatlamak, enerjiden tasarruf etmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Hafif egzersiz, doktorunuz tarafından size daha fazla enerji vermek ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için de tavsiye edilebilir.
• Dinlenmek için zaman planlayın. Yorgunsanız, gün boyunca 1 saatten kısa kısa kestiriniz. Ancak, gündüzleri çok fazla uyumak, geceleri uyumayı zorlaştırabilir. Sizin için en önemli olan etkinlikleri seçin ve en fazla enerjiye sahip olduğunuzda yapın. Yemek yapmak veya araba kullanmak gibi önemli işlerde yardım isteyin.
• Yeme ve iyi iç. Enerji seviyenizi artırabilecek yiyecek ve içecekler hakkında bilgi edinmek için kayıtlı bir diyetisyenle görüşün. Protein ve kalorisi yüksek olan yiyecekler, gücünüzü korumanıza yardımcı olur. Bazı insanlar üç büyük öğün yerine gün boyunca birçok küçük öğün yemeyi daha kolay bulurlar. Sulu kal. Kafein ve alkol alımınızı sınırlandırın.
• Bir uzmanla görüşün. Bir danışman, psikolog veya psikiyatr ile görüşmeye yardımcı olabilir. Bu uzmanlar, insanların zor düşünce ve duygularla başa çıkmalarına yardımcı olur. Stresi azaltmak size daha fazla enerji verebilir. Kontrol edilemeyen ağrı aynı zamanda büyük bir yorgunluk kaynağı olabileceğinden, bir ağrı veya palyatif bakım uzmanıyla tanışmanıza yardımcı olabilir.

Sağlık Bakım Ekibinize Sormanız Gereken Sorular

Sormak için bir soru listesi yaparak ziyaretiniz için hazırlayın. Bu soruları listenize eklemeyi düşünün:

• Yorgunluğuma neden olabilecek en olası şey nedir?
• Daha iyi hissetmeme yardımcı olacak bir plan geliştirebilmemiz için neyi izlemeli ve paylaşmalıyım?
• Benim için ne tür egzersiz (ve ne kadar) önerirsiniz?
• Gün boyunca ne kadar dinlenmeliyim? Geceleri ne kadar uyumam gerekir?
• Hangi yiyecek ve içecekler benim için en iyisidir?
• Daha iyi hissetmeme yardımcı olabilecek tedaviler veya ilaçlar var mı?

Kanser Yorgunluğu Hakkında Bir Doktor Ne Zaman Çağırılır?

Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız ve normal etkinliklerinizi yapamıyorsanız veya dinlendikten veya uyuduktan sonra bile çok yorgunsanız sağlık ekibinize bildirin. Yorgunluğun birçok nedeni vardır. Gün boyu enerji seviyenizi takip etmek doktorunuzun yorgunluğunuzu değerlendirmesine yardımcı olacaktır. Yorgunluğun günlük aktivitelerinizi nasıl etkilediğini ve yorgunluğu daha iyi veya daha kötü yapan şeyleri yazın.