ŞEker hastalığı yenileme raporu: Küçük bir el ele tutumu uzun bir yol kat etti

Melanie Imhoff, Ocak ayında burada düzenlenen Yeni Şenlik Şekeri Yenileme Yarışması'nda kendini "uzun yıllardır kilolu 52 yaşındaki tip 2 diyabetik" olarak nitelendirdi. Bir insülin pompası kullanıyordu, ancak gerekli dozları azaltmak ve daha sağlıklı olmak istedi. Bir büyükanne olarak "torpil" ve "tüyler ürpertici" olmadan "torpil" ile "yerden inebilir" ve spor yapabilmek istiyordu. Melanie'yi açık bir taahhüdüne ve gerekli değişiklikleri yapma arzusuna dayanarak seçtik ve onu coşkuyla, " Neden bana denemiyorsun?! "

Melanie, "insülin direncini tersine çevirmeye ve vücudunuzun insülini kullanma becerisini optimize etmeye" yardımcı bir yöntem olarak tanımlanan Insulite Diyabet Gelişmiş Yönetim Sistemine Mart ayında katıldı. Sistem, egzersiz, sağlıklı bir diyet, motivasyon ve nutrasötiklerden oluşan "vitaminler, şifalı bitki ve mineraller diyabetli kişilerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak tasarlanmış" bir ilaç önermektedir. Makyaj yapanlar için nutraceuticals isteğe bağlıydı. Bunun gibi bir sistemin özürlülerin hayatında gerçekten kalıcı bir fark yaratıp yaratmayacağını merak ettik.

Bugün, Melanie gelişmelerini bildiriyor ve umarım biz olduğumuz kadar sevineceksiniz: Melanie şu ana kadar 'un 28 lbs kaybettiğini söylüyor. ve A1C'sinde neredeyse yüzde tam azalma gördü, 7 0'dan 6'ya! 3! Tebrikler Melanie! Insulite sisteminin insanlarda tip 2 diyabet için çok etkili olduğunun kanıtı (bu da tip 1'e yardımcı olmak için kullanılabilir, ancak tip 2'ye ve ön diyabete açıkça uyarlanmıştır).

"Insulite ekibi günlük egzersizi, nutrasötik maddeleri alarak ve karbonhidratlarımı düşürmeyi önerdi, karbonhidratlarımı düşürdüğümü ve egzersiz yapmanın benim için en yararlı olduğunu hissediyorum" dedi Melanie, onun alımını günde en fazla 60 karbon santigratına kadar artırın (bununla ilgili daha fazla bilgi için Hope Warshaw'ın konuğuna bakınız.) Birçok insanda olduğu gibi, Melanie bütün gıdaların maliyetiyle uğraşıyor, bu yüzden bütçesinde olabildiğince çalışıyor. Gıdaların maliyeti arttı ve maaş çekleri düştükten sonra, aynı sorunları sağlıklı bir diyetle sürdüren bir çok insan görüyoruz.

Zekâ: daha fazla egzersiz ve daha az karbonhidrat kavramı büyü değildir. Hepimiz o yoldan gitmemiz gerektiğini biliyoruz. Peki, Insulite Melanie'ye nasıl yardımcı oldu? Insulite sisteminin ana bileşenlerinden biri aslında haftalık e-postalar ve malzemeler aracılığıyla bir motivasyon ve rehberlik kampanyasıdır. Melanie aldığı birkaç motivasyonel tavsiye paylaştı:

- Ne yaparsanız yapın ya yapmayın, kendinize iyi davranmaya karar verin.

- Kursun düflürülmesi:

Bu herkese olur ve zamaniniz geliyorsa, bunu rüzgara yapisma (rotayi deitirme) ve ara verdiiniz yerden kalkma fırsatı olarak kabul edin.

- Programı değiştirdiğinizde, "rotayı değiştirirken", hedefi daha uzun süre

tekrar almaya karar verebilip engelleyemeyeceğinize bakın: "Bozulmanın tamam olduğunu teyit ediyorum, fakat bu "Bundan sonra ne yaparsınız?" diyen Melanie, "Çukurlarınızda kalabilirsiniz, bu nedenle kilo kaybı planları başarısız oluyor - kendimizi yenmeye eğilimliyiz veya kendiniz alıp devam ettirebilirsiniz." < "Diyabetini iyi kontrol altında tutmak isteyen herkese tavsiye ederim" diyor ve "Sık sık başvurabileceğim yararlı bilgiler var" dedi. Tek eleştirisi, takımla daha kişisel iletişim kurmak, belki haftalık e-postalar yerine normal telefon görüşmeleri yapmak isterdi. Yeterince adil.

Yine de, program hakkında inanılmaz derecede iyi sonuç aldı. Görünüşe göre kaba noktalarla bile geçmesini önleyecek kadar "el tutma" vardı. Tebrikler yine, Melanie!

Insulite sistemini denemekle ilgileniyorsanız, daha fazla bilgi için web sitelerini ziyaret edin (yalnızca o yere indiğinizde çıkan otomatik videoyu oynattığından haberdar olun).

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.