Kolesterol seviye çizelgeleri: İyi bir menzil nedir?

Kolesterol nedir?

Kolesterol, vücudun her yerinde hücre duvarlarında veya zarlarında doğal olarak bulunan mumsu, yağ benzeri bir maddedir. Vücut, yağın sindirilmesine yardımcı olan birçok hormon, D vitamini ve safra asitleri üretmek için kolesterol kullanır. Kan dolaşımınızdaki çok fazla kolesterol, kalp krizi, felç ve periferik arter hastalığına neden olan vücudun atardamarlarının daralmasına neden olabilir.

C holesterol seviyeleri nasıl kontrol edilir?

Kolesterol düzeyleri basit bir kan testi ile kontrol edilir. Bu test toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) kolesterol ve trigliseritleri ölçer. Sağlık uzmanınız, kolesterol seviyelerinizin normal olup olmadığını veya tedavi gerektirip gerektirmediğini belirlemek için kan testi sonuçlarını yorumlamanıza yardımcı olabilir.

Kolesterol Tabloları (sayıların ne anlama geldiği)

Toplam kolesterol, kanınızdaki tüm kolesterolün toplamıdır. Kalp krizi ve felç riskiniz daha yüksek kolesterol seviyeleri ile artar. Diğer risk faktörleri arasında sigara içmek, yüksek tansiyon, diyabet ve ailede kalp hastalığı veya felç öyküsü bulunur.

Toplam kolesterol

200 mg / dL'den az: arzu edilir

200-239 mg / dL: sınırda yüksek risk

240 ve üzeri: yüksek risk

HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) "iyi" kolesterol olarak kabul edilir, çünkü açıklıklarının daralmasına neden olan arterlerin duvarlarında kolesterol birikimini azaltmaya yardımcı olabilir.

HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein)

40 mg / dL'den az (erkekler), 50 mg / dL'den az (kadınlar): kalp hastalığı riskinde artış

60mg / dL'den fazla: kalp hastalıklarına karşı bir miktar koruma

LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) "kötü" kolesterol olarak kabul edilir. Kan damarlarında daralma potansiyeli yüksek olduğu için kanınızda yüksek düzeyde LDL kolesterol varsa, kalp hastalığı riski artar.

LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein)

100 mg / dL'den az: optimal

100-129 mg / dL: optimalin yanında / optimalin üstünde

130-159 mg / dL: sınırda yüksek

160-189 mg / dL: yüksek

190 mg / dL ve üzeri: çok yüksek

Trigliseritler, kan dolaşımında bulunan diğer bir yağ türüdür. Yüksek seviyeler vücuttaki arterleri daraltmak için risk faktörüdür.

Trigliserid

N150 mg / dL'den az: normal

150-199 mg / dL: sınırdan yükseğe

200-499mg / dL: yüksek

500 mg / dL'nin üstünde: çok yüksek

Yüksek kolesterolüm varsa ne yapmalıyım?

Yukarıda tarif edildiği gibi, yüksek toplam kolesterol kan seviyeleri, kalp hastalığı, felç ve periferik vasküler hastalık riskindeki artış ile ilişkilidir. Test sonuçlarına bağlı olarak, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve / veya ilaçları içeren yaşam boyu tedavi önerilebilir.

Yüksek kolesterol veya trigliserit seviyeniz varsa, bir tedavi programının temel amacı daralmış arterlerin potansiyel riskini ve komplikasyonlarını azaltmak için sayıları azaltmaktır.

• Yaşam tarzı değişiklikleri, doymamış yağ ve kolesterolü düşük, sağlıklı bir diyet yemek, egzersiz, kilo kontrolü ve sigaradan kaçınma veya sigarayı bırakmayı içerir.
• İlaçlar yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte verilebilir. Sağlık uzmanı ve hasta, kolesterol seviyelerini kontrol etmek için yaşam tarzı değişikliklerinin yeterli olmaması durumunda hangi ilaçların gerekli olabileceğine karar verir. İlaç seçimi hangi kolesterol veya trigliserit türünün yükseldiğine, geçmiş tıbbi geçmişe, mevcut olabilecek diğer hastalıklara ve alınan diğer ilaçlara bağlıdır.
• Kolesterol kontrolü genellikle ömür boyu süren bir taahhüttür.
• Kalp krizi, felç ve periferik arter hastalığı ile ilişkili diğer risk faktörleri arasında sigara içmek, yüksek tansiyon, diyabet ve aile öyküsü sayılabilir.
• Kolesterol düşürücü ilaçlar, kolesterol seviyeleri göreceli olarak normal olsa bile, kalp hastalığı veya felç geçirme riski yüksekse bile verilebilir. Toplam kolesterol, HDL kolesterol, kan basıncı, kan şekeri ve vücut kitle indeksi (BKİ), ilaç tedavisinin faydalı olup olmadığını belirlemek için bir doktor tarafından değerlendirilir.

Hangi çevrimiçi kardiyovasküler hastalık riski hesaplayıcıları mevcuttur?

CVD risk hesaplayıcıları hakkında bilgi için aşağıdaki Web Sitelerine bakınız:

• Amerikan Kardiyoloji Koleji Risk Hesaplama
• Ulusal Sağlık Enstitüsünün 10 Yıllık Kalp Krizi Riski Tahmini için Risk Değerlendirme Aracı