Ruhsal Aydınlanma için Hediye Kılavuzu

Listenizde iç Zeninde honlanmayı gerçekten takdir eden biri var mı? Belki onlar özel bir yoga, alışagelmiş esansiyel yağ kullanıcıları veya en son sağlık ve sağlıklı yaşamın uzmanıdır. Ya da belki stres rahatlığı bulmak için yeni yollar aradıklarını söyleyerek kulak misafiri oldunuz. Listemizden bir hediye ile onları şaşırtın ve tadını çıkarın. Hayatınızdaki en manevi hayata en iyi parçayı indirdik.

Hikayenize ulaşın: Samaya 2 Parçalı Kasuma meditasyon minderi

Tabii ki, meditasyonun tüm şaşırtıcı faydalarını biliriz - stres azaltma, uykuyu iyileştirmeden ağrıyı hafifletmeye kadar. Ama aynı zamanda rahat olmalı! Arkadaşınıza bu 2 Parçalı Samaya yastık seti ile kaldırın. Uygun omurga hizalaması için yuvarlak bir yastık ve diz desteği için peluş bir düz yastık ile bu set saf rahatlıktır. Gerçekten de, yastık dolgusunda kuru aromatik lavanta ile bu seti kullanırken rahatlamanız zor. Artı, canlı çiçek deseni, kolay bakım için çarpıcı ve çıkarılabilir.

Maliyet : samaya'da 209 dolar. hayat

Detoks tarzı: Panchakarma spa tedavisi

Panchakarma'dan haberdar değilseniz, temizlik konusunda sadece nihai deneyimi olarak düşünün. Panchakarma hem zihni hem de bedeni detoks etmeyi amaçlıyor ve bunu elde etmek için en iyi yerlerden biri New Mexico'daki Ayurveda Enstitüsünde. Spiritüelini, bu şifalı, canlandırıcı spa deneyimi için kullanın. Ayurvedik hem bir günlük seçenek hem de daha yoğun bir beş günlük tedavi programı sunuyor. Bu seçeneklerin her ikisi de danışma, kişisel planlar ve Panchakarma ( Swedana toksin giderme, Abhyanga yağ masajı ve Udhulana bitkisel cilt tedavisi) çalışmalarını sunmaktadır. az).

Maliyet : Bir Günlük Panchakarma için 408 dolar ve Ayurveda'da Beş Günlük Tedavi için 2650 dolar. com

Buzz'a layık temizleyin: HUM Kurtarma İçin Temizle

Panchakarma biraz fazla yoğun gibi görünse de, HUM'un 21 günlük temizlemesi ile hediye bir detoks verebilirsiniz. HUM "güzelliğin içinden başladığına" inandığını ve daha fazla fikir birliğine varamadığımızı belirtti. Temizlik, detoxifying otlar ve takviyeleri ile doludur. Düşünün: besin açısından zengin pancar, cildi temizleyen kırmızı yonca ve detoks yapan karahindiba kökü. Kurtarma, radyant cildi, sağlıklı sindirim sistemini ve daha düz bir karın önyüklemeyi destekler. Bu rejimlerin, özellikle belirli tıbbi koşullara sahip kişiler için, riskli olabileceğinden, siz (veya hediye alıcınız) herhangi bir temizliğe başlamadan önce bir doktorla konuşmalısınız.

Maliyet : 42 dolarlık beslenme ile ilgili. com

Akışa geçin: Gaia üyeliği

Listenizde bir veya iki tane yoga var mı? Gaia, yoga videolarından orijinal programlara kadar hareket halindeyken "bilinçli medya" sunmaktadır.Kesin olarak, 300 dakikanın üzerinde. Her seviyedeki Yogiler inanılmaz yoga videolarından yararlanacaklardır. Hatha'dan çocuklara yogaya kadar her tarzı var. Ve hepsi bu kadar değil - keşfetmek için tonlarca reklamsız içerik, bütünsel canlılık ve meditasyon filmlerinden belgesellere kadar.

Maliyet : 9 ABD doları. Ayda 95, ya da 95 dolar. Gaia için yılda 40. com

Kendinizi şımartın: Meditasyon Çekilişi

Kimler biraz daha fazla barış, sessizlik ve rahatlama kullanamaz? Hiç kimse. Shambhala. org, herkes için seçeneklerle, meditasyon çekilmelerinin en iyisini vurgular. Upstate New York'ta, Meksika'da, Colorado'da, Wisconsin'de, Nova Scotia'da ve diğer yerlerde çekilmek arasından seçim yapın. Örneğin, Colorado'daki Shambhala Dağ Merkezi'ni al. Gecelik 109 $ 'dan başlayarak, kendi kendinize rehberli bir meditasyon çekilmeye başlayabilirsiniz. Daha fazla yön seçilsin mi? Merkez, Ocak'ın iki gecelik Retreat and Renewal gibi birçok rehberli paket sunuyor. Bu geri çekilme fiyatı (318 dolarla başlayan fiyat), lojman, sağlıklı yemekler, rehberli meditasyon, yürüyüşler, yoga ve daha fazlasını içerir.

Maliyet : Fiyatlar değişir, bkz. Shambhala. Daha fazla bilgi için org

Bir kitte temizleyin: Kitchari Kiti

Bu temizlik biraz farklıdır ve yiyeceksiz gidemeyen insanlar içindir. Ayurveda'nın geleneksel temizlik maddesi olan kitchari, mung fasulye, basmati pirinci, baharat ve geyikten yapılmış bir yemektir. Besleyici, sindirimi kolay ve tipik olarak temizlemenin bir parçası. Ve bu kullanışlı 7 günlük kit, onu evde yapmak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir - hemen baharat karışımına ve organik güveçe.

Maliyet : 41 dolar. Banyanobotaniklerde 99. Aydınlanma yolculuğu: Yogi Özgeçmişi

Yalnızca bir kitap değil, daha fazla bir yolculuk,

Yogi Özgeçmişi manevi dostunuz için mükemmel bir armağandır. Paramhansa Yogananda'nın kitabı maneviyat, din, mucizeler ve tabii ki yog'u araştırıyor. 19 farklı dilde mevcuttur ve dünya çapında bir milyondan fazla sattı. Ve kesinlikle herkesin raflarında yer almayı hak ediyor. Maliyet

: Çevrimiçi olarak ücretsiz okunabilir ve 17 $. 05, ciltli bir kopyasını yazdırmak için Yağlı ve gururlu: Hint Sandalağacı esans yağı

Hala özlü tren üzerinde atladılar mı? Alerjilerden ağrı hafifletmeye kadar, uçucu yağların birçoğu yararları olduğu düşünülmektedir. Ağaçça, tatlı sandal ağacının hayranları, cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak, yara izlerini azaltmak ve ruh halinizi arttırmak gibi bu avantajların birçoğuna sahip olduğunu iddia ediyor. Meditasyon uygulamalarında kullanılan en popüler yağlardan biridir, bu nedenle yukarıda bahsettiğimiz meditasyon yastığıyla eşleşmiş olabilir. (İpucu, ipucu.)

Maliyet

: 82 ABD Doları. Nokta üzerinde 33. com İşlevli moda: Tibet Şifa Bileziği

Hepimiz hediye olarak mücevherat almayı çok seviyoruz ve bu Tibet Şifa Bileziği, ruhani olanın için sadece bir bilet olabilir. Bu muhteşem unisex bilezik üç renkte gelir: siyah, beyaz veya kırmızı. (Tabii ki, üçü de satın alabilirsiniz.) Yak kemikten (doğal nedenlerden ölen hayvanlardan), mercan, turkuazdan ve metalden yapılırlar.

Maliyet

: 39 dolar. 95 sivanaspirit üzerine. com Listenizdeki ruhsal ürün için mükemmel bir şey bulamadıysanız, avokado veya zeytin yağı ile DIY spa ürünleri yapmayı, sıcak bir taş masajı hediye etmeyi veya daha ilham almak için en sevdiğim bütünsel sağlık bloglarımızı kontrol etmeyi düşünün.