Hipopne: Belirtiler, Tedaviler ve Daha Fazlası

Hipopnea, uyku apnesi ile ilgilidir ve aynı uyku bozuklukları ailesinin bir parçasıdır .Hipopnede solunumlarda en az 10 saniye süreyle hava akımı azalması, havalandırmada yüzde 30'luk bir azalma ve oksijen satürasyonunda azalma Bu, alyuvarlarınıza giden oksijen miktarını azaltır.

Hipopnea genellikle uyurken geceleri olur ancak uyanık olduğunuz saatler boyunca da ortaya çıkabilir. Hipopne ana tipleri, ancak apne ile klinik olarak ayırt etmek zor - solunum tamamen durduğunda Apne aşağıdaki gibi düşünülür:

• Santral uyku apnesi: senin meme şey bozulur, ancak solunum emeği korunur.
• Obstrüktif uyku apnesi: Bu hem solunum hem de solunum çabanız bozulduğunda gerçekleşir.

Hipopnea karşı apne hipopne vs. apne arası

Uyku apnesi ve hipopne aynı uyku bozukluğunun farklı versiyonlarıdır. Bir apne, havanın tamamen tıkanması, hipopne ise havanın kısmen tıkanmasıdır. Çoğu zaman birlikte olurlar.

Hipopne, doktorlar uyku apne hastalarının uyurken hava alımının her zaman engellediğini fark ettiklerinde keşfedildi. Tam periyodik bir tıkanma olmak yerine sadece kısmi tıkanıklık ya da hem tam (apne) hem de kısmi (hipopne) karışımıydı.

Çoğu durumda, uyku apnesi ve uyku hipopneniz olacaktır. Sadece hipopne hastasıysanız, uyku apnesi geliştirebileceğiniz iyi bir şans var.

Nedenler Hipopne odaları

Hipopnenin nedenleri uyku apnesine benzemektedir.

• Obstrüktif uyku apnesi / hipopne, uyurken boğaz kaslarının gevşemesinden kaynaklanır.
• Merkezi uyku apnesi / hipopneasında beyninizin nefes almanıza izin veren kaslara doğru sinyalleri gönderememesi neden olur.

Riskler, her hipopne türü için biraz farklı olabilir. Obstrüktif hipopne için risk faktörleri şunları içerir:

• boynunuzun büyüklüğü
• obezite
• cinsiyet (erkeklerde daha sık görülür)
• sigara
• alkol tüketimi
• yatıştırıcı veya uyku ilacı alırken
• sıkışık burun pasajları
• genetik (aile hikayesi rol oynayabilir)
• Semptomlar Uyku hipopne semptomları

Uyku hipopne semptomları arasında şunlar sayılabilir: başka bir sebep olmadan ortaya çıktığı zaman:

gün boyunca olağanüstü yorulma

• uykusuzluk uykusundan uyanıyor
• boğulma uyandıracak
• gece boyunca sık sık uyanıyor
• yüksek sesle horlamaya > baş ağrısı ile uyanma
• Tedavi seçenekleri Tedavi seçenekleri
• Uyku hipopne tedavisi, nedenine ve ciddiyetine bağlıdır.Bununla birlikte, yaygın olarak kullanılan tedavi seçenekleri vardır. Yine, uyku hipopne tedavileri uyku apnesi tedavilerine benzer.

Sürekli pozitif hava yolu basınç tedavisi

• tıkanıklığı gidermek veya uygulanabilirse diğer cerrahi
• solunum yolunu daha da kararlı hale getiren bir mekanizma
• Doktorunuzun yaşam tarzı değişiklikleri

kilo verme

• sağlıklı bir diyet tüketme
• sigarayı bırakma
• uyku ilaçları veya sakinleştirici ilaçlardan kaçınma
• daha az alkol tüketme veya tamamen durma > Uyku pozisyonunuzu değiştirme
• Hipopneniz hafifse, yaşam tarzı değişiklikleri tek tedavi olabilir.
• Obstrüktif uyku apnesi-hipopne sendromu (OSAHS) uyku apnesi veya uyku hipopnesinin daha ciddi bir şeklidir. OSAHS, devam eden yönetim gerektiren kronik bir durumdur. Tedavi genellikle ömür boyu sürer.

Risk faktörleri Risk faktörleri

Uyku apnesi veya uyku hipopnesi nadiren görülmekle birlikte, riskinizi artıran bazı faktörler vardır. Erkeklerde kadınlardan çok daha yaygındır ve 40-65 yaş arasındaki insanlarda gelişme riski yüksektir. Riskini artırabilecek diğer koşullar:

obezite

çene kemiğinde değişiklik (yapı veya uzunluk)

• hipotiroidizm
• çocuklarda büyüyen adenoidler veya bademcikler
• sigara
• bazı sedatif ilaçlar > inme öyküsü
• kalp rahatsızlığı
• bazı narkotikler
• Bu risk faktörlerinden bazıları değiştirilememekle birlikte, hipopne ile hiç karşılaşma riskinizi azaltmak için hayatından elimine edebilecek çok şey vardır. Kilo vermek, sigarayı bırakmak (veya başlamamak) ve alkolü sınırlandırmak, riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
• Görünüm ve önleme Görüş ve önleme
• Birçok kez, yaşam tarzı değişiklikleri veya küçük tıbbi tedaviler yoluyla hipopne ortadan kaldırılabilir. OSAHS dahil olmak üzere daha ağır veya kronik olan vakalar, yıllarca daha fazla zaman alabilir veya tedavi ve yönetim gerektirir. Bununla birlikte, belirtileri gördüğünüz anda doktorunuzla konuşmanız, tedavinin ciddiyetini ve süresini azaltmanıza yardımcı olur.

Bazı hipopne nedenleri önlenemezken, riskinizi azaltmak için atmanız gereken bazı adımlar vardır. Aşırı alkol, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmaktan kaçınmanız, sigara içmemeniz, kilo vermeniz, kilo vermenizdir. Bunların hepsi, yalnızca hipopne uykuda değil, aynı zamanda diğer sağlıkla ilgili koşulların önlenmesinde de yardımcı olacaktır.