Kişilerarası Terapi Depresyon için

Kişilerarası terapi

Kişilerarası terapi (IPT), depresyon tedavisinde kullanılan bir yöntem olup, IPT, kendinize ve diğer insanlarla olan ilişkinize odaklanan bir psikoterapi şeklidir ve kişisel ilişkilerin psikolojik sorunların merkezinde olduğunu düşünür. > Depresyon her zaman bir olay veya bir ilişki nedeniyle ortaya çıkmaz Ancak depresyon ilişkileri etkiler ve kişilerarası bağlantılar ile sorunlar yaratabilir IPT'nin hedefleri başkalarıyla daha iyi iletişim kurmanıza ve depresyonunuza katkıda bulunan sorunları ele almanıza yardımcı olmaktır. >

IPT'nin depresyon tedavisinde antidepresan ilaç kadar etkili olabildiğini bulmuşlardır Psikiyatrlar bazen ilaç ile birlikte IPT kullanıyorlar

IPT nasıl çalışıyor Kişilerarası terapi nasıl çalışıyor

Tedavi Genellikle terapinizle başlar istiyor bir röportaj. Tarif ettiğiniz sorunlara dayanarak, hedefleri belirleyebilir ve bir tedavi özeti oluşturabilirler. Siz ve terapistiniz çözmeniz gereken önemli konulara odaklanacaktır. Tipik bir program haftalık saatlik 20 seanslık terapi seansını içerir.

IPT, şu anki hislerinizin ve davranışlarınızın bilinçsiz bir kaynağı olmakla ilgili değildir. Bu şekilde, diğer psikoterapi biçimlerinden farklıdır. IPT, bunun yerine depresyonunuzun mevcut gerçekliğine odaklanır. Ani güçlüklerin belirtilere nasıl katkıda bulunduğu konusuna bakıyor. Depresyon belirtileri kişisel ilişkileri zorlaştırır. Bu sıklıkla depresyonu olan kişilerin içeriye dönmesine veya dışarıya hareket etmesine neden olur.

Depresyon hissi çoğu zaman yaşamınızda büyük bir değişimi izler. Bu değişiklikler dört kategoriden birine girer:

karmaşık ölüm - sevilen birinin ölümü veya çözülmemiş keder

rol geçişi - bir ilişkinin başlangıcı veya bitişi veya bir hastalığın evlilik veya tanısı

• rol anlaşmazlığı - ilişkide mücadele
• kişilerarası açığı - büyük bir yaşam olayının olmaması
• Terapistiniz, depresyonunuza yol açan hayatınızdaki olayları belirlemeye çalışacaktır. Sizi zor duyguları olumlu yönde yönlendirmek için ihtiyaç duyduğunuz becerilerle donatmaya çalışacaklardır.
• Geçmişte stresli veya acı veren sosyal faaliyetlerde yer almaya teşvik edilebilirsiniz. Bu, yeni başa çıkma tekniklerini uygulamanın bir yolu olabilir.

Koşullar IPT tedavileri Kişilerarası terapi ile tedavi edilen koşullar

IPT sadece depresyon için değil.

bipolar bozukluk

sınırda kişilik bozukluğu

• gibi hastalıkların bir sonucu olarak depresyon, HIV
• bakımı,
• distim,
• yeme bozuklukları
• sonucu ortaya çıkan depresyon, evlilik ihtilafları
• panik bozukluğu
• uzamış ölürlük
• madde kötüye kullanımı
• Uzmanların görev almaları
• "Saf haliyle kişilerarası psikoterapi çok iyi çalışılan bir terapi türüdür" diyor Daniel L.Buccino. Buccino, lisanslı sertifikalı bir sosyal hizmet uzmanı ve Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri ve davranış bilimlerinde yardımcı doçenttir. Genel olarak depresyon gibi sorunların ortaya çıktığı mevcut ilişkisel bağlam üzerinde duruyor. Ve genellikle farklı ilişkisel modeller ve çözümler getirmeye çalışmak için biraz daha fazla zaman kısıtlı ve hedef odaklıdır. "

IPT benim için mi? IPT benim için doğru mudur?

IPT psikoterapinin sadece bir şeklidir. Diğer tipler arasında bilişsel davranış terapisi (CBT), entegre veya bütünsel terapi ve psikoanaliz vardır. IPT'nin etkinliği sizin durumunuza ve ciddiyetinize bağlı.

Mevcut psikoterapinin farklı biçimleri hakkında doktorunuzla veya terapistinizle konuşun. Doktorunuzla ve terapistinizle çalışmak, özel ihtiyaçlarınıza uygun bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır.