Kalp krizlerini önleme?

Bugün diyabet hastalarına ulaşmaya çalışıyor Amerikan Kalp Derneği için özel bir hasta danışma konseyine katılmak için Dallas'a gidiyorum kalp sağlığı.

Diyabet Kalp (Takeda Pharmaceuticals'ın sponsorluğunda) adlı bir program hazırladılar ve hasta hikayelerini video formatında toplamakla yoğunlaşıyorlar. Şimdi, sözcüğü nasıl daha ileri götürdüklerini, özellikle Tip 2 diyabetli kişilere, artan kalp krizi, inme ve periferik arter hastalığı (PAD) riskini araştırmaya çalışıyorlar.

Glikozunuz, kan basıncınız, ilaçlarınız ve yiyecekleriniz için izci bulunan bir çevrimiçi araçlar kümesi gönderdiler, bunun yanında bir aile ağacı programı ve bir dizi çevrimiçi sınavlar vb.

Eğer aktif bir Tür 1 bu okumuyorsanız, şu an hakkında bilgi alabilirsiniz. Üzgünüm, ama siz mazur görmediniz. Son araştırmalar, Tip 1 olan insanlarda KVH (kardiyovasküler hastalık) riskinin özellikle kadınlar için "son derece yüksek" kaldığını doğruluyor. Ahh …

Bunun hakkında da düşünmeyi sevmiyorum.

Ancak Amerikan Kalp Derneği (AHA) temsilcileri ile bağlantı kurduktan sonra bunun önemli bir halk sağlığı kampanyası olduğunu düşünüyorum. Bir Tip 1 veya bir Tip 1 çocuğunun ebeveyni veya bu konuda Amerika'daki sokaktaki herhangi birisi olduğunuzda bile, size Tip 2 olan birkaç insanın hızlıca yolda olduğunu biliyorsunuzdur. Bunu yazarken bile kalp krizi geçiriyorum.

Meydan Okuma:

Yaklaşık 21 milyon Amerikalı diyabetle yaşıyor; Bunların% 90-95'i Tip 2'dir. Bu grup arasında ölümlerinin en az% 65'i kalp krizi veya felç gibi KVH kaynaklıdır.

KVH, Tip 2 diyabetlilerde önde gelen ölüm nedeni olmasına rağmen, çoğu bu iki hastalık arasındaki bağlantıdan habersizdir.

AHA, diyabet hastalarının ortalama% 7.3'ünün kan şekeri, kan basıncı ve kolesterol için tüm tedavi hedeflerine ulaştığını da bildiriyor. Bu düşük!

Ve btw, sigara içmek ikiye katlandığında kalp rahatsızlığı geliştirme şansınızı ve kalp krizi veya inme şansınızı ile iki ila dört kat çarpıyor.

Potansiyel Çözümler:

İlginç bir şekilde, yakın tarihli bir Kaiser çalışması, özürlülere düşük maliyetli jenerik ilaçların bir kombinasyonunu günlük bir aspiriyle birlikte vererek "kalp krizi veya inme için hastaneye kaldırma riskini% 60 düşürebilir" ." Çalışmaya katılanlara kan basıncını düşürmek için düşük kolesterol ve lisinopril için lovastatin verildi.

Daha önce yapılan araştırmalar, sistolik kan basıncındaki her 10 puanlık düşüşte (en yüksek sayı) inme şansında neredeyse% 20'lik bir azalma olduğunu ve Kalp krizi şansı.

Bazı insanların statinler üzerinde gerçekten düştüğünü biliyorum, fakat gerçek şu: Gerçekten çok sayıda klinik çalışmalar, statinlerin kalp krizi geçirme şansınızı hem de bir kalp krizinden ötürü ölmesini hem de azalttığını gösterdi. Aslında, bu çalışmalar, statinlerin, LDL'yi düşürme etkisinden ayrı, ek bir kardiyovasküler sağlık yararına sahip olabileceğini ve arterlerin astarının iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.

Ancak tüm bu hapları patlatmaya başlamadan önce, doğanın kalp sağlığı için en etkili yöntemine tekrar bakalım: egzersiz yapın!

Klinik araştırmalar, ılımlı bir fiziksel aktivite seviyesinin (haftada birkaç saat), kalp krizi riskini% 50'nin üzerinde azalttığını gösteriyor. Ancak bunu başarmak için kalp atış hızınızı yükselten bir şey yapmak zorunda kalırsınız.

Kalbiniz bir kas olduğundan, aerobik egzersiz, kalçanızın gücünü, ağırlık kaldırma yönteminin

bicepsinizi daha güçlü hale getirme biçimine benzer şekilde geliştirebilir.

İnsanların davranışlarını değiştirmeye çalışmak zor oluyor, biliyorum, fakat özürlülerin kalp krizlerini elimden bir surette engellemesine yardımcı olmak için AHA'ya yardım etmeye hazırım.

Danışma konseyinin diğer üyeleri arasında Rachel Baumgartel, Sean Kelley, Scott Johnson ve David Mendosa bulunur.

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.