ÜLserler İçin En İyi Doğal ve Evde Telafiler

Genel Bakış

Mide ülseri olarak da bilinen mide ülserleri midenin astarında açık yaralardır. asit ile ilgisi olan peptik ülser tipi, midede bulunan asit miktarı ve oluşabilecek hasar nedeniyle genellikle aşırı derecede ağrılıdır Mide ülserlerinin en yaygın nedeni bakteri Helicobacter pylori'dir veya H.pylori .

Ülserler ayrıca aspirin (Bayer) gibi ağrı kesicilerin aşırı kullanımı ve diğer steroidal olmayan anti İbuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Naprosin) gibi alev almayan maddeler (NSAID'ler).

Mide ülseri, mide asidini azaltmak ve bloke etmek için antibiyotikler ve ilaçlarla tedavi edilir. Bu kanıtlanmış tedavi planına ek olarak, araştırmalar, bir mide ülseri yönetiminde ve iyileşmesine yardımcı olabilecek bazı doğal ev ilaçlarının da bulunduğunu göstermiştir. Diyetinize bu gıdaları ekleme konusunda doktorunuzla konuşun.

Flavonoids1. Flavonoidler

Araştırmalar, biyoflavonoidler olarak da bilinen flavonoidlerin mide ülseri için etkili bir ilave tedavi olabileceğini ileri sürmektedir. Flavonoidler birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunan bileşiklerdir.

• soya fasulyesi
• baklagiller
• kırmızı üzümler
• kale
• brokoli
• elma
• çilek
• çaylar, özellikle de yeşil çay

Bu gıdalar vücudun H ile savaşmasına da yardımcı olabilir. pylori bakteri. Flavonoidlere "gastroprotektif" denir; bu da midesinin astarını savunur ve ülserlerin iyileşmesine izin verebilir. Linus Pauling Enstitüsüne göre, tipik bir diyette bulunan miktarda flavonoid tüketmenin hiçbir yan etkisi yoktur ancak daha yüksek miktarda flavonoidler kan pıhtılaşmasına müdahale edebilir. Diyetinizde flavonoidler alabilir veya bunları takviyeleri olarak alabilirsiniz.

Licorice2. Deglycyrrhizinated meyan kökü

Uzun ilk kelimenin sana mide ağrısı yapmasına izin verme. Deglycyrrhizine meyan kökü, çekilmiş tatlı lezzet ile sadece eski bir meyanköküdür. Bir çalışma deglykyrrhizinated meyan kökü ülserlerin H büyümesini inhibe ederek iyileşmesine yardımcı olabileceğini gösterdi. pilori .

Deglycyrrhizine meyan kökü ilave olarak mevcuttur. Yine de, meyan şeker yemesinden bu efekti elde edemezsiniz. Çok fazla meyan şekerlemesi bazı insanlar için kötü olabilir. İki haftadan fazla bir süre boyunca günde 2 ons tüketmek, mevcut kalp problemlerini veya yüksek tansiyonu kötüleştirebilir.

Probiotics3. Probiyotikler

Probiyotikler, sindirim sisteminize sağlıklı ve önemli mikroorganizmalar sağlayan canlı bakteri ve mayadır.Birçok ortak gıdalarda, özellikle fermente gıdalarda bulunurlar. Bunlar arasında:

• tereyağı
• yoğurt
• miso
• kimchi
• kefir

Ayrıca probiyotikleri ek formda da alabilirsin. Çalışmalar probiyotiklerin H'yi yok etmede faydalı olabileceğini göstermiştir. pylori ve antibiyotiklerin geleneksel rejimine eklendiğinde ülserli kişilerin iyileşme hızını arttırdı.

Honey4. Bal

Tatlıdan çok uzaktır. Bal, türettiği bitkiye bağlı olarak polifenoller ve diğer antioksidanlar da dahil olmak üzere 200 element içerebilir. Bal güçlü bir antibakteriyeldir ve H'yi inhibe ettiği gösterilmiştir. pilori büyümesi. Normal kan şekeri seviyelerine sahip olduğunuz sürece, herhangi bir tatlandırıcı gibi balın tadını çıkarabilirsiniz, belki de ülserlerinizi rahatlatıcı bir bonusla tadabilirsiniz.

Garlic5. Sarımsak

Sarımsak ekstraktının H'yi inhibe ettiği gösterilmiştir. pylori laboratuvar, hayvan ve insan denemelerinde büyüme. Sarımsağın lezzetini (ve kalan tadını) beğenmezseniz, ek formda sarımsak ekstraktı da alabilirsiniz. Sarımsak kan inceltici olarak davranır, bu nedenle warfarin (Coumadin), diğer reçeteli kan tinerleri veya aspirin kullanıyorsanız bunu almadan önce doktorunuza sorun.

Cranberry6. Kızılcık

Kızılcık, bakterilerin mesane duvarlarına yerleşmesini önleyerek üriner sistem infeksiyonlarını azaltmaya yardımcı olan bazı çalışmalarda gösterilmiştir. Kızılcık ve kızılcık özütü ayrıca H ile mücadeleye de yardımcı olabilir. pilori . Kızılcık suyu içebilir, kızılcık yemek veya kızılcık eklerini alabilirsin.

Rahatlamayla ilgili hiçbir özel tüketim miktarı yoktur. Herhangi bir formda çok fazla kızılcık yüksek şeker içeriğinden dolayı mide ve bağırsak rahatsızlığına neden olabilir, bu nedenle az miktarda başlar ve kademeli olarak artar. Birçok ticari kızılcık suyu, boş kaloriyi de ekleyebilen şeker veya yüksek fruktoz mısır şurubu ile aşırı miktarda tatlandırılır. Bu meyve sularını sadece diğer meyve suları ile tatlandırılmış meyve suyu almayla kaçının.

Mastic7. Mastik

Mastik, Akdeniz'de yetişen bir ağaçtır. üzerine mastik etkinliğini araştıran çalışmalar. pylori enfeksiyonu karışık fakat en az bir küçük çalışma çiğneme sakızının H ile savaşmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. pylori , onu kullanan 10 kişiden yaklaşık 3'ünde bakteri atmak. Bununla birlikte, geleneksel antibiyotikler ve asit engelleyici ilaç kombinasyonlarına kıyasla, ilaçlar sakızdan daha etkili olmuştur. Geleneksel tedavi, incelenen insanların yüzde 75'inden fazlasının bakterilerden kurtuldu. Bu çalışmada, sakız zamanı herhangi bir yan etki ile ilişkili değildi. Sakız çiğneyebilir veya mastik ek formda yutabilir.

Meyve, sebzeler ve tahıllar8. Meyve, sebze ve kepekli tahıllar

Meyve, sebze ve tahıllardan oluşan bir diyet, genel sağlık için iyi değildir. Mayo Clinic'e göre vitamin açısından zengin bir diyet, vücudunuzun ülserini iyileştirmesine yardımcı olabilir. Antioksidan polifenolleri içeren gıdalar sizi ülserlerden koruyabilir ve ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabilir.Polifenol bakımından zengin gıdalar ve çeşniler şunlardır:

• kurutulmuş biberiye
• keten tohum
• Meksika orgosu
• koyu çikolata
• yaban mersini, ahududu, çilek, ela böreği ve böğürtlen
• siyah zeytin

Yiyecekler Yumurta ülseri ve asit reflüsü ile sınırlamak ya da önlemek

Bazı ülser hastalarında asit reflü hastalığı da vardır. Bazı insanlardaki bazı gıdalar, yemek borusunun alt bölümünü, LES (alt özefagus sfinkteri) olarak adlandırır ve asit ve mide içeriğinin özofagusa geri dönmesine izin verir. Bu özofagusta yaralanmaya, yanı sıra mide ekşimesi, hazımsızlık ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir.

Asit reflü ağrısını azaltmak için sınırlandırmak isteyebilirsiniz:

• kahve ve diğer kafeinli içecekler
• karbonatlı içecekler
• çikolata
• biber ve sıcak biber
• işlenmiş gıdalar
• tuz diyeti
• kızartılmış gıdalar
• narenciye ve domates gibi asidik gıdalar

Yeme ve yeme 2-3 saat içinde yemeğe çıkma da asit reflü semptomlarını kötüleştirebilir. Ancak her gıdanın davranışı her insanın aynısı değildir, bu nedenle hangi gıdaların asit reflü semptomlarını daha da kötüleştirdiğini takip etmek faydalı olabilir.

Alkol

Kadınlarda günde bir kez, erkeklerde ikiden fazla içmek aşırı alkol tüketimi olarak kabul edilir. İşten sonra içki içeceğiniz birkaç gevşemekse, daha sağlıklı bir alternatif düşünebilirsiniz. Düzenli alkol kullanımı, ciddi mide inflamasyonuna neden olur. Ayrıca, alkol, özofagusun alt kısmını rahatlatabilen, asit reflü riskini artıran başka bir maddedir.

Bir doktora başvurun Ülserler için bir doktor bulma

Ülsere en çok muayene eden doktorları mı arıyorsunuz? Ortağımız Amino tarafından desteklenen aşağıdaki doktor arama aracını kullanın. Sigortanıza, yerinize ve diğer tercihlerinize göre filtrelenmiş en deneyimli doktorları bulabilirsiniz. Amino ayrıca ücretsiz olarak randevu almanıza yardımcı olabilir.

OutlookOutlook

Ülserleriniz için doğru tedaviyi bulmak biraz zaman, takım çalışması ve kararlılık alabilir ancak ülserlerin iyileşebileceğini unutmayın. Siz ve doktorunuz tarafından üzerinde mutabakata varılan bir tedavi planına ek olarak, sağlıklı gıdalar ile doğal rahatlama yöntemleri kullanarak bazı iyileşmeler sağlayabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz. Diyetinize bol bol taze meyve ve sebze ekleyerek ve alkol alımını azaltarak neredeyse kesinlikle sağlığınıza giden yolda ilerlemenizi sağlayacaktır.

Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi yaparsanız, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.