Ne Zaman Ovatırımım: Ayın Hangi Gününde En Verimlidir?

Giriş

If Bir bebeğinizin olmasını istiyorsanız, ovülasyon izleme, üreme için önemlidir.Bunun nedeni, ayın bu zamanlarında en verimli olanı olduğunuzdur. Bereketli pencerenizi daraltabilirseniz, bu günlerde cinsel aktiviteyi artırabilir ve Gebe olma olasılığını artırır.

Bereketli pencere Doğurganlık penceresi

Ovulasyon ve bereketli pencereler hakkında bilginiz yoksa, ay boyunca herhangi bir zamanda gebelik yaşanabileceğini düşünebilirsiniz. Fakat bu durum böyle değildir. kadınlar her ayın beş ila altı gününü gebe kalabilirler

Bir gebelik gerçekleşmeden önce, yumurtalıklarınızdan biri olgun bir yumurta bırakmalıdır. Buna yumurtlama denir. yumurta bırakılır, fallop tüplerinize gider Bu yolculuk sırasında yumurta bir erkek sperm tarafından döllenir. Cinsel ilişki sırasında bir yumurta bulunmazsa gübreleme meydana gelemez.

Ovulasyon, bir günlük bir olay. Yumurtlama işaretlerini tanıyabildiğinizde, hamileliğin en iyi şansı için cinsel ilişki planlayabileceksiniz. Yumurtalıkınız olgun bir yumurta bıraktığında yumurta, sperm tarafından döllenmezse, 12-24 saat içinde ölecektir. Bu nedenle ovulasyon öncesi ve çevresinde cinsel ilişki zamanı önemli.

İyi haber şu ki, sperm bir kadının bedeninde beş gün kadar yaşayabiliyor. Dolayısıyla bir bebeği hamile bırakmak için yumurtladığınız gün mutlaka cinsel ilişki kurmanız gerekmez. Yumurtlamadan birkaç gün önce korunmasız seks yaptıysanız bile hamile kalabilirsiniz.

Anlatmak için, ayın 15'inde ovuladığınızı varsayalım. Yumurtanın sonraki 12-24 saat boyunca döllenmeye elverişli olması nedeniyle, ayın 16'sına (veya bir gününe) kadar gebe kalmanız gerekir. Bununla birlikte, bereketli pencereniz gerçekten beş gün önce başladı. Sperm vücudunda beş gün boyunca ayakta kalabildiğinden ayın 10'u veya 11'i gibi korunmasız bir seks yapmışsanız, gebelik olasılığı vardır.

Yumurtlama çevrimi Yumurtalık döngüsü

Aylık adet döngüsü içerisinde ovulasyonun aynı gün gerçekleşmediğini unutmayın. Sürenizin ilk günü, döngü günü olarak bilinir. Dönemin ikinci günü, döngü 2. gün gibi, önümüzdeki birkaç hafta boyunca da devam edecektir.

Bir döngüde ortalama 28 günlük olan kadınlar genellikle Döngü Günü 14 ya da çevresinde ovülasyon yapar. Döngü gün sayısı, bir gebelik başlamazsa ve kadın döngüsüne başlarsa başlar.

Döngü günleri, herhangi bir ayda kaç gün kaldığına mutlaka rastlamak zorunda değildir. Yılın bazı aylarında 28 gün, bazıları 29, 30 veya 31 yaşlar. Bereketli pencereniz her ay bir veya iki gün kapatılabilir. Buna rağmen, ne zaman yumurtlamanız beklendiğine dair genel bir fikriniz varsa, buna göre cinsel ilişki planlayabilirsiniz.

İşaretler Ovulasyon işaretleri

Ovulasyon her ayın aynı gününde görülmediğinden, bir takvim verimli pencerenizi izlemenin en etkili yolu olmayabilir. Bunun yerine, vücudunuza aşina olmalısınız ve ovulasyon bulguları belirlemeyi öğrenmelisiniz. Bazı kadınlar ovulasyon sırasında vücutlarında önemli değişiklikler görmemelerine karşın, genellikle yumurtanın salındığına dair ince belirti vardır. Bu işaretler şunları içerir:

• hafif kramp veya alt karın ağrısı
• bazal vücut sıcaklığında hafif bir yükselme
• taburculukta
• değişiklik seksüel sürüşü

Ovulasyonun başka bir belirti belirtisi servikal değişikliklerdir sümük. İç çamaşırlarınızın astarında "yumurta-beyaz" bir görünüm ile vajinal akıntı fark edebilirsiniz. Vücudunuzun sıcaklığında hafif bir artış fark edebilirsiniz.

Vücudunuzdaki belirli değişiklikleri izlemek, en verimli zamanınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Ancak, ovulasyon belirtilerini tanımakta zorluk çekiyorsanız, bir yumurtlama doğurganlık monitörünü veya kitini de kullanabilirsiniz. Bu cihazlar idrarınızdaki spesifik hormon seviyelerini ölçerek, ayın en verimli doğurgan günlerini tanımlar.

Yaş Yaşı ve Ovulama

Ovulasyonun yaşla değişebileceğini unutmamak önemlidir. Bazı kadınların 30'ların sonlarına ve 40'lı yılların başlarına yaklaştıklarında yumurtlama ve doğurganlık sorunları yaşamaları nadir değildir. Bunun nedeni, yumurtaların kalitesi ve miktarı yaşla birlikte azalması ve yumurtlamanın düzensiz olabilmesidir.

Doğurganlık genellikle 35 yaşından sonra azalmaya başlar. Bu, bazı kadınların gebe kalmasını zorlaştırıyor. Endometriozis, uterin fibroidler ve pelvik inflamatuvar hastalık gibi farklı koşullar doğurganlığı etkileyebilir. Ancak belli bir yaştan sonra gebe kalmak zor olmasına rağmen imkansız olmayabilir. Anahtar, doğurganlığın altında yatan nedeni tedavi etmektir. Doğurganlık sorunlarından şüpheleniyorsanız doktorunuzla randevu alın.