Premenopause, Perimenopause ve Menopoz Arasındaki Fark

Menopoz resmi olarak kadın üreme hayatının sonuna damgasını vuruyor Bu yaşam evresi iyi bilinse de, menopoz içinde tanımak ve anlamak için önemli olan farklı aşamalardan oluşmaktadır Menopoz

kendiliğinden menstruasyonu durdurduğunuzda gerçekleşir

Öte yandan, perimenopoz "menopoz çevresinde" olarak tanımlanır. Menopoz geçiş fazı olarak da bilinir, buna 999'dan önce> 999'dan önce> menopoz olur.

Aynı genel yaşam geçişinin her iki kısmı da, perimenopoz ve menopozun semptomlar ve tedavi seçenekleri bakımından farklılık göstermesine rağmen ları. Anormal herhangi bir semptom veya endişeniz OB-GYN ile tartışılmalıdır. Premenopause vs. Perimenopause Premenopause vs. Perimenopoz Premenopause, perimenopoz veya menopoz geçirme belirtilerinin olmadığı zamandır. Hâlâ döneminiz var (düzenli veya düzensiz olup olmadıklarından) ve üreme yıllarında olduğu kabul ediliyor. Bazı hormonal değişiklikler olabilir, ancak vücudunuzda belirgin bir değişiklik yoktur.

Öte yandan, perimenopoz sırasında menopoz belirtileri (örneğin, dönem döngüsündeki değişiklikler, sıcak basması, uyku rahatsızlıkları veya ruh hali değişiklikleri) yaşamaya başlarsınız.

Premenopause ve perimenopause bazen birbirlerinin yerine kullanılır, ancak teknik olarak farklı anlamları vardır.

Zaman çizelgeleri Perimenopoz ve menopoz için damar çizgileri

Perimenopoz resmi olarak menopozu vurmadan önce ortaya çıkar. Aslında, Cleveland Clinic'e göre, kadınlar bu aşamayı menopozun 8-10 sene öncesine giriyor. Bu 30-40'lı yıllarınızda olur.

Perimenopoz, yumurtalıklar tarafından üretilen ana kadın hormonu olan östrojende düşüş ile belirgindir. Östrojen seviyeleri, düzensiz dönemlere ve diğer semptomlara neden olabilen normal bir 28 günlük döngüye göre daha fazla ve daha aşağıya çıkabilir.

Perimenopozun son aşamalarında vücudunuz daha az östrojen üretecektir. Östrojenin keskin düşüşüne rağmen, hamile kalma halen mümkündür. Menopozun bu evresi birkaç ay kadar kısa sürebilir ve dört yıl sürebilir.

Menapoz, yumurtalıkların yumurtaların artık serbest bırakılmadığı çok az miktarda östrojen ürettiğinde resmen başlar. Bu aynı zamanda dönemin durmasına neden olur. Cleveland Clinic, doktorunuzun bir yıl boyunca bir süre geçirmediğinizde menopozu teşhis edeceğini söylüyor.

ailenin erken menopoz hikayesine sahipseniz

sigara içenler

histerektomi veya ooforektomi

olan kanser tedavisi görmüş

• Belirtiler Menopozlar perimenopoz ve menopoz
• Menopoz söz konusu olduğunda, çoğu kişi semptomları başka herhangi bir şeyden daha çok düşünür.Bunlar, o rezil sıcak basmaları içerebilir ancak bu geçiş sırasında karşılaşabileceğiniz birçok başka değişiklik vardır.
• perimenopoz belirtileri şunları içerebilir:
• düzensizlik dönemleri

periyodlar normalden daha ağır veya daha hafiftir

periyodlardan önce kötü PMS

göğüs hassasiyeti

• kilo artışı
• saç değişimleri
• kalp atışlarında artış
• baş ağrısı
• cinsel dürtü kaybı
• konsantrasyon güçlüğü
• unutkanlık
• kas ağrıları
• idrar yolu enfeksiyonları
• doğurganlık sorunları (gebe kalmaya çalışan kadınlarda) > Östrojen seviyeleri düştükçe, menopoz belirtileri yaşamaya başlayabilirsiniz. Bunların bazıları halen perimenopoz aşamasındayken ortaya çıkabilir.
• sıcak basması
• gece terlemesi
• depresyon
• kaygı veya sinirlilik

ruh hali değişiklikleri

• insomnia
• yorgunluk
• kuru cilt
• vajinal kuruluk
• sık idrara çıkma
• Perimenopoz ve menopoz, aynı zamanda kolesterol düzeylerini de artırabilir. Menopoz sonrası kadınların kalp rahatsızlığı riskinin daha yüksek olmasının bir nedeni de budur. En azından yılda bir kere kolesterol düzeyleri ölçülmeye devam edin.
• Bir doktor çağırın Doktor çağırınca
• Perimenopoz veya menopoz teşhisi için mutlaka doktorunuzu aramak zorunda değilsiniz, ancak OB-GYN'nizi mutlaka görmeniz gereken durumlar var. Zaten bazı erken belirtiler yaşıyor olabilirsiniz, ancak bir doktorla konuşulması gereken diğer işaretler de var.
• döneminiz sonrasında
• lekelenme

döneminiz sırasında

kan pıhtısı seks sonrası

kanamalar normalden çok daha uzun ya da çok kısa sürede bulaşır

• Bazı olası açıklamalar hormonal dengesizliklerdir veya miyomlar, her ikisi de tedavi edilebilir. Bununla birlikte, kanser ihtimalini ortadan kaldırmak isteyeceksiniz.
• Perimenopoz ya da menopoz semptomları günlük yaşamınızı etkileyecek kadar ciddi hale gelirse doktorunuzu aramalısınız.
• Tedaviler Perimenopoz ve menopoz için tedaviler
• Doktorunuz menapoz belirtileri için reçeteli rahatlama sağlayabilir. Östrojen (hormon) tedavisi perimenopozun ve menopozun tedavisinde yardımcı olabilir. Bu ilaçlar östrojen düzeylerini normale döndürür, böylece ani hormonal çarpmalar ve damlalar rahatsız edici semptomlara neden olmaz. Bazı formlar osteoporoz riskini azaltmaya bile yardımcı olabilir.

Östrojen tedavisi şu şekildedir:

haplar (oral yol)

kremler

jeller

cilt yamaları

• Diğer menopoz ilaçları daha fazla hedeflenmektedir. Örneğin reçeteli vajinal kremler kuruluğun yanı sıra cinsel ilişki ağrısını hafifletebilir. Antidepresanlar ruh hali değişikliklerine yardımcı olabilirler. Migrenlerde, bir nöbet ilacı olan gabapentin (Neurontin) bir seçenek olabilir.
• Evde belirtilerinizi hafifletmek için kullanabileceğiniz yöntemler de vardır. Düzenli egzersiz ruh halinizi, kilo alma konularınızı iyileştirmenize ve hatta sıcak basmalarınızı (ironik olarak) düzeltmenize yardımcı olabilir. Günlük rutininizde bir miktar fiziksel aktivite elde etmeyi planlayın. Uykusuzluğu artıracağından, yatmadan önce çalışmayın.
• Uykusuzluk ile uğraşıyorsanız yeterince dinlenme imkânsız görünebilir. Yatmadan önce hafifçe yoga veya sıcak bir banyo gibi rahatlatıcı bir etkinlik yapmayı deneyin. Gündüzleri uykudan kaçının, zira geceleri uyku kabiliyetinize müdahale edebilir.
• İşte belirtileri gidermek için deneyebileceğiniz birkaç yöntem:

Büyük yemeklerden kaçının.

Sigarayı bırakın.

Alkol kaçının.

Kafein miktarını az miktarda (yalnızca sabahları) sınırlayın.

• Perimenopoz diyeti hakkında daha fazla bilgi.
• OutlookOutlook
• Hem perimenopoz hem de menopoz, geçiş dönemleridir ve üreme yıllarına son verir. Kesin olarak yapılacak ayarlamalar var, ancak tüm yönlerinin olumsuz olmadığını unutmayın. Mevcut olan tüm tedavilerle, bu aşamalardan geçerek biraz daha fazla özgürlükle rahatça geçebilirsiniz.