Dondurma ve şeker hastalığı | Diyabet Mayınları

Şimdi yazımızın en sıcak zamanındayız, birçoğumuzun zihninde güzel soğuk dondurma var … Temmuz da Ulusal Dondurma Ayı olur ve biz sadece Ulusal Dondurma Günü'nü işaretledik Bu geçmiş Pazar, dondurma ve şeker hastalığı konusunu - ve getirdiği evrensel soruları tekrar gözden geçirmenin ne kadar mükemmel bir zamanı var.

Dondurma ve Diyabet (Yeniden İzleme)

Geçen gün evde yapılan rahat bir akşam yemeğinden sonra eşim ve ben dondurma çıktık.

Evimizden sadece kısa bir yürüyüş mesafesinde olan bir dondurma salonuna yönelmek için evin klimalı emniyetini bu 90+ günde bırakmayı tercih ettik.

En iyi gelmiş olan lezzet yaratımlarını merak ederken, kan şekerimin nerede olduğunu ve bunun carb sayımı ve insülin dozlamam için ne anlama geldiğini görmek için Dexcom CGM'ye baktım. Alıcımın üzerinde 97 mg / dL gören gülümseyerek numarayı, katipin kararını söylemek için zaten sayacın yanına taşmış karıma salladım. Nadiren vanilyalı bir kepçe seçmekten veya "unfancy" tek kürek Hot Fudge sundae'yi seçmemekten vazgeçtim.

Fakat şu an kaynamış yollarla, çikolatalı iyilikle doluyum ve keklik ve fıstıklarla parçalanmış tek kaşıkla gitmeye karar verdim. Sonuçta ben kendim tedavi ediyordum.

Yakında bulunan bir kadın konuşmamızın ilk bölümünde kulak misafiri gördü ve diyabet hakkında konuştuğumu fark etti. " Sen bunu yemezsin!" "

Bir saniyenin tereddütü olmadan çabucak ve kararlı bir cevabı geri aldım:" Evet, yapabilirim ! "

Bu kadın, onu ilgilendirmeyen özel bir meseleyle nasıl iç içe girdiğine dair, önlemeyi tercih etmiş olacağım ileri geri başladı; birinin kişisel izlenimi yoktu. kim olduğum ya da şeker hastalığını nasıl yönettiğime ve bu yiyecek tercihine nasıl baktığımı belirtir.

Elbette onun işi değildi, ama yine de diyabet ve özürlüler için yiyebilecekleri ya da yememeleri hakkında çok şey bildiğini ısrarla vurguladı, çünkü onunla yaşayan aile bireyleri vardı.

((iç çamaşırı))

Diyabet Topluluğu'ndayız bu tür bir insanı iyi biliyoruz. Durumlarına bakılmaksızın, en iyisini bildiklerini düşünen ve D karar verme sürecimizin ortasına kendilerini savuşturamayacaklarını düşünen Diyabet Polisi olarak anılırlar.

Diyabetikler Dondurma Yiyor Mudur?

Bu eski çağlardan bir soru ve tartışmalar daha sıcak yaz aylarında - özellikle Ulusal Dondurma Ayı için olan Temmuz'da - ve ayın üçüncü Pazar günü National Ice Cream'de (!) Gün.

Daha önce ' Maden ' da bu konuyu ele almıştık ve DOC çapındaki arkadaşlar tarafından da değindi:

• Köşe yazan Wil Dubois, haftalık Ask D ' Maden sütununda, İyi ve Kötü Dondurma sorusu araştırılırken.
• Almanya'daki diğer tip 1lerden biri, diyabet teşhisi konusundaki kişisel hikayesini 18 yaşındayken paylaştı ve diyabetli olmasına rağmen hala Dondurma alabileceğini söyledi.
• Uzun süren tip 1 Rick Phillips, dondurmanın düşük kan şekeri durumunda nasıl kurtardığını yazdı.
• Diyabetikler Dondurma Yiyor Mudur? Lifescript tarafından sorulan soru oldu.
• DiabeticConnect , dondurma ile ilgili "umutsuz bir adamın" sorusuna tepki gösterdi.
• Sweet Life daki Jess Apple, dondurma ve ilgili savunuculuk hakkında bazı kişisel görüşlerini paylaştı.

Elbette, 2011 yılının büyük şeker hastalığı ve dondurma tartışması vardı, çoğumuz hala iyi hatırlıyor (özellikle bütün ormancılık ormanda boynuz karnında olduğu gibi). DOC blog yazan arkadaşımız Kelly Kunik, Diabetesaliciousness 'te alarmı kaldıran ilk kişilerden biriydi.

Bu sayı, daha sonra Central Indiana'da, tip 1 çocuklar için bir kamp kuran yerel bir diyabet organizasyonunu işleyen bir gazete köşe yazarıydı. Kendini anlatan bu sağlık fıstığı ve TV şefi, Indiana'daki Diyabet Gençlik Vakfı'nı bir yaz aylarında buzda tutmaktan dolayı eleştirdiler krem sosyal çocuklar için kamp katılmak için para toplamak için. Sonuç olarak, DOC, okula gitmesi için silahlar aldı ve gerçekten, onun neden bahsettiğini bilmediğini belirtti.

Bu, Yaz 2011'de başlayan tip 2 savunucusu Lizmari Collazo'nun yarattığı sanal bir Diyabetik Dondurma Toplumuna yol açtı.

Odak noktası: Özürlülerin istedikleri takdirde dondurma yiyebileceğini D Toplumunu ve halkı gösteriyoruz.

"Hala her günün tadını hafifleterek alabiliriz … ve bu, kırmak için bir kural karşı, bizim seçimimiz" diyerek şöyle devam etti: "İnsanın zihninde - hatta korkmuş diyabet hastalarının kafasında bile - farkındalık yaratmaya yardım etmek isterim. - sürekli beslenme kilidi ve anahtarı altında değiliz. "

Çevrimiçi sosyal, solmadan önce dört yıl devam etti. Yine de, dondurma farkındalığı ve savunuculuğu bir dereceye kadar erimiş olmasına rağmen, asla mahrum kalmamaktadır - mahallemdeki kadın tarafından bir kepçe emri için beni eleştirdiği gibi.

Onu sevmesi gereken insanlar, şeker hastalığınız olsun ya da olmasın, yiyecek tercihleri ​​önemlidir. Herkes bireysel tercihler yapmalı ve iyi yönetmelidir.

O günden bu yana kayalık yoldan keyif almaya karar verdim, biliyorum ki süper hızlı Afrezza inhale insülini el altında tuttum, bu yüzden kan şekerlerinde çok fazla artış görmeden bu tadını çıkarabiliyordum. İşte ikili bir muamele var!

Diyabet İçin En İyi Dondurma mı?

Tamam, şeker hastaları için en iyi dondurma çeşidi var mı? Peki ağır pazarlanan "şeker içermeyen" çeşitlere ne oldu?

Şahsen, tip 1 olarak, "diyabetik dostu" veya "yağsız" olarak etiketlenmiş olsun ya da olmasın, herhangi bir dondurma üzerindeki karbonhidrat miktarına ve beslenme bilgisine bakmayı ve buna göre dozajımı yönetmeyi en iyi şekilde buluyorum.

Çoğumuz şekersiz alkollü içeceklerin ve sükraloz sayesinde şekersiz dondurmaların mide bulantılarımızı rahatsız ettiğini ve sindirimi kolay olmadığını keşfediyorlar. Artı, "şekersiz" kelimesinin "carb free" anlamına gelmediğini çok iyi biliyoruz - hala süt ve kan şekeri seviyesini yükselten diğer karbonhidratları emiyorsunuz. Çoğu durumda, gerçek dondurmanın makul bir bölümünü yiymek daha iyi bir yol.

Herhangi bir şeker hastalığı (tip 1, tip 2 veya gestasyonel diyabet) olanların alt çizgileri:

Tabii ki, dondurma yiyebiliriz . Tıpkı ekmek, makarna ve peynir veya karpuz yiyebiliriz. İster, ister kan şeker seviyemizi nasıl takip edersek, herkes için değişen kişisel bir yaklaşımdır.

Ancak sıcak bir yaz akşamı tek bir kaşık dondurmanın keyfini çıkarmayacağından emin olabilirsiniz. Ve bu toplum karşı bir suç değildir. Her gece bir oluşum olsaydı, eğer bütün bir küveti boğuyorsam, ya da ben zaten gökyüzü yüksek kan şekerleriyle bu tarz muameleye maruz kaldım, farklı bir hikaye olabilir.

Söylemeye çalıştığım, şeker hastalığına sahip olmak, vücudumuzda ne gibi bir etkiye sahip olduğumuzu düşündüğümüz müddetçe, muamelelerin her zaman sınır dışı olduğu anlamına gelmiyor.

Haklı mıyım, kayalık yol severler mi?

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.