Gebelikte Baş Ağrısı:

Eğer hamiliyseniz, bel ağrısı ve karın rahatsızlığı yaşayacaksın muhtemelen .. Ama kabul etmediğin şey kıç ağrısıydı.

Hamileliğiniz ilerledikçe, siyatik gibi yaygın rahatsızlıklar yaşarsınız, bunun sonucunda büyük bir rahatsızlık hissedersiniz. Sonuç olarak kalçada ağrı hissedebilirsiniz.

Şans eseri, küçüklüğünüzü beklemeye devam edin. dünyaya girmek için popo ağrısını azaltmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır.

Bebeğiniz gelişini gerçekleştirmeden önce önümüzdeki birkaç ayı daha rahat bir hale getirebilirsiniz. > Gebelikte Butt Ağrısı Nedenleri

Gebelik sırasında popo ağrısı, kalçanın kendisinde (hemoroit gibi) bir anormalliğin neden olduğu ağrı olabilir, ayrıca alt sırttan tona yayılan ağrı da olabilir o kalçalık.

Gebelik sırasında popo ağrısının bazı yaygın nedenleri arasında aşağıdakiler bulunur.

İşiniz veya hobileriniz nedeniyle uzun süre ayakta durmanız gerekiyorsa, ağrı daha da kötüleşebilir.

İşgücü Sancıları / Kasılmaları

Kadınlar kasılmaları küçümser. Bazılarının abdominal kramp ve arka krampları var, bu da kalçaya kadar uzanabilir. Ağrının doğası da değişebilir. Bazıları baskı hissi, zonklama veya acıyı vurma gibi hislerde kramp hissetmektedir.

Braxton-Hicks kasılmaları rahatsızlık verebilir, ancak genellikle ağrılı değildir. Kasılmalar kalçanızın ağrısına neden oluyorsa, doktorunuzu arayın.

Pelvik Kayış Ağrısı

Pelvik kemer ağrısı, 5 hamile kadından 1'i etkiliyor. Bu ağrı, bebeğin ekstra ağırlığı ve pelvisteki hamilelikle ilgili hareketlerin toplanması ve pelvik ağrıya neden olmasıyla ortaya çıkar.

Birçok kadın da bu ağrıyı kalçalarında yaşıyor. Diğer belirtiler, pelvik bölgede öğütme veya tıklama hissi ve hareketle birlikte daha da kötüleşen ağrı içerebilir. Pelvik kemer ağrısı çok rahatsız olsa da, bebeğiniz için zararlı değildir. Vajinal doğumdan uzak durmaz.

Sciatica

Siyatik sinir sisteminde bacaklardan kalçayla gelen siyatik sinir üzerine baskı olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Gebelik sinirin tahriş olmasına veya iltihaplanmasına neden olabilir. Genişleyen rahmin siyatik sinir üzerine ekstra bir baskı oluşturabilir.

Üçüncü trimesterinize ulaştığınızda, bebeğinizin konumlandırmasında değişiklik, direkt olarak kalçanızın sinirinde kalabilir. Bu, popo ağrısına neden olabilir. Sırtınızda, kalçalarınızda ve bacağınızda da yanan bir his hissedebilirsiniz. Bazı kadınlar bacağın altına uzanan çekim ağrısı bildiriyorlar.

Doktora Ne Zaman Çağırılacağınız

Sebep ne olursa olsun, kene ağrısı günlük faaliyetlerinizi rahatça tamamlamayı zorlaştırabilir.(Sanki hamileliğinizle yeterince zor değilmiş gibi!)

Aşağıdaki belirtilerle karşı karşıya kalırsanız, doktorunuzu arayın:

Ağrı o kadar şiddlidir ki sizi hasta hissettirir

vajinanızdan bir miktar sıvı akışı veya "su kırma" yaşadığınız

• kontrolünüzü kaybederseniz önemli miktarda kan kaybı yaşıyorsunuz (tipik hemoroidlerden daha büyük) mesane / barsaklarınız
• ağrı hiç sönmez
• Tıbbi Tedavi
• Gebe kadınların tahmini yüzde 14'ü, hamile iken bir opioid ağrı kesici ilaç alır. Bu reçeteli ilaçların örnekleri oksikodon ve hidrokodondur. Tipik olarak, kadınlar bir hafta veya daha kısa sürede onları alırlar. Sırt ağrısı, doktorların bu ilaçları reçetelendirmesinin en yaygın nedenidir.
• Eğer kalçanızın ağrısı tezgah üstü ve evde yapılan tedavilere cevap vermezse, doktorunuz ağrı kesici bir ilaç reçetelemeyi düşünebilir. Ancak gebelik sırasında alabileceğiniz ilaç sayısı azaldıkça daha iyi olur. Bu, ilacın bebeğinizin büyümesini ve / veya gelişimini etkilemesi ihtimalini azaltacaktır.

Evde Tedavi

Ağrınız hemoroid kaynaklıysa, rahatsızlığı azaltmak için evde yapılan tedavileri deneyebilirsiniz:

ılık su banyosunda veya oda sıcaklığında bir banyoda

bekletin. Sitz banyosu tuvaletinizin üzerine sığabilen plastik bir banyodur. Onu sıcak suyla doldurabilir, oturursun ve banyo yapmaya gerek kalmadan ıslatın.

Cadı elmasını dene.

• Enflamasyonu azaltmak için giyebileceğiniz sıhhi bir tampona birkaç cadı ela elması koyun. Enflamasyonu azaltmak için cadı el fenerlerini gün boyunca değiştirebilirsiniz. Ayrıca daha fazla rahatlama için onları dondurmayı deneyin. Oturmayın veya fazla uzun süre durmayın.
• Uzun süreler boyunca oturma veya ayakta kalmayı bırakın. Bu, anüsünüze aşırı baskı yapar. Yanınızda olmak basınç düşürebilir. İç içe.
• Her gün bol miktarda sıvı tüketin. Bu, kabuğunuzun kabuğu dökülmesini zorlaştıran kabızlık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Elyaf yiyin.
• Dolu gıdalar, meyveler ve sebzelerle bol miktarda lif içeren bir diyet yiyin. Hemoroza bağlı ağrı ve gerginliği azaltmak için kullanabileceğiniz kremler ve / veya dışkı yumuşatıcıları varsa doktorunuza danışabilirsiniz.
• Siyatik Tedavileri Siyatik ve / veya pelvik ağrı ile ilgili ağrı için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Hassasiyeti azaltmak için asetaminofen gibi tezgah üstü ağrı kesici kullanın.

Sıkı kasları yumuşatmak için sıcak bir banyo ve / veya duş alın.

Sırt üstü ve pelvis üzerindeki baskıyı azaltmak için destekleyici bir pelvik kemer (ayrıca kemer olarak da bilinir) giyin.

• Ağrınızı şiddetlendiren, ağır nesneleri kaldırmak, tek seferde yalnızca bir bacak üzerinde durmak ve yatarken ve / veya araçtan indiğinizde bacaklarınızı bir arada tutmak gibi faaliyetlerden kaçının.
• Uyurken göbeğinizin altına yastık yerleştirin ve bacaklar arasında bir yastık yerleştirin. Bu, uygun vücut konumlandırmasını teşvik etmeye yardımcı olabilir.
• Ağrılı bölgelere soğuk ve / veya ısı paketi uygulayabiliyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz.
• The Takeaway
• Gebelikle ilgili popo ağrısı genellikle doğumdan sonra çözülür. Ancak bazı kadınlar doğum sonrası hemoroid yaşamaya devam edebilir. Kıç ağrısı sıklığını azaltmak için kullanabileceğiniz başka tedaviler olup olmadığını doktorunuza sorabilirsiniz.