ŞEker yerine koyar: Diyabetik için En İyi Nedir?

Splenda vs. Eşit-Sevimli ve Düşük …

Kötülüklerin hangisi azalıyor?

Son zamanlarda, en azından California'da, restoranlar ve kafeler artık ramekinlerini TÜM ÜÇ ÜRÜNLER ile doldurduklarını fark ettiler, bu yüzden patronlar zehirlerini seçebilirler. Sık sık, sarı renkte, bebek mavisi ve pembe paketleri üzerinde uzun süre durup duruyorum; "Tadı tercih etmeli miyim (farkı kimler gösterebilirim?) Veya bazı önemli sağlık kaygısı temelinde merak ediyorum" diye belirtti.

Neyse, içinde ne var? Dün Starbucks'a özel bir durak yaptım (yaklaşık olarak Kerri'nin olaylı olmadığı gibi!), Üç taze paketleri kapatıp kontrol ettim:

SPLENDA: sukraloz

Eşit: maltodextrinli dekstroz, aspartam

SÜT & DÜŞÜK: besleyici dekstroz, kalsiyum sakarin, tartar kreması ve kalsiyum silikat (kıvam kokulu bir ajan)

(Cohen ailesi Sweet & Low Empire'ın arkasındaki "tatlı ve ekşi" skandallar hakkında yeni bir kitap ara, bu arada. )

Okuduğumdan, sisteminiz için oldukça berbat. Splenda'nın önde gelen markası, resmi fda incelemesinde bile bulunuyor; bu nedenle bir çok kişi cilt döküntüleri, baş ağrısı, ciddi gastrointestinal problemlere kadar değişen yan etkilerden yakınıyor. Belch!

Splenda aslında doğal şeker kamışı vücudunuzun tanımadığı kalorisiz, karbonhidrat dışı bir tatlandırıcıya dönüştüren, patentli çok aşamalı bir işlemle üretilen bir şeker türevi olan sukraloz için sadece bir markadır. şeker veya karbonhidrat - bu nedenle metabolize olmaz. Ho-la! Kalorisiz!

Neredeyse tüm yapay şeker ikameleri özel olarak malabsorbs olarak yapılır, bu nedenle mideniz bozulamayan kimyasallar yüzünden rahatsız olur mu acaba?

Geçen ay Oregon'a yaptığım ziyarette, arkadaşımın kocası, bu kimyasal huyu cezalandırdığımın farkına vardı. Beni doğal bir tatlandırıcı olan Stevia'ya tanıttı ve beni değiştirmeye söz verdi. Çok isterim ama evimde hala Costco büyüklüğünde Equal ve Splenda mağazaları var, geçen yıl aldığım fruktoz paketlerinden bahsetmiyorum bile kötü değil. Tamamen doğal! Sen nasılsın

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.