İKinci Trimester Hamileliğin Durumu: Ağırlık ve Diğer Değişiklikler | Sağlık Hattı

İkinci trimester

Gebeliğin ikinci trimesteri 13. haftada başlar ve 28. haftaya kadar sürer. İkinci trimester rahatsız edici bir paydaya sahip ancak doktorlar bulantıyı azaltılmış mide bulantısı ve daha fazla enerji zamanı olarak görüyor.

Kilo Alma İkinci trimesterde kilo alımı ne beklemeliyim?

İkinci trimesterin başında bebeğiniz ağırlığa yakın 1. 5 ons Bu trimesterin sonuna geldiğinizde neredeyse 2 kilo alacaksınız: Birkaç ay içinde çok fazla büyüme var.Gelişme oranı ancak bir sonraki trimesterde artacak.

Bebeğinizin ağırlığındaki artış kendi ağırlığınızda bir artışa neden olur Vücudunuz kan ve sıvı hacmini artırmaya devam edecek ve bu da kilo alacak ve bebeğinizin hareketini hissetmeye başlayacaksınız.

İkinci trimesterde kazanmayı bekleyebileceğiniz ağırlık miktarı, hamilelik öncesi kilonuza göre değişir. Doktorunuz hesaplamalıdır Bebeğinizin kitle indeksi (BKİ), hamileliğinizin başında. BMI'nize dayanarak, doktorunuz ne kadar kilo almanız gerektiğini tahmin edebilir. Tıp Enstitüsüne göre kadınlar:

• düşük kilolu olduğundan veya 18.5'ten küçük BMI'ya sahipseniz, normal ağırlıkta 28-40 pound
• kazanırsınız veya 18-55 arasında bir BMI'dir. 9, 25-35 kilo
• fazla kilolu olmalı veya 25-29 arasında bir BMI olmalıdır. 9, 15-25 pound
• obez kazanmalı veya 30 yaş üstü BMI'daysa 11-20 lira kazanmalısınız

Gebeliğinizin ilk üç ayında çok hasta olmanız durumunda kilo vermiş olabilirsiniz veya kilo alabilirsiniz aynı kaldı. Bu kaybı telafi etmek için ikinci trimesterde kilo alabilirsiniz.

Her aylık ziyaretinizde doktorunuz tartılır ve bebeğinizin ağırlığını tahmin eder. Onlara çok fazla veya çok fazla kilo aldığınızdan endişe edip etmediğinizi sorun.

Cilt değişiklikleri İkinci trimesterde ciltte hangi değişiklikleri beklerim?

İkinci trimester cildinizde birkaç değişiklik meydana getirebilir. Bu sefer normal olanı neyin normal olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. İkinci üç aylık döneminizde meydana gelen ortak değişikliklerin birkaç örneği.

Germe işaretleri

Göbeğiniz ikinci trimesterde genişlemeye devam ederken, bazı esneme izlerine rastlamaya başlayabilirsiniz. Bunlar, göbeğinizin cildinizden daha hızlı büyüdüğü alanlardır. Sonuç olarak, cilt biraz gözyaşı dökülür ve gerginlik izleri oluşur. Büyük ihtimalle onları midenizde ve göğüslerinde göreceksin. Bu alanlar hamilelik süresince en çok büyüyen alanlardır.

Olması beklenen her anneye esneme izleri olmayacak, ancak birçoğu. Çeşitli kremler esneme izlerini azalttığını iddia ederken, bunu kanıtlamış olmamıştır. Bununla birlikte, cildinizi daha kaşıntılı hale getirebilirler.İkinci üç aylık döneminizde aşırı kilo vermemek aynı zamanda germelik izlerini azaltmanıza yardımcı olabilir. Fazla kilo aldığınızdan endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.

Doğum yaptıktan sonra, esneme işaretleriniz kaybolmaya başlayacaktır. Bununla birlikte, onları tamamen ortadan kaldırmak zor olabilir.

Linea nigra

Linea nigra (koyu çizgi) genellikle gebeliğin ikinci trimesterinde, genellikle yaklaşık beş ayda görülür. Karnınızdan pelvisinize giden karanlık, genellikle kahverengi bir çizgidir. Bazı kadınların karnı düğmenin üstünde çizgi var. Koyu çizgiye, plasentanın daha fazla hormon oluşturması neden olur. Bunlar aynı zamanda melazmaya neden olan ve memenizin daha koyu renkte görünmesine neden olan hormonlarla aynıdır.

Melasma

Melasma "gebelik maskesi" olarak da bilinir. "Artan miktarda östrojen ve progesteron ile ilişkili başka bir belirti. Bu vücudun daha fazla melanin, kahverengi bir pigment oluşturmasına neden olur. Linea nigra'ya ek olarak, yüzünüzde kahverengi veya koyu renkli cilt lekeleri görebilirsiniz.

Hamilelik sizi özellikle güneş duyarlı hale getirir. Dışarıya çıkmadan önce güneş kremi yüzünüzde 15 veya daha büyük bir SPF giymelisiniz. Bu, hamileyken melazmanın kötüye gitmesini önleyebilir. Doktorlar genellikle melazmanın tedavisini önermezler. Çoğu kadın için, doğumdan sonra ortadan kaybolur.

Doktorunuz doğumdan sonra melasma gitmezse pigmentli alanları hafifletmek için topikal ilaçlar reçete edebilir. Bu topikal maddeleri ve emzirmeyi kullanmanın güvenliği konusunda daima doktorunuzla konuşun.

Rahatsızlıklar İkinci trimesterde ne tür rahatsızlıklar beklemeliyim?

Üç ay içinde 15 kilo ağırlığının eklenmesi, özellikle bel ağrınızdaki rahatsızlıktan artmaya neden olabilir. Büyüyen karnınız sırtınızı daha fazla zorlayabilir.

İkinci üç aylık dönemdeki bel ağrısını azaltma yolları şunları içerir:

• sol yanınızda bacaklarınız arasında bir yastıkla uykuda kalma
• ağır öğeleri kaldırmayı önleme
• yüksek topuklu ayakkabı kullanmaktan kaçınma
• destekleyici oturuyor ve sırtüstü sandalyeler
• mümkün olduğunca iyi duruş sergilemek
• gebelik masajı almak
• Arkaya 10 dakikalık artışlarla ısı veya soğuk uygulamak

Yuvarlak ligaman ağrısı

Yuvarlak ligament uterus, ve rahim büyüdükçe uzanıyor. Ligamentler kaslara benzer şekilde kasılır. Bu bağlar gebelikten çekildiğinde, onları hızlı bir şekilde kasıltıracak herhangi bir şey ağrıya neden olabilir. Bu bağları hızla daraltan işlemler şunları içerir:

• hızla ayakta kalma
• öksürme
• güldürme
• hapşırma

Yavaşça pozisyon değiştirme veya öksürme veya hapşırmadan önce kalçalarınızı esnetmek bu ağrıya yardımcı olabilir. Bu acıyı sadece birkaç saniye hissetmelisin. Bu ağrı şiddetli veya birkaç dakika sürerse doktorunuzu arayın.

Varisli damarlar

İlave ağırlık, bacak ağrısı ve varislere yol açabilir. Büyüyen rahmin, vena kava adı verilen, bacaklara doğru uzanan geniş bir damara ekstra baskı uyguluyor.Uterus aşırı vena kava üzerine itildiğinde, varis şeklinde damarlar oluşabilir. Bunlar bacaklarda bazen rahatsızlık verebilecek belirgin damarlardır.

Ağrılı varisli damarları hafifletebilme yolları şunları içerir:

• mümkün olduğunca bacaklarınızı desteklemek
• Sırtınızdaki kan akışını artırmak için vena cava'nı (999) giyen destek hortumuna aşırı basınç uygulayan uykudan kaçınmak ayaklarınızdan
• bacaklarınızla oturmaktan kaçın
• bacaklarınızı sık sık gerin
• Destek hortumunu takmamanız için herhangi bir neden olmadığından emin olmak için daima doktorunuza danışın. Ayrıca, varikoz damarlarının size çok fazla acı çekip çektirmeyeceğini bilmenizi doktorunuza bırakın.

Bacak krampları

Bacak krampları hamilelikte sık görülür ve geceleri sıklıkla olur. Bacak krampı geliştirirseniz, kasınızı gerin. Gelecekteki krampları önlemek için şunları yapabilirsiniz:

aktif kalma

• bol miktarda sıvı içme
• Buzağıdaki kasları yatmadan önce uzatma
• Baş dönmesi

Gebelik sırasında kan damarları genleşir. Bu kan basıncınızın düşmesine neden olur. Bazen kan basıncınız çok düşebilir ve başınızı dönmeye başlayabilirsiniz. Sulu kalma ve sol tarafta yatma baş dönmesini yönetmenize yardımcı olabilir.

Kanayan diş etleri veya burun

Artmış hormonlar ikinci trimesterde kanama riskinizi arttırır. Ayrıca vücudunuzdan daha fazla kan akıyor. Sonuç olarak, artmış kanama yaşayabilirsiniz. Bu kanama hava yolu şişmesi nedeniyle burnunuzda oluşabilir. Horlamanın ve tıkanıklığın arttığını da görebilirsiniz.

Burun tıkanıklarını hafifletmenin veya hafifletmenin yolları şunlardır:

ikinci el dumandan kaçınma

• Bir buharlaştırıcı veya sıcak duştan buharda solunma
• Yüzünüze sıcak, nemli havlu yerleştirme
• Diş fırçalarken diş fırçası. Artan kan hacmi, sakızların yumuşamasına ve kanamalara karşı daha savunmasız olmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanmak isteyebilirsiniz. Ancak diş randevunuzdan vazgeçmeyin. Fırçalama ve diş ipi hala hayati önem taşımaktadır. Dişetikleriniz çok fazla kanamanız durumunda diş hekiminize danışabilirsiniz.

Görünüm Görünüm nedir?

İkinci trimester, hamileliğinizin daha gerçekçi hissettiği bir zamandır. Bebeğinizin hareket ettiğini hissetmeye başlayacaksınız. Ayrıca dış dünyaya hamile görünmeye başlayacaksınız. İkinci üç aylık dönem rahatsızlık duygularına sahipken, acıyı azaltmanın birçok yolu vardır.