KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)
Kan şekerinizi test etmek için büyüleyici saat boyunca uyanıyor musunuz?
Elinizi kaldırıyorsanız, muhtemelen diyabetli bir çocuğun ebeveyisiniz. Ancak gece yarısı kendi kan şekerini test etmek için istekli bir şekilde alarm ayarlayan bir yetişkin bulacaksınız, zira gerçek ihtimalle huzur dolu rüyalar kırıyor olma ihtimali oldukça zayıf. Uykumuz bizim mola, şeker hastalığının mücadelelerinden ve stresinden kaynaklanan yetersiz tatilimiz. Sağ…?
Gece yarısı kan şekerimi test etmediğimi itiraf eden ilk kişi olacağım. Eğer uyanık olursam ve kendimi alçaltıyorsam, ne oluyor biliyor musun? Ben alçak! Bunu ispatlamak için bir glikoz sayacı ile dolaşmam gerekmiyor. (Her 30 günde bir hata yapmış olsa da yardımcı olabilir.)
Facebook'ta ve her gece bazen iki kez veya daha fazla uyan anne ve babanın diyabet konferanslarında çok fazla hikaye duymuştum! - çocuğunun kan şekerini kontrol etmek ve unutmaları durumunda kendilerini dövmek. Sanırım o zavallı anneler ve babalar! Bütün bunlar uykuyu kaybetti! Çocuğu kendi başına kalkacak ve kendi kan şekerlerini yönetebilecek kadar büyüdüklerinde, ortaokul çağına eriştiğimde yapacaklarım büyük olacak. Ben daima benim düşük kan şekerlerimden uyanıyorum, bence mutlu olur. Alarm saatlerine gerek yok!
Veya …?
Gerçek şu ki, zamanın yaklaşık% 75'i, gece uykusundan uyku yerine uykuya dalacaksınız. Şaşırtıcı ha? Çoğumuz, muhtemelen uyanmazsak alçakgönülmediklerini düşünüyoruz. Ancak, epinefrin'in salgılanmasından kaynaklanan düşük olma hissi - uyurken körleşir, ancak bazen bizi uyandıracak kadar güçlü bir şekilde tekmeleyecektir.
Facebook'taki özürlülerin tamamen resmi olmayan bir araştırmasında, sorgularıma cevap veren millet çoğunluğu, "her zaman" uyandığından gece kan şekeri test etmediklerini söyledi. Bu, tip 1lerin kendi hastalıkları hakkında sahip olduğu en büyük yanlış anlamalardan biri olabilir!
Maalesef, PWD çocuklarının, gençlerin ve yetişkinlerin uykusunda kaybolduğu hikayelerini düzenli olarak duyuyoruz. Yatakta ölü yataklı sendroma neden olanın kim olduğuna kimsenin emin olamayacağı ancak gece düşük kan şekeri - gece akışı düşük epizod olarak adlandırılan - bir tür ölümcül kardiyak aritmi tetikler. Bazı çalışmalar, 1.EAH'taki 40 yaşın altındaki ölümlerin% 6'sını "ölü yataklı" hesaplar.
PWD hiç uyanmadan looong.Yetişkinler ve çocuklar üzerine yapılan bir JDRF çalışması, kan şekerinin gecede dört kat fazla 2 saat düşük olduğunu gösterdi! Medtronic VEO'nun otomatik düşük glikoz kesme özelliğiyle FDA ile şiddetle mücadele etmesinin nedeni de budur.Doğal olarak düşük kan şekerinden nasıl kurtulabiliriz? Araştırmacılar tamamen emin değiller, çünkü tahmin edebileceğiniz gibi, reaksiyonlarını incelemek için düşük kan şekeri olan birine başvurmamak etik değildir! Ancak teori, şeker hastalığının vücudumuzun glukagon gibi karşı-düzenleyici hormonları ciddi oranda sınırlamasına rağmen vücutlarımızın kan şekerimizi doğal olarak yükseltebilmesidir.
Elbette,
, Madeninde bazı ekip üyeleri de dahil olmak üzere, gece boyunca kan şekerini dini açıdan test eden bazı özürlüler var: Amy, her gece işemek için kalktığını ve bu yüzden uyku molası sırasında düzenli olarak glikozunu kontrol eder. Ve Mike, yatmadan önce daha yüksekte çalışırken ve 3-4 a'da beklenmedik bir şekilde düşüren bolus alarak bu durumlarda bir kontrol için ayağa kalkmak için bir alarm ayarlama alışkanlığı yapıyor diyor. m. aralık. Ayrıca, temellerini ayarlarken de yapar. The Girl's Guide to Diabetes 'te bir sağlık koçu ve blog yazarı olarak çalışan 29 yaşındaki bir tür özürlü olan Sysy Morales, "geceleri düzenli olarak testler yaptığını" söyledi, çünkü "çünkü uyuyoruz hayatımın bu kadar büyük bir bölümünü karşılıyor ve bu bölüm için iyi bir kan şekeri idaresine sahip olabilseydi, uzun süreli diyabet geçirdiğim konusunda daha rahat hissedeceğimi hissediyorum. "
" Ne zaman yapabileceğini düşünmek korkutucu. Yatmadan önce ve gecede büyük kan şekerleri için gece yarısı haftada birkaç kez testler yapmak büyük bir kazanç ödemek için küçük bir fiyat "diye ekliyor. Öylesine doğru! Belki yetişkinlerin tip 1 toplumunda bir eğilimi belirlemek için yeterli veri yoktur, ancak uygulamaların farklı olduğu ve birçoğunun ebeveynlerin yaptığı gayretle teste giremediği görülmektedir.
Bu konudaki düşüncelerimi kocamla paylaşırken, "Diyabet, uykudayken varolmayı durdurmaz" diye yanıt verdi.
Doğru! Günün 1 / 3'ü uykudayız ve biz diyabet yönetimi sadece uykuda iken "normal" bir aralıkta değil, uyanıkken sadece enkaza dönüşmüş gibi gelmiyor biliyoruz. Birkaç yıl öncesine kadar, sürekli glikoz monitörü çıktığında, ne kadar dalgalanmanın gerçekleşebileceği hakkında hiçbir fikrimiz olmadı. Ama şimdi daha ipucu verdik, bunun için ne yapacağız?
Fakat kan şekerlerinin parmak çubuk testleri yapmak için her gece uyanmak ideal bir hareket şekli olmayabilir. Ve burada uykuyu kesintiye uğratan kim, gerçekten?
Ünlü Sertifikalı Diyabet Eğitmeni ve diğer tip 1 PWD olan Gary Scheiner, optimum güvenlik ve makul yaşam kalitesi arasında bir denge kurmanın önemli olduğunu söylüyor. Bu kan şekerimizi test etmemiz kadar sağlığımız için de önemli olabilir. (Uh-huh!) Gary ve Dr. Hirsch, CGM'lerin özellikle geceleme denetimi için özürlülerin yönetimine daha sık dahil edilmesi gerektiğini düşünüyor ve Dr Hirsch, hekimlerin bunları daha fazla önermediğini karşı sezgisel bulduğunu söylüyor. genellikle.
CGM'ler tam olarak kusursuz değil, ancak Gary, kusurlara rağmen "CGM'ler, parmak çubuğuna girmek zorunda kalmadan gece boyunca uyku daha güvenlidir" diyor. Birçok kişi yanlış okumalar nedeniyle (uyarı vermemekte ya da gereksiz yere uyarı vermesi nedeniyle) bunları kullanmaya çalışırken, birçok insanın hiçbir şeyden daha iyidir. Bir insanda hipoglisemi daha sıklıkla, uyanıklık saatleri boyunca sizi de etkileyecek olan hipoglisemi farkında olmama olasılığı da o kadar yüksektir.
Dr. Hirsch, "CGM'nin vaat edilen iyileştirme ve umarım daha iyi bir sigorta ödülünün bu sorunun ön plana çıkmasına ve bir çok hastada sıklıkla geceleme hipoglisemi sıklığının azalmasına katkıda bulunacağını umuyorum."
Kısa vadede tehlikeli olmayan hiperglisemi (yüksek kan şekeri) yayını, ancak artmış A1c ve sonrasında komplikasyonlara neden olabilir. Altı ila sekiz saatlik bir süre boyunca kan şekerinin yükselmesi, düzenli olarak gerçekleşirse A1C üzerinde kesinlikle etkili olacaktır.
"Tip 1 diyabetli çoğu hastanın arada bir gecede yapılan testten yararlanacağını ve geceleme insülininde bir sorun / ihtiyaç olup olmadığını test etmesi gerektiğini savunurdum" diyor University of Endocrinolog Dr. Anne Peters Southern California's Clinical Diabetes Program "ve ben daha hassas sensörler için büyük bir savunucuyum" dedi. Dr. Peters, yatakta ölü yataklı ve gece yarısı hipoglisemi arasında bir bağlantı olmasına rağmen, tek bir orta- Gece kan şekeri okuması birisini kurtarabilir "Ölü yataklar çok daha karmaşık bir şey: işleyen bir sensöre rağmen gece ortasında ölen hastalara örnekler var." Gary ayrıca şunları ekledi: geceleri ek bir kontrol, mutlaka her zaman asemptomatik bir kan şekeri yakalayacağınızı garanti etmez, ancak bekleyen bir sorunu düzeltmek için ek bir fırsat verir.
Yatakta ölü daha büyük bir tıbbi gizem olabilir, ancak gece otu hipoglisemi nöbet ve komaya neden olabilir, bu nedenle hâlâ kaçınılmalıdır! Artı, gece gündüz alt katları da kabuslara, baş ağrısına, yorgunluğa ve ruh hali değişimlerine ve artı hipoglisemi bilinçsizliği riskine neden olabilir.
Listenizden geçebileceğiniz bir şey: Somogyi etkisi. Doktorlar, yıllardır, düşük özürlülerin vücudun düşük kan şekerinden kurtulma girişimi yüzünden sabahın en düşük seviyesinden çekildiğini belirtti. Ancak hiç kimse bu durumu ispatlayamamıştı ve şimdi bazı araştırmacılar, düşükten sonraki en yüksek oranların gerçekten düşük seviyenin aşılmasından geldiğini söylüyorlar.CGM çalışmaları, aynı zamanda, düşük kan şekeri ile tutarlı bir şekilde ilişkili sabahın yüksek olmadığını gösteriyor. Sabah yüksek olursanız şafak vakti gelebilir.
Kesinlikle, gecede test etme ile bunu yapmamayı seçme arasında bir ödünleşme olduğu görülüyor. Bazı insanlara huzur verebilmesine rağmen, parmak çubuklu okumaların verdiği kan şekerlerinin anı gerçekten CGM'nin sağladığı filmin yerini alamaz. Ancak, anekdot olarak, algılayıcılar yalnızca zamanın bir parçasını doğru bir şekilde işler gibi görünüyor ve kendi alarmları, bazen sesi kesildiğinde bir kişiyi uyandıramıyor! Yapacak bir özrü nedir?
Gecenin bir yarısında daha sık test edildiysem, günün erken saatlerinde, büyük bir yemek ya da alışılmadık egzersiz gibi, kaza eseri bir şey olduğunu bilsem bile, diyabet yönetimime kendi başlarım yardımcı olabileceğinden şüpheleniyorum. Fahişe becerilerim biraz paslı ve bazen normal rutini değiştirirsem kan şekerlerimin ne yapacağını tahmin etmekte zorlanıyorum.
'ı her
gece test etmeye ihtiyacım olmayabilir, ancak genel olarak gece sınamasının daha sık yapılmasının üç ayda bir A1C'ye kaosa neden olan dalgalanmaları uyarması olacağını düşünüyorum.
Öyleyse bize, Sevgili Okurlar, yatak ve kahvaltı arasında test mi yapıyorsunuz?
Sorumluluk Reddi
: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.
