Isı kramp belirtileri, nedenleri, önlenmesi ve ağrı kesici ilaçları nasıl tedavi edilir?

Isı Kramplarının Gerçekleri ve Tanımı

• Isı krampları, egzersiz sırasında veya sonrasında veya sıcak bir ortamda çalışırken ağrılı, kısa kas kramplarıdır. Kaslar istemsiz olarak spazm yapabilir veya sarsabilir. Kramp da gecikebilir ve birkaç saat sonra ortaya çıkabilir.
• Isı kramplarının elektrolit eksikliğinden kaynaklandığı düşünülmektedir.
• Isı krampları belirti ve semptomları genellikle bacakları, göğsü veya karın bölgesini içeren ağrılı kas spazmlarıdır.
• Isı krampları için risk faktörleri şunları içerir:
  • Yaş (Bebekler, çocuklar ve yaşlılar)
  • Alkolizm
  • Sıcak bir ortamda çalışmak veya yaşamak
  • Bazı ilaçlar
  • Madde bağımlılığı
• Isı krampları, sıvılarla ağız yoluyla veya intravenöz olarak yeniden rehidize edilerek tedavi edilir (IV).
• Yorucu çalışmalardan kaçınılarak veya sıcak bir ortamda egzersiz yapılarak ve nemlendirilerek ısı krampları önlenebilir.

Isı kramplarına ne sebep olur?

Isı kramplarının kesin nedeni bilinmemektedir, ancak büyük olasılıkla elektrolit eksiklikleri ile ilgilidir. Sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi çeşitli temel mineraller elektrolitler olarak bilinir. Birçok vücut fonksiyonu için önemlidirler ve elektrolit dengesizliği tıbbi sorunlara neden olabilir.

Ter, çok miktarda sodyum içerir ve terledikten sonra yeterince sodyum içeriği olmayan sıvıların alınması, hiponatremi adı verilen ciddi bir düşük sodyum durumuna neden olabilir.

Isı krampları için en fazla risk altında olanlar:

• Bebekler ve küçük çocuklar
• Yaşlı
• Tek başına yaşayan veya sıcak ortamlarda klima kullanamayan bireyler
• Alkol tüketenler
• Sıcak bir ortamda çalışan veya egzersiz yapan bireyler
• Bazı reçeteli ilaçlar alan kişiler. Bazı ilaçlar vücudun ter ve ısı düzenini bozabilir (örneğin, psikiyatrik ilaçlar, sakinleştiriciler, OTC soğuk algınlığı ilaçları ve antihistaminikler).
• Uyuşturucu Ecstasy'i veya diğer sentetik istismar uyuşturucularını kötüye kullanan kişiler.

Isı krampları ısı bitkinliği ve sıcak çarpması ile ilgili midir?

Isı krampları, ısı bitmesi veya sıcak çarpması gibi daha ciddi bir ısı ile ilgili hastalığın ilk işareti olabilir. Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması, sıcağa bağlı hastalıkların daha ciddi biçimleridir. Bunlar aynı tıbbi problemler olmasa da, hastanın durumu kötüleştikçe her hastalığın örtüşen bazı belirtileri vardır.

Isı tükenme belirtileri ve belirtileri aşağıdaki gibidir:

• Terlemek
• zayıflık
• Hızlı darbe
• Baygın hissetmek
• Kas krampları
• Bulantı ve / veya kusma
• Sıcak çarpması belirtileri ve belirtileri şunlardır:
• Sıcak, kırmızı, kuru cilt
• Değişen bilinç düzeyi (doğru davranmamak)
• Bayılmak
• Son derece yüksek vücut ısısı

Isı krampları belirtileri ve belirtileri nelerdir?

Kas spazmları, ısı kramplarının tek belirtisidir. Isı krampları belirtileri olan kramplardır:

• Acı verici
• İstemsiz
• Kısa
• Aralıklı (gelir ve gider)
• Genellikle kendi kendini sınırlar (kendi başlarına çözülürler)

Susuz Kalmanın Sebepleri, Belirtileri ve İpuçları

Isı krampları için ilk yardım ev tedavisi nedir?

Isı krampları genellikle kendi başlarına çözülür ve herhangi bir özel tıbbi tedavi gerektirmez. Isı kramplarının daha çabuk çözülmesine yardımcı olan ev ilaçları şunları içerir:

• Serin bir yerde dinlenin ve elektrolit içecekler veya spor içecekleri (örneğin, Gatorade veya Powerade) gibi yedek sıvılar için.
• Gerçekleştirilen etkinliği durdur
• Daha serin bir ortama git
• Yavaşça kramp kasları germek

Tuz tabletleri kendi başlarına kullanılmamalıdır. Mide rahatsızlığına neden olabilirler ve kaybedilen sıvı hacmini uygun şekilde değiştiremezler.

Isı krampları için tıbbi tedavi nedir?

Bir doktor etkilenen kişiyi değerlendirecek ve onlara şiddetli sıcaklığa bağlı hastalık belirtileri ve bulguları ile tanı koyabilir ve muhtemelen onlara IV sıvı rehidrasyonu sağlayabilir. Bununla birlikte, oral rehidrasyon ve elektrolit replasmanı genellikle ısı kramplarını tedavi etmek için yeterlidir.

Isı krampları için ne zaman tıbbi yardım alınmalı

Isı krampları çok acı verici olabilir. Isı kramplarından muzdarip bir kişi, belirtiler dinlenme ile kaybolmazsa, soğursa ve sıvı ve elektrolitleri restore ettikten sonra tıbbi yardım almalıdır.

Isı krampları, ısıyla ilgili hastalıkların daha ciddi formları olan ısı yorgunluğunun veya sıcak çarpmasının erken belirtileri olabilir.

Derhal tıbbi yardım alın veya bu koşullar ortaya çıkarsa 911'i arayın:

• Kişi bulantı ya da kusma olduğu için yeterli sıvı içemez. Etkilenen birey normal salinle IV rehidrasyona ihtiyaç duyabilir.
• Kişinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere, sıcağa bağlı hastalık belirtileri daha şiddetlidir:
  • Baş dönmesi
  • yorgunluk
  • Kusma
  • Baş ağrısı
  • keyifsizlik
  • Nefes darlığı
  • Bilinç kaybı
  • Garip veya sıradışı davranış
  • Ateş (104 F veya 40 C'den büyük)

Bir kişinin daha şiddetli sıcaklığa bağlı hastalık formları varsa veya rehidrate olması için IV sıvı gerektirdiğini düşünüyorsa, acil serviste tıbbi yardım alın.

Isı krampları önlenebilir mi?

Kişi kendilerini sıcak ve nemli bir ortamdan uzaklaştırmalı veya bu tür bir ortamdaki aktivitelerden önce ve bu sırada iyi nemlendirmelidir.

Bir kişi sıcak bir ortamda çalışıyorsa veya çalışıyorsa, iş veya egzersizin ilk birkaç günü boyunca ısı krampları yaşayabilir. Çevreye alıştıktan ve yeterli elektrolit değişiminden sonra, etkilenen kişinin başka sorunu olmamalıdır.

Isı krampları olan bir kişi için prognoz nedir?

Isı kaynaklı kas spazmları genellikle herhangi bir tıbbi tedavi olmadan çözülür.