Yüksek tansiyon: kurallar, belirtiler, belirtiler, nedenler ve diyet

Yüksek kan basıncı nedir?

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), ilk semptomları olmadığı için uzun süreli hastalıklara ve komplikasyonlara yol açabileceğinden "sessiz katil" olarak bilinir. Pek çok birey yüksek tansiyona sahiptir, ancak bunu bilmiyor.

• Kontrolsüz veya kötü muamele görmüş yüksek tansiyonun önemli komplikasyonları, vücuttaki farklı organlarda meydana gelen kronik hasardan kaynaklanır ve kalp krizi, konjestif kalp yetmezliği, felç, böbrek yetmezliği, periferik arter hastalığı ve anevrizmaları içerir (duvarların zayıflaması atardamar duvarının kesesi oluşumuna ya da balonlanmasına yol açan atardamar). Anevrizmalar beyinde aort yolu (kalbi terk eden büyük arter) ve karın ve ekstremitelerdeki diğer arterler boyunca bulunabilir.
• Yüksek tansiyon, ABD'de ölüm ve sakatlığın önde gelen nedenidir. Herhangi bir nedenden ötürü önlenebilir bir ölüm nedeni olarak tütün kullanımında ikinci sırada yer alırken, yüksek tansiyon önlenebilir kalp ve inme ile ilişkili ölümün bir numaralı nedenidir.
• Bu tehlikelerle ilgili kamu bilinci artmıştır. Yüksek tansiyon Amerika Birleşik Devletleri'nde tıbbi ofis ziyaretleri için en yaygın ikinci neden haline geldi.

Tansiyon nedir?

Kalbin kanı atardamarlara nasıl soktuğunu, kanı her organın uzaklarına kadar başın üstünden ayakların altına kadar itmeye zorlar. Kan basıncı, vücudun içinde dolaşım halindeki arterlerin duvarlarındaki kan basıncı olarak tanımlanabilir. Tansiyon kalbi aorttan terk ettiği için kan basıncı yükselir ve daha küçük ve daha küçük kan damarlarına (atardamarlar, arteriler ve kılcal damarlar) girdikçe yavaş yavaş düşer. Yerçekimine ve kas kasılmasına bağlı kalbe giden damarlarda kan dönüşleri.

Tansiyon ve dolaşım sistemi resmi

Tansiyon Numaraları Ne Demektir? Tehlikeli Olan Nedir?

Kan basıncı nasıl ölçülür?

Kan basıncı, bir kan basıncı kafı ile ölçülür ve iki sayı olarak, örneğin 120/80 mm Hg (milimetre cıva) olarak kaydedilir. Kan basıncı ölçümleri genellikle üst kolda brakiyal arter üzerinden yapılır.

• Üst, daha büyük sayıya sistolik basınç denir. Bu, kalp kasıldığında (pompalar) oluşan basıncı ölçer. Kanın arter duvarlarına karşı baskısını yansıtır.
• Alt, daha küçük sayıya diyastolik basınç denir. Bu, kalp atışları arasında kalp doldururken ve dinlenirken arterlerdeki basıncı yansıtır.

Amerikan Kalp Birliği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji normal ve yüksek tansiyonu tanımlamak için kılavuzlar önerdi (tüm değerler mm Hg cinsinden).

• Normal kan basıncı: Sistolik <120 ve diyastolik <80
• Yüksek kan basıncı: Sistolik 120-129 ve diyastolik <80
• Evre 1 hipertansiyon: Sistolik 130-139 veya diastolik 80-89
• Evre 2 hipertansiyon: Sistolik> 139 veya diyastolik> 89

Yüksek tansiyonu tanımlayan bu yeni 2017 kılavuzuna dayanarak, tüm Amerikalıların yarısı bu hastalığa sahip olacak (erkeklerin% 48'i ve kadınların% 43'ü).

Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliğinden kaynaklanan ölüm ve sakatlık vakalarından sorumludur.

Araştırma çalışmalarına göre, kalp krizinden ölme riski doğrudan yüksek tansiyonla, özellikle sistolik hipertansiyonla bağlantılı. Tansiyonunuz ne kadar yüksekse, risk de o kadar yüksek olur. Yaşam boyu hipertansiyon kontrolünü korumak, kalp krizi ve felç gibi gelecekteki komplikasyon riskini azaltır.