Tip 1 Diyabetliler için kaç tane karbonhidrat?

Tip 1 diyabetiniz varsa, aşırı derecede düşük karbonhidrat yemeli, değil mi? Bu, birçok özürlünün sezgisine ve kişisel deneyimine göre insülin gereksinimlerini en aza indirir ve mümkün olan en iyi kan şekeri kontrolünü sağlar. Ama tahmin et ne oldu? Yeni araştırma kabul etmiyor. bu olsun - - "tip 1 diyabetli yoğun tedavi edilen hastalarda arasında, diyetler

Dün diyabet beslenme uzmanı Umut Warshaw bana sonucuna varır Clinical Nutrition içinde American Journal of yayınlanan yeni bir çalışma işaretlenirken bir e-posta gönderdi yağ ve doymuş yağda daha yüksek ve karbonhidratta daha düşük, egzersiz ve VKİ'den bağımsız olarak daha kötü glisemik kontrol ile ilişkili idi. "

araştırmacılar, ilk yakından Tip 1 leri "sonradan HbA1c konsantrasyonları ile diyet kompozisyonunun ilişkiyi" incelemek üzere bu çalışmada beş yıl süreyle 532 konularını takip Gün boyunca çeşitli miktarlarda insülin kullananlar.

Çalışmanın doğru bir şekilde okunuyorsa, karbonhidrat için yağ ikame edilmesi, A1c düzeylerinin yüksekliğiyle, tam bir yüzde noktası ile ilişkiliydi. Hem Warshaw hem de çalışma yazarları, bu verilerin bir diyabetik diyetin% 45 ila% 60'ının karbonhidrat olması gerektiğini ADA önerilerine itimat ettiğini belirtmektedir.

wtf? *

* Dilimi yine de özür dile getiririm, fakat gerçekten, bildiğimiz kadarıyla düşük karbonhidrat = daha iyi BG kontrolüyle tamamen yanlış yönlendirilmiş olabilir miyiz (inanç?). Bence değil.

Çalışmayı bastırdım ve dün bir randevum için bana bir kopyasını aldım. Belgeye baktı ve güldü. Araştırmalar o kadar bulanık değil; "Çelişkili hipotezleri destekleyen her türlü dernekleri bulabilirsin" dedi. Bu doğru değil mi? Ancak burada söylediği çok akıllı şey:

"

diyabetli karbonhidratlar etkisi insanlar sadece çok birey olduğu yolu … Bazı insanlar, kahvaltıda İngilizce kekler veya tahıl yemek insülinin belli bir miktar almak ve iyi olduklarını olabilir. karbonhidrat tam olarak aynı miktarda - - başkası aynı çörek veya tahıl yemek olsa da ve bunun için doz ve hala çok yüksek gidersiniz sadece karbonhidrat hangi tip vücut geleni kolu öğrenmek zorundayız. . " Tam deneyimim! Spor salonunda benim tek tip 1 arkadaşım bir keresinde "tahıl yapamam" dedi. Ama sandviç ve pasta yiyor …? Öte yandan, ben küçük bir kaseye tahıl yemek yiyebilir ve bazen daha sonra düşük seviyeye inebilirim. Yine de birkaç basit mısır kraker bana makaralı gönderir. Her

ceset farklıdır. BG kontrolü daha da kolaylaştırmaz.Genelde yemek başına 45 gr'dan daha az yemeyi hedefliyorum.

Peki ya sen? Seni stratosferin içine sokan özel "mancınık gıdalar" var mı?

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.