Banana Pancakes | Deliciously Ella | Vegan & Gluten Free
İçindekiler:
Kim kahvaltıda çikolata yiyememenizi kim söyledi? Bu sağlıklı kreplere yapıldığında, kim nasıl direnebilir?
Malzemeler
- 1¼ fincan çikolata soya veya badem sütü
- 1 orta boy muz, püre 3 çorba kaşığı elma suyu
- 1½ fincan çok amaçlı un
- 3½ çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çorba kaşığı şeker
- Talimatlar
Küçük bir kapta süt, muz ve elma kaynatın. Bir kenara koyun.
Büyük bir kapta, son üç maddeyi birlikte çırpın. Süt karışımı ekleyin ve kuru malzemeler ıslanıncaya kadar karıştırın.Orta ateşte fıstığı veya tavayı ısıtın ve sebze pişirme spreyi ile püskürtün. 4 inç genişliğinde bir gözleme şekli vermek için yeterince meyilli dökün. 1 ½ ila 2 dakika veya yüzeyde kabarcıklar oluşana kadar pişirin ve altta altın kahverengi olun. Nazikçe çevirin ve 1 ila 1 ½ dakika pişirin veya tamamen pişene kadar pişirin.
Beslenme
Porsiyon
| 3 | Porsiyon Boyutu |
| 3 ila 4 krep | Kalori |
| 343 | Toplam Yağ |
| 2. 9 gr | Satan Yağ |
| 1. 5 g | Kolesterol |
| 0 mg | Sodyum |
| 49 mg | Potasyum |
| 990 mg | Karbonhidrat |
| 71 g | Protein |
| 10 g |
Dövme Riskleri | Vücut Pirsingi Sağlık Riskleri | Sağlık Hattı
Böbrek Yetmezliği Bulguları | Böbrek Sağlık Sorunları | Sağlık hattıKronik böbrek hastalığı (CKD), böbreklerinizin çalışmadığı, geri dönüşsüz böbrek hastalığının bir formudur. Birçoğu CKD'ye sahip olduklarını bilmiyor. Melanoma Doktorlar | Dermatologlar | Vücudunuzda herhangi bir şüpheci büyüme, yaralar veya topaklar fark ederseniz, bir sağlık uzmanına başvurun. Sağlık profili, sağlık hattı
Noindex, takip "name =" ROBOTS "class =" next-head Sağlık hattı
TRUE2go ölçüm cihazını tanıtıyor:TRUE2go ölçüm cihazı, dünyanın en küçük kan şekeri izleme cihazıymış ve meşgul insanlar için mükemmel bir cihaz dışarıda ve dışarıda test eden diyabetlilerle. […] |
