Trigliseridi düşürmek için neler yapmak gerekir?
İçindekiler:
- Trigliseritlerin Tanımı ve Tanıtımı
- Gerçekler
- Trigliserit Testi Nedir?
- Normal Trigliserit Düzeyleri (Değerler)
- Yüksek (Yüksek, Anormal) Trigliserit Düzeylerinin Nedenleri
- Düşük Trigliseridlerde Diyet ve Diğer Yaşam Biçimi Değişiklikleri
- Yüksek (Yüksek) Trigliseritlerin Tedavisi
- Trigliserid Düzeylerini Düşüren İlaçlar
- Trigliserid Düzeylerini Düşürmek İçin Omega-3 Yağ Asitleri
Trigliseritlerin Tanımı ve Tanıtımı
Trigliserit TestiTrigliseritler, kan dolaşımında taşınan yağ türlerinden (lipitler) biridir. Vücudun yağının çoğu da dokularda trigliseritler olarak depolanır. Trigliserid kan seviyeleri genellikle kolesterol gibi diğer lipit seviyeleri ile birlikte ölçülür.
Gerçekler
- Trigliseritler, bitkisel yağlar ve hayvansal yağlar gibi yiyeceklerde de bulunur. Kanımızdaki trigliseritler, diyet kaynaklarından elde edilen trigliseritlerin ve enerji kaynakları olarak vücut tarafından üretilen trigliseritlerin bir karışımıdır.
- Yüksek trigliserit seviyeleri, çeşitli hastalık süreçlerinden kaynaklanabilir.
- Artan trigliserit seviyelerinin, arterlerin sertleşmesi için bir risk faktörü olduğu kabul edilir (ateroskleroz), çünkü kan dolaşımında yağ taşıyan trigliserit içeren lipoproteinlerin çoğu, aynı zamanda, ateroskleroz için bilinen bir katkıda bulunan kolesterolü taşır.
- Genellikle, yüksek kolesterol seviyeleri ile birlikte yüksek trigliserit seviyeleri bulunur. Bu duruma karışık hiperlipidemi denir.
Trigliserit Testi Nedir?
Kandaki trigliserit seviyeleri bir kan testi ile ölçülür. Test gerekmeden önce 8 ila 12 saat boyunca oruç tutmak, son yeme ve sindirim sık sık sonuçların geçici olarak yükselmesine neden olabilir. Trigliseritler, kolesterol, HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) ve LDL'nin (düşük yoğunluklu lipoprotein) de ölçüldüğü bir lipoprotein panelinin veya lipit panelinin bir parçası olarak ölçülebilir.
Normal Trigliserit Düzeyleri (Değerler)
ABD Ulusal Kolesterol Eğitim Programına göre, trigliserit düzeylerini yorumlama ilkeleri şunlardır:
- Normal : <150 mg / dl
- Sınır çizgisi yüksek : 150-199 mg / dl
- Yüksek : 200-499 mg / dl
- Çok yüksek : ≥500 mg / dl
Yüksek (Yüksek, Anormal) Trigliserit Düzeylerinin Nedenleri
Kandaki yüksek bir trigliserit seviyesi, tıbbi olarak hipertrigliseridemi olarak bilinir. Trigliserit seviyelerinin yükselmesine neden olabilecek hastalıklar arasında
- kontrolsüz diyabet,
- böbrek hastalığı,
- alkolizm,
- hipotiroidizm,
- siroz, obezite dahil karaciğer hastalıkları,
- bazı ilaçlar (örneğin doğum kontrol hapları, östrojenler, beta blokerler, immünosüpresif ilaçlar) ve
- lipit metabolizmasının ailesel (genetik) bozuklukları.