Lezzetli Yedi Gün Paleo Menü

Lezzetli Yedi Gün Paleo Menü
Lezzetli Yedi Gün Paleo Menü

Bugün Ne Pişirsem #1: 7 Güne 7 Ayrı Menü Hazırladık! (28 Tarif) - Yemek Tarifleri

Bugün Ne Pişirsem #1: 7 Güne 7 Ayrı Menü Hazırladık! (28 Tarif) - Yemek Tarifleri
Anonim

Paleo diyeti, Paleolitik atalarımızın 2. 5 milyon yıl önce dayandığı yiyecek gruplarını taklit edecek şekilde tasarlandı. O zamana kadar çiftçilik diye bir şey yoktu ve insanlar avlamak ya da toplayabilecekleri şeylere güveniyordu. Bu, çok yağsız et, balık, fındık, tohum, meyve ve sebze anlamına geliyordu - ancak hububat, süt veya baklagiller yoktu.

Bu süt, ekmek ve kesinlikle börek anlamına gelmiyor. Paleoya gitmek (ve bunu beğenmek) imkansız olduğunu düşünebilirsiniz. Ama yanlış olur!

Paleo olmayan malzemeleri kaldırmak veya denemek için yeni yemek tarifleri keşfetmek için okumak için favori yemeklerinizi yeniden takmak kolaydır! Kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği gibi her çeşit paleo imkânı vardır.