Mide ekşimesi (asit reflü, gerd): nedenleri, belirtileri ve ilaçları

Mide ekşimesi nedir?

Mide ekşimesi, göğsün ortasında, göğüs kemiğinin arkasında ve karın ortasında bir yanma hissidir. Mide asidi ve diğer içerikleri özofagusa girdiğinde ve dokuları tahriş ettiğinde oluşur. Hatalı bir mide valfi, asit ve mide içeriğinin kaçmasına ve yanma hissine neden olmasına izin verir. Yaklaşık 60 milyon Amerikalı, durumdan en az ayda bir kez acı çekiyor. Her gün yaklaşık 15 milyon Amerikalı acı çekiyor. Baharatlı yiyecekler yemek ve fazla yemek, semptomun ortak tetikleyicileridir. Hazımsızlık, mide ekşimesi için başka bir isimdir.

Alt Yemek Borusu Sfinkteri

Yiyecekleri yuttuğunuzda, yemek borusundan aşağı doğru hareket eder ve alt yemek borusu sfinkteri (LES) olarak bilinen kaslı bir halkadan geçer. Bu yapı, yiyeceğin mideye geçmesine izin vermek için açılır. Mide içeriklerini ait oldukları yerde tutmak için kapalı kalması gerekiyordu. Valf zayıfsa veya bir şekilde hasar görmüşse açılabilir ve mide içeriğinin ve asidin yemek borusuna geri dönmesi veya geri akması sağlanır. Asit reflü yanma hissi üretir.

Valfin Arızalanmasına Neden Olan Nedir?

Bazı insanlarda, alt özofagus sfinkteri yanlış zamanda gevşer veya zayıflar. Bu, mide içeriğinin yemek borusundan kaçmasına ve ilerlemesine izin verir. Bu, yanmaya, tahrişe ve acıya neden olur. Şaşırtıcı bir şekilde, asit reflü olan herkes yanma hissi yaşar. Diğer zamanlarda, göğüs ve karın bölgesinde yanmaya reflü dışındaki bir durum neden olur. Bazen kalp krizi veya diğer ciddi durumlar nedeniyle göğüs ağrısı oluşabilir. Asit reflü, gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) ana semptomudur, ancak GERD, bulantı, kuru öksürük, kısıklık, boğaz ağrısı, yutma sorunu ve boğazda bir yumru hissi gibi diğer semptomlarla ilişkilidir. Göğüs veya karın bölgesinde ağrı, yanma veya tahriş hissederseniz doktorunuza danışın.

GERD belirtileri nelerdir?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ana semptomunun (yanma veya göğüs rahatsızlığı) asit reflü neden olduğu bir durumdur. Bu geri akış, tipik olarak yedikten sonra göğüste yanmaya neden olur. Bir saldırı birkaç saat kadar sürebilir. Yatmak ve eğilmek semptomları daha da kötüleştirebilir. Şiddetli geri çekilme, yutma problemi, boğazda veya göğüste bir şey sıkışmış hissi veya boğazın arkasındaki ekşi bir tat gibi ek semptomlara neden olabilir. Reflü nefes darlığı, astım atakları ve kronik öksürük tetikleyebilir. Reflü kaynaklı göğüs ağrısı, kalp krizi sırasında oluşan göğüs ağrısını taklit edebilir. Bir doktor genellikle bir hastadan semptomlarını tanımlamasını isteyerek reflü tanısı koyabilir.

Kim mide ekşimesi alır?

Herhangi bir yaşta herkes mide ekşimesi geçirebilir, ancak bazı faktörler durumu almayı daha olası kılar. Risk faktörleri LES'i zayıflatabilir veya zarar verebilir. Diğer faktörler, üretilen mide asidi miktarını etkileyebilir. Durum için risk altındakiler arasında hamile kadınlar, fazla kilolu veya obez olanlar ve sigara içen veya ikinci el sigaraya maruz kalanlar bulunur. Bazı ilaçlar riski arttırır. Çok sıkı kıyafetler giymek bile geri akış riskini artırabilir.

GÖRH veya Başka Bir Şeyin Var mı?

Bazen mide ekşimesi genellikle endişe nedeni değildir, ancak ciddi, devam eden asit reflü tehlikeli olabilir. Haftada en az iki kez meydana gelen ciddi mide ekşimesi, tedavi edilmesi gereken GÖRH'yi gösterebilir. Kronik GÖRH, yemek borusunda ülser, skar ve iltihaplanmalara neden olabilir. Aynı zamanda yemek borusunu kaplayan hücreleri de değiştirebilir. Bu Barrett's özofagusu olarak bilinir ve özofagus kanseri gelişme riskini arttırır.

Gece Belirtileri Var mı?

Gece mide ekşimesi özellikle tehlikeli olabilir. Ağızda ekşi bir tat ile uyanmak, öksürmek veya boğaz ağrısı gece asidinin geri akışını gösterebilir. Sadece uykuyu rahatsız etmekle kalmaz, aynı zamanda yemek borusu daha fazla hasara neden olabilir. Bunun nedeni, birkaç saat boyunca yattığınız zaman, asidin yemek borusunda oyalanıp dokuya zarar vermesi için çok zamana sahip olmasıdır. Uyanık olduğumuzda gün boyunca tükürüğü yutarız. Tükürük, mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olur. Uyurken doğal olarak daha az tükürük yutarız, bu nedenle mide asidi nötralize olmaz.

Mide ekşimesi Ana Telafiler

Evde mide ekşimesi semptomlarını önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var. Aşırı yemekten kaçınmak için küçük öğünler tüketin. Yatmadan 3 - 4 saat sonra yemek yemeyin. Sindirmek için kendinize bolca zaman verin, böylece mide içerikleri geceleri yemek borunuza geri dönemez. Gece geç saatte yemek yemeyin. Karnın boşken yatağa girmek istiyorsun. Yatmadan önce yemek yiyorsanız, asit ve yiyecekler yatar ve yanmaya neden olduğunuzda yemek borusundan geçebilir. Yatağınızın başını yaklaşık 6 ila 8 inç yükseltin. Bu, yerçekiminin sizin avantajınıza çalışmasına izin verir ve mide içeriğinin ait oldukları yerde kalmasına yardımcı olur.

Diyet Değişiklikleri Yap

Yediğiniz yiyecek türleri sindirim rahatsızlığına neden olabilir. Asit geri akışına yatkınsanız, baharatlı yiyecekleri, asitli yiyecekleri ve LES'i rahatlattıkları için geri akışını tetikleyen diğer yiyecekleri yemekten kaçının. Bilinen tetikleyici yiyecekler arasında domates, sarımsak, narenciye, soğan, çikolata, nane ve yağlı yiyecekler bulunur. Alkol almaktan kaçınmak. Normalde baharatlı tabakları, tabaktaki ısıyı azaltarak tolere edebilirsiniz. Semptomlarınızı kışkırtma olasılığı daha düşük olan favori baharatlı yemeklerin daha yumuşak versiyonlarını seçin.

Akıllıca İçecekleri Seçin

Tıpkı yiyeceklerin mide ekşimesi semptomlarını tetikleyebildiği gibi, bazı içecekler de içebilir. Domatesler ve narenciye meyveleri geri akışa neden olabilir, bu nedenle meyve suları bu yiyeceklerden üretebilir. Domates suyu, portakal suyu veya greyfurt suyu içmeyin. Geri akış sağlayabilen diğer içecekler arasında çay, kahve, alkol ve soda ve gazlı içecekler bulunur. Herkes farklıdır. Bazı insanlar bu içecekleri problemsiz tüketebilir, ancak bazı insanlar içtiğini belirtilere yol açabilir. Diğerleri durumlarını etkilemeden bu içecekleri ölçülü olarak tüketebilirler. Biraz deneyin ve sizin için doğru olanı yapın.

Egzersiz hakkında akıllı olun

Genel sağlığınızı korumak için yeterli fiziksel aktivite yapmanız gerekir, ancak katıldığınız aktivite türleri asit reflü belirtilerinizi etkileyebilir. Karın basıncını artıran egzersizler, mide içeriğini yemek borusuna geri zorlayabilir. Yoga, aşağı doğru köpek ve baş üstü gibi vücudu ters çeviren belirtileri tetikleyebilir. Egzersizler gibi karın egzersizleri de karın içi basıncını arttırır ve size reflü verebilir. Egzersiz yapmak harika. Sadece midenizin içeriğini ait olduğu yerde tutan bir egzersizi seçtiğinizden emin olun.

Yerçekimi Sizin İçin Çalışsın

İnsanlar hayatlarının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirir. Gece reflüleri özellikle tehlikelidir, çünkü mide asidi, geceleri saatlerce uykuda, dokuya zarar verir ve aşınırken yemek borusuyla temas edebilir. Yerçekiminin sizin için çalışmasını sağlayacak ve mide asidini yerinde tutan şekilde uyuyun. Başınızı yaklaşık 6 ila 8 inç yukarı kaldırmak için yatağınızın başının altına ahşap plakalar yerleştirin. Başınızı kaldırmanın diğer iyi yolları arasında kama yastıkta yatmak veya başınızın altında birden fazla yastıkla yatmak sayılabilir. Ayrıca, sol tarafınızdaki uykunun, reflüün önlenmesi için sağ tarafınızdaki uykudan daha iyi olduğunu fark edebilirsiniz.

Ne Giydiğiniz de Önemli

Yaşam tarzı değişikliklerinin asit reflü semptomları üzerinde şaşırtıcı etkileri olabilir. Giydiğiniz kıyafetler belirtilerinizi etkileyebilir. Sıkı oturan giysiler karnınıza baskı uygular ve midenizdeki asit ve yiyecekleri yemek borunuza kadar zorlayabilir. Karnınıza baskı uygulayan dar pantolon, kemer, şekil ve sınırlayıcı giysiler giymekten kaçının. Uygun sindirim fonksiyonunu teşvik etmek için bol bol yer açmak için bol pantolon, gömlekler ve diğer kıyafetler giyin. Bu stiller de geri akışın önlenmesine yardımcı olabilir.

Gebelikte Belirtileri Yönet

Kadınların yaklaşık% 30 ila% 50'si hamilelik sırasında mide ekşimesi şikayetçi. Kadının karnının en büyüğü olduğunda, ikinci ve üçüncü trimesterde semptomlar kötüleşme eğilimindedir. Karın içi basınç artışı ve hamilelik sırasında değişen hormonlar, mide ekşimesi ve asit reflü riskini artırır. Bazı kadınlar bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak semptomlarından kurtulma sağlayabilir. Bu, üç ana öğün yerine günde birkaç küçük öğün yemeyi içerir. Hamile kadınlar kızarmış veya baharatlı yiyecekler yememelidir. Hamile bayanlar, yedikten hemen sonra yatmamalıdır. Mide ekşimesi semptomlarının tedavisi için reçetesiz satılan birkaç ilaç mevcut olsa da, hamile kadınların fetus için güvenli olduğundan emin olmak için ilaç almadan önce doktorlarına danışmaları gerekir.

Mide ekşimesi Rölyef için Antasitler

Antasitler, mide asidini nötralize eden ilaçlardır. Yanma hissini hafifletmek için reçetesiz satılan tedavilerden bir tanesidir. Rolaids, Maalox ve Mylanta birkaç çeşit OTC antasitlerdir. Eğer mide ekşimesi, hafif belirtiler ve rahatsızlıklarınız varsa, antasitler iyi bir seçenektir. Bu ilaçları belirtildiği şekilde alın ve önerilen dozu aşmayın. Antasitleri aşırı kullanmayın veya etikette belirtilenden daha fazla kullanmayın, bu kabızlık veya ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Ciddi mide ekşimesi veya uzun süredir devam eden mide ekşimesi muzdarip iseniz, antasitler uygun tedavi seçeneği olmayabilir.

H2 Blokeri Nedir?

H2 blokerleri mide ekşimesi rahatlaması için başka bir tedavi seçeneğidir. Tezgah üstü ve reçeteyle temin edilebilirler. Adından da anlaşılacağı gibi, mide asidi üretimini engeller. H2 blokerleri, yemeklerden en etkili olabilmeleri için 30 dakika önce alınmalıdır. Bazı doktorlar semptomları kontrol etmek için hem H2 blokerleri hem de antasitleri almayı önerebilir. H2 blokerlerinin bir başka yararı, yemek borusunun iyileşmesine yardımcı olmalarıdır, bu da mide asidinin verdiği hasarı tersine çevirir. H2 blokerlerinin örnekleri arasında ranitidin (Zantac), simetidin (Tagamet), nizatidin (Axid) ve famotidin (Pepcid) bulunur.

Proton Pompa İnhibitörleri (ÜFE'ler) Nedir?

Proton pompa inhibitörleri, midenin ürettiği mide asidi miktarını azaltan ilaçlardır. Mide ekşimesi rahatlaması sağlamada H2 blokerlerinden daha etkilidirler. Ayrıca yemek borusunun iyileşmesine yardımcı olmak için daha iyi çalışırlar. Bu ilaçların hem reçetesiz hem de reçeteli sürümleri mevcuttur. Aç karnına alınmaları gerekir. PPI örnekleri arasında lansoprazol (Prevacid), pantoprazol (Protonix), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec, Zegerid) ve Rabeprazol (AcipHex) bulunur. ÜFE'ler uzun süreli ve yüksek dozlarda alınmamalıdır, çünkü bu bilek, omurganın ve kalçaların kırılma riski ile ilişkilidir.

Hangi Mide Yanması Tedavisi Size Uygun?

Sizin için doğru olan mide ekşimesi tedavisinin türü çeşitli faktörlere bağlıdır. Belirtilerinizin sıklığı ve ciddiyeti önemli hususlardır. Bazı ilaçlar mevcut semptomlardan kurtulma sağlarken, diğer ilaçlar başlamadan önce semptomları önlemek için tasarlanmıştır. Hangi mide ekşimesi tedavisi alacağınızdan emin değilseniz, doktorunuzla bir tartışma yapın. Doktorunuz durumunuzu değerlendirebilir ve sahip olduğunuz ek tıbbi koşulları ve aldığınız ilaçları dikkate alabilir ve uygun bir tedavi önerisinde bulunabilir.