Kan şekerinizi hızlı bir şekilde düşürmek için ne yapabilirsiniz?

Bir doktora sor

Oğlumun karısı şeker hastası ve 16 gün sürecek bir kamp ve yürüyüş gezisi düzenliyorlar. Daha önce hiç böyle bir şey yapmadılar, ve onlar için endişeleniyorum. Tüm gerekli önlemleri alabilmesi için kayınvalideme güveniyorum, fakat ya bir şey olursa ve izindeki insülini kaybederse? Diyabetik bir acil durum için ilk yardım nedir? Kan şekerinizi hızlı bir şekilde düşürmek için ne yapabilirsiniz?

Doktor Yanıtı

Şeker hastalığınız varsa, kan şekeriniz, ağır bir yemek yemek, yönlendirildiği şekilde ilaç almamak, egzersiz eksikliği, hastalık veya stres gibi birçok sebepten kaynaklanabilir.

Kan şekeri (glikoz) seviyenizi düşürmenin en hızlı yolu, insülin almaktır, ancak bu sadece doktorun önerdiği şekilde yapılmalıdır. Kan şekeri düşürmenin bir sonraki en hızlı yolu egzersiz yapmaktır. Ancak kan şekeri değeriniz 240 mg / dl'nin üzerindeyse idrarınızı keton açısından kontrol etmelisiniz. Keton varsa, egzersiz önerilmeyebilir.

Öğlen yemeğinde yediğiniz yiyecek miktarını azaltmak da yardımcı olabilir. Bir diyetisyen veya diyetisyen diyetinizde veya yemek planınızdaki değişikliklerin size yardımcı olabileceği durumlarda önerilerde bulunabilir.

Tıp bilimi geliştikçe, kan şekeri seviyelerinin daha sıkı ve daha sıkı kontrol altına alınması için büyük bir zorlama meydana geldi. Normal fizyolojiye olabildiğince yaklaşabilmek için yüksek ve alçakların düzeltilmesi gerekiyordu. Bu diyabetik bakım için mantra haline geldi. Her zaman antrenman yapan seçkin bir sporcu gibi, diyabetli kişinin de her zaman normal kan şekeri seviyelerini korumak için çalışması gerekir. Bu nispeten yeni bir kavramdır. Çok uzun zaman önce umut, günde bir insülin enjeksiyonunun diyabetli olanları normal durumlarına döndürmek için yeterli olacağıydı. Kan şekerlerinin geniş bir aralıkta dalgalanmasına izin verildi ve hastalar ve doktorları takas konusunda rahat ettiler. Günde bir veya iki kez yapılan çekimler yaşam tarzını etkilemedi. Ancak sadece kan şekeri seviyesinin "OK" kontrolüne sahip olmak "OK" değildi.

Araştırmalar, kan şekerlerinin sıkı bir normal aralıkta tutulması gerektiğini ve bunun gerçekleşmesi için teknolojinin adapte edilmesi gerektiğini gösterdi. Daha küçük glikoz metre geliştirilmiştir. İnsülin pompaları daha rutin olarak kullanılmaya başlandı. Diyabetli çocuklar dışlanmadı; onlar da istediklerini yapabilirlerdi ve arkadaşları iğneleri ve kan testlerini zorlaştırıyorlardı.

Boş gün yok. Vücut performansını korumak, diyabetin komplikasyonlarından kaçınmak ve uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için diyet, egzersiz ve ilaç tedavisinin her gün optimize edilmesi gerekir. Aradaki fark, tüm bu çalışmaların ödülünün daha sonra gelmesi. Bir atlet sahada her gün alkışlanacak. Diyabetli birey otuz yıl sonra torunlarla oynayarak tezahürat yapar.

Daha fazla bilgi için, diyabet hakkındaki tıbbi makalemizi okuyun.