Crohn Hastalığı ve Nasıl Savaşırsınız Depresyon

Crohn's gastrointestinal sisteminizin herhangi bir yerinde görülebilen inflamatuar bağırsak hastalığıdır. Belirtileri karın krampları ve ağrı, şişkinlik ve diyare içerir. Durum, rahatlama ve ateşlenme dönemleri ile karakterize edilir.

Crohn ile ilişkili semptomların yanı sıra, hastalığa yakalanma, çaresizlik, tecrit hissi ve muhtemelen depresyona neden olabilir.

Devamını oku: Crohn Hastalığı "

Semptom Belirtileri

Crohn hastalığı ve depresyon söz konusu olduğunda çakışan bazı belirtiler var Hem Crohn hem de depresyonda görülen yaygın belirtiler yorgunluk ve iştah kaybıdır

Hangi semptomların hangisine bağlı olduğunu ayırt etmek zor olabilir.

iştah kaybı ve kasıtlı zayıflama < yorgunluk

aktivitelere olan ilgi kaybı bir kez keyifli bulundu

• sürekli kaygı
• başkalarına karşı huzursuzluk veya meydan okuma
• çaresizlik, umutsuzluk, yararsızlık veya değersizlik duyguları
• Herhangi bir belirti depresyonu geçiriyorsanız, teşhis için doktorunuza danışın Zihinsel sağlık uzmanına danışabilirsiniz.
• Crohn hastalığına aşina bir terapist bulmak da önemlidir. Gastroenterologunuz, tavsiyede bulunmak için iyi bir kaynak.

Kronik flare-up'lı bazı insanlar hastalıklarını kontrol edemediklerini hissedebilir. Bu deneyim depresyona neden olabilir.

Crohn's'a bakan genç ve yaşlı nüfusta yapılan çalışmalar, Crohn hastalığı olan insanlarda, hastalığı olmayan insanlardan daha yüksek bir depresyon oranına sahip olduğunu göstermiştir.

Crohn hastalığı bulunan kişilerde depresyonu öngörebilecek veya katkıda bulunabilecek birkaç faktör vardır. Depresyonun gelişimi ile Crohn belirtilerinin şiddeti arasında bir ilişki var gibi gözüküyor.

Bu bağlantı için bir teori, hem Crohn belirtileri hem de depresyon yaşayan insanların yalıtım ve çaresizlik duygularını yoğunlaştırmış olabileceğidir.

CopingCoping

Crohn'larla başa çıkma, özellikle de depresyon ile birleştiğinde bir sorun olabilir.

Crohn hastalığı olan insanlarda alevlenme veya ilerleyici olarak semptomların kötüleşmesinden korkmaları yaygın bir durumdur. Biraz kaygıyı gidermek için baş etme stratejileri geliştirmeniz yararlı olabilir.

Örneğin, önünüzde plan yapın ve dışarı çıktığınızda kıyafetlerinizi değiştirin.Bu, güveni artırmanın bir yolu olabilir. Sosyal hayatınızı korumak, depresyonunuz boyunca çalışmanın önemli bir parçası olabilir.

Ayrıca dikkate alınacak başka şeyler de var:

Belirtilerinizin toplamından çok daha fazla olduğunuzu hatırlamak önemlidir. Durumunuza nasıl düşündüğünüz ve tepki verdiğinize göre her zaman seçenekleriniz vardır.

Büyük resmi görmek çok yararlı. Crohn's'ın döngüsel niteliğini kabul edin ve her patlamanın ardından bir rahatlama dönemi olduğunu anlayın. Hiçbir şeyin sonsuza dek sürmediğini ve parlamanın sonunda geçeceğini kendinize hatırlatın.

En kötüsünü hissettiğinde, sabırsızlıkla beklemek için bir şeyler düşün. Kendin için güzel şeyler yap. Giyinmek, çiçek almak veya bir filmin keyfini çıkarmak gibi basit şeyler sizi ikna edebilir ve ruh halinizi yükseltebilir.

• ResourcesResources
• Küçük değişiklikler zihniyetinizi zamanla değiştirebilir ve size daha sağlıklı bir duygusal görünüm kazandırır. Bununla birlikte, ek desteğe ihtiyacınız varsa, bunu araştırmaktan çekinmeyin.
• Crohn's'a sahip olanlarla bağlantı kurmak, depresyonun üstesinden gelmek için yardımcı olabilir. Bu hastalığa karşı savaşmakta yalnız olmadığınızı bilmek gerçek bir olumlu olabilir.

Crohn hastalığı için şu destek grupları vardır:

Facebook'ta Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolit Destek Grubu

My Crohn ve Colitis Takımı

Crohn's and Colitis Amerika Amerika Vakfı

• Devamını oku: Nasıl Bir Crohn Destek Grubu Bulmak "
• OutlookOutlook
• Yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir Crohn'in sunduğu aynı konulardan birçoğuyla ilgili diğer insanlar var.

Bir gecede olmayabilir, ancak küçük değişiklikler zihniyetinizi zamanla düzelterek size daha sağlıklı bir duygusal bakış açısı kazandırır Ancak, ek yardıma veya desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, Crohn'le ilgili depresyonunuzu yönetmek için en iyi yaklaşımın nasıl bulunacağı konusunda doktorunuzla konuşın. <