Elin osteoartriti: Semptomlar, Tedaviler, Prognoz

Genel Bakış

Osteoartrit (OA), elleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki herhangi bir eklemi etkileyebilecek dejeneratif bir hastalıktır El artriti şu noktalarda görülür:

bilek

• parmaklarınızın orta parmağınız (PIP eklemi)
• OA olduğunda, eklemleriniz arasındaki kıkırdak aşınır ve kemiklerinizin birbirine yapışmasına neden olur. sürtünme, iltihaplanma, sertlik ve ağrıya neden olur Ellerindeki OA semptomlarını, nasıl teşhis edildiğini ve durumunuzu nasıl tedavi etmeye yardımcı olabilecek tedavileri öğrenmek için okumaya devam edin.
• Daha fazla bilgi Bunun gibi mi? Osteoartrit bültenimize kaydolun ve kutunuza sağlanan kaynakları ulaşın. "

Semptomlar El artritinin belirtileri nelerdir?

El iltihabı belirtileri kişiden kişiye farklılık göstermektedir ve çok etkilenen eklemlere bağlıdır. insanlar yaşayacaklardır:

ellerini kullandıklarında bir ağrı

eklem sertliği, sabahta daha belirgin olabilir

parmaklarını hareket ettirme güçlüğü

• zayıf tutuş
• parmaklarda şişme ve hassasiyet veya Bilek etrafında
• Heberden'in düğümleri
• Bazı insanlar için kemik çıkıntıları gelişmiş OA'nın bir işaretidir. Bir kemik çıkıntısı, sertleşmiş bir kemik alanı olup, . El eklem iltihabında, darbelere Heberden'in düğümleri denir, parmak uçlarının yakınında eklem etrafında gelişen yuvarlak, sert ve şişmiş bölgeleri kapsar Heberden'in düğümleri kalıcı bir durumdur ve parmaklarını sık sık kusurlu hale getirirler.

Filenin ortasındaki eklemlerde artrit bulunan kişiler Gers ayrıca Bouchard'ın düğümleri olarak adlandırılan kemikli düğümler geliştirebilir.

Nedenleri El artritinin nedenleri nelerdir?

El artritinin kesin nedeni bilinmiyor. Durum, zaman içinde kademeli olarak ortaya çıkan aşınmaya ve yıpranmaya bağlı olarak gelişir. Sağlıklı bir mafsal, minderin yumuşak hareketine izin veren kemik ucunda kıkırdağa sahiptir. OA'da, kıkırdak bozularak eklem ağrısı ve sertlik tetiklenir.

Riskler El artriti için risk faktörleri nelerdir?

OA için riskiniz artarsa:

dejeneratif eklem ağrısı olan

yaşlı

olan bir aile bireyinize imalat gibi çok miktarda el işi gerektiren bir iş bulmanız

Bir el yaralanması var

• Ellerinizi ne kadar çok kullanırsanız, eklemlere ve onları destekleyen kıkırdaklara daha fazla aşınma ve yıpranma olur.
• Kadın olmanız durumunda el artriti için daha yüksek bir risk faktörü var. Kadınların osteoartrit gelişme olasılığı daha yüksektir. Hatalı şekilli eklemler veya bozuk kıkırdak ile doğan insanlar da bu durumu geliştirebilirler.
• Teşhis Tanı konan el iltihabı nasıl?
• El artiritinin teşhisi bir dizi testi içerir. Doktorunuz OA semptomları için elinizdeki eklemleri kontrol edebilir. Bu semptomlar şunları içerir:

el hassasiyeti

şişme

kızarıklık

sınırlı hareket aralığı

• Çoğu durumda, doktorunuz kıkırdak kaybını aramak için bir röntgen siparişi verecektir. Bu, elin artritini gösterebilir ve eklemlerin etrafındaki potansiyel kemik darbelerini arar. Doktorunuz kemiklere ve yumuşak dokularınıza bakmak için bir MR da sipariş verebilir.
• OA el semptomları diğer eklem koşullarına benzer olabilir. Doktorunuz ayrıca kan testleri isteyebilir. Bazı doktorlar el eklemlerinde iltihap belirtileri olup olmadığını kontrol etmek için eklem sıvı analizini tamamlarlar bile. Bu testler doktorunuza elinizin artriti veya başka bir durumun belirtilerinize neden olup olmadığını belirlemesine yardımcı olabilir.
• Tedavi Nasıl el artriti tedavi ediyorsunuz?
• Ağrı kesici ilaç

Ağrı kesici ilaçlar parlama sırasında hafif bir rahatlama sağlayabilir. Birçokları için, ibuprofen ve naproksen gibi tezgah üstü anti-inflamatuar ilaçlar etkili olmaktadır. Ağır OA'lı olanlar daha güçlü bir reçete gerektirebilir. Doktorunuz, oral ilaçlar hünerini yapmazsa enjeksiyon reçetesi de verebilir. Anti-inflamatuar ilaçlar ve anestetik bir enjeksiyon iltihaplı derzleri hızlı bir şekilde sakinleştirir ve birkaç ay sürer.

Egzersizler

Sert, achy parmaklar, günlük rutini daha zorlayarak ellerinizi nasıl kullandığını etkiler. Ellerinde OA bulunan insanlar hareket aralığı egzersizleri faydalı bulabilir. Ellerinizde esnekliği korumak için basit egzersizleri her gün birkaç kez yapın.

Mafsal bükülebilir

: Orta kollarınızı bükün, elinizle pençe yapıyormuşsunuz gibi. Ardından parmaklarınızı düzeltin.

Yumruklar

: Parmaklarınızla yumruk atın ve sonra parmaklarınızı açın. Ağrıdan kaçınmak için yavaşça çalışın.

• Parmak dokunuşları : Sırayla parmak uçlarınıza birer birer dokunarak başparmağınızla dokunun. Bebeğinizin bükülmesi acıyor, zorlamayın.
• Duvar yürüyüşü : Parmaklarınızı bir duvara kadar yürütün ve sonra tekrar aşağıya doğru yürütün.
• Yaşam tarzı ayarlamaları Birkaç basit yaşam tarzı değişikliği el OA'sını yönetmenize yardımcı olabilir.
• Ağrı ve şişme için sıcak ve soğuk kompresler destek için bilek, baş parmak veya parmakların splint'leri

kavramayı kolaylaştırmak için dolguya sahip eklem iltihabı aletleri

OA için anti-artrit eldivenleri ile rahatlama gördü. Bu eldivenler ağrı ve şişmeyi azaltmak için tasarlanmıştır ve ellerinizdeki hareketliliği kademeli olarak artırabilir.

• Diet
• Artrit Vakfı, çok yönlü sağlıklı bir diyet önermektedir. Buna taze meyve ve sebzeler, tahıllar ve yağsız etler dahildir. Aşırı kiloluluk, eklemlere daha fazla baskı uygulayabilir ve OA, özellikle ağırlık taşıyan eklemlerin semptomlarını artırabilir.
• Kırmızı veya mor üzümler

kırmızı soğan

kırmızı elmalar

çilekler

brokoli

• yapraklı yeşiller
• domatesler
• kirazlar
• erikler
• narenciye
• Flavonoidlerin yüksek ürün yemeleri de yardımcı olabilir.Koyu renkli olan meyve ve sebzeler, vücuttaki iltihaplanmayı kontrol edebilen maddeler içerir.
• Cerrahi
• OA'nız diyet, ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerine yanıt vermiyorsa, cerrahi başka bir seçenektir. El artriti için cerrahi tedavi, artritik eklemin kenarlarındaki kemiklerin kaynaştırılmasını veya eklemlerin yeniden yapılandırılmasını içerir.
• Füzyon, eklem hareketini sınırlar ve ağrı ve sertliği azaltır. Yeniden yapılanma, aşınmış olan kıkırdakları değiştirmek için vücudunuzdaki diğer yerlerdeki yumuşak dokuyu veya diğer etkisiz maddeleri kullanır.
• Progresyon El artiritinin görünümü nedir?

Elin OA'sı ilerleyici bir hastalıktır. Bu yavaş başlayıp yıllar geçtikçe daha da kötüleşir demektir. Hiçbir tedavi yoktur, ancak tedavi durumu idare etmeye yardımcı olabilir. El artiritinin erken tanısı ve tedavisi OA ile sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarıdır.

Önleme El iltihaplarını nasıl önleyebilirsin?

El artiritinde olası nedenleri ve risk faktörlerini anlamak, OA'nın önlenmesine veya yavaşlamasına yardımcı olur. Yapabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

Şeker hastalığınızı idare etmek:

Şeker hastalığınız varsa kan şekerinizi kontrol etmek riskinizi azaltır. Yüksek bir glikoz seviyesi, kıkırdağın strese nasıl tepki verdiğini etkiler. Diyabet aynı zamanda kıkırdak kaybına neden olabilen iltihabı da tetikleyebilir.

Fiziksel olarak aktif olma:

Haftada beş kez en az 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin. Ek olarak, ellerinizde eklem yaralanmalarını önlemek için egzersiz yaparken veya spor yaparken fazladan önlemler alın. Kırıklar, çıkıklar ve ligament yırtıkları osteoartrit riskini arttırır.

TakeawayTakeaway

Ellerin OA'sı eklem inflamasyonu ve kıkırdak kaybı nedeniyle ağrıya neden olan ve hareketliliğin sınırlı olduğu bir hastalıktır. Ellerin tedavi edilmemiş OA'sı ciddi el hareketliliğine ve anormal şekle neden olabilir. İyi haber şu ki el OA tedavi edilebilir ve yönetilebilir bir durumdur. OA tedavisi, ağrı kesici ilaçlar, egzersizler ve daha fazlasını içerir. Önleyici tedbirler ellerin OA gelişme olasılığını ekarte etmez, ancak riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuza OA'nızı veya onu geliştirme riskiniz hakkında konuşun. Tedavi ile sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı korumak mümkündür.