TOPUK DİKENİ EGZERSİZ TEDAVİSİ / TOPUK AĞRISI
İçindekiler:
- Bu endişe nedeni mi?
- Semptomlar Plantar fibromayı tanımlama şekli
- Nedenler Plantar fibromun neden geliştiği
- Plantar fibromundan şüphelenirseniz, doktorunuza görünün.Bu durum tek başına düzelmez ve nodülün neden olduğu ağrıları hafifletmek için tıbbi müdahale gerekebilir.
- Tedavinin amacı, herhangi bir ağrı ve rahatsızlığı azaltmak ve nodül boyutunu azaltmaktır. Tedavi nodülün ciddiyetine dayanır, bu nedenle kişisel tedavi planınız değişebilir. Tipik bir plan aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerecektir:
- Bir plantar fibroması insanları farklı biçimde etkiler. Bazıları, rahatsızlık vermeyen küçük bir büyüme geliştirirken diğerleri konvansiyonel terapilere cevap vermeyen kalıcı ağrı yaşarlar.
Bu endişe nedeni mi?
Plantar fibroma, kanserli olmayan ya da kanserli olmayan bir hastalıktır. Ayaklarınızın kemerinde iyi huylu bir büyüme Ayaklarınızın dibinde kalın, lifli doku olan plantar fascia'da gelişir Bu doku, topukunuzdan ayak parmaklarına kadar olan alanı kaplar ve ayak kemerinizi dengeler.
Nodül, zamanla yavaş büyür, bir ayağa veya her iki ayağa gelişebilir, genellikle bir inçten daha küçüktür.
Tek bir lezyon, plantar fibroma olarak adlandırılır Lezyon büyümeye başlar ve diğerleri ayağınızın plantar tarafında veya tek başına gelişirse plantar fibromatoz adı verilen bir durum gelişebilir.Bu nadir durum Ledderhose hastalığı olarak da bilinir.
Herkes bir plantar fibrom geliştirebilirse de, o tipik olarak orta çağda ortaya çıkar. Erkekler de etkilenmeye daha yatkındır.
Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Semptomlar Plantar fibromayı tanımlama şekli
Bir plantar fibroma büyümesi genellikle ayağının dibinde, yani kemiğin ortasında görülür.
Erken aşamalarda, bu büyümeler biraz rahatsızlık veriyor. Genellikle küçük darbelerden biraz daha fazla görünürler. Büyüklüğünde büyümeye başlamadan nodülün farkında olmayabilirsiniz.
Nodül büyürse veya etkilenen bölgeye dış basınç uygulanırsa ağrı veya rahatsızlık duymaya başlayabilirsiniz. Buna ayakkabı giyme, uzun süre yürümek ve yalınayak durmaktan kaynaklanan sürtünme dahildir.
Plantar fibromları benignir. Bazen kendi başlarına gerileyecekler. Rahatsızlıktan ya da ayağınızı yumrarken, doktorunuza danışın.
Nedenler Plantar fibromun neden geliştiği
Bazı uzmanlar genetik bir bileşenden şüphelenmelerine rağmen plantar fibromanın kesin nedeni bilinmiyor. Örneğin, Kuzey Avrupa kökenli insanlarda fibrotik koşulların oranı daha yüksektir.
Bazı araştırmacılar, travma ve plantar fibromlar arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyorlar. Yaralanma, ayaklarımızın alt kısmının fasciaasında gözyaşı dökmesine ve nodüllerin büyümesine neden olabilir.
Bazı ilaçlar ve takviyeler, aşırı kollajen ve fibröz doku gelişimini de teşvik edebilir, ancak bu kanıtlanmış değildir. Bunlar arasında şunlar sayılabilir:
- yüksek tansiyon tedavisinde bazı beta blokerler
- anti-nöbet ilaçları
- C vitamini
- glukozamin
Aşağıdaki durumlarda plantar fibrom gelişme olasılığı daha yüksek olabilir: > kronik karaciğer hastalığı
- diyabet
- nöbet bozuklukları
- Bu durum ile plantar fibrom arasındaki bağlantı açık değildir.
Plantar fibroma neden tam olarak neyin sebep olduğu açık değildir, bunun nedenini önlemek için bilinen bir yol yoktur.
Teşhis Ayırıcı plantar fibroma
Plantar fibromundan şüphelenirseniz, doktorunuza görünün.Bu durum tek başına düzelmez ve nodülün neden olduğu ağrıları hafifletmek için tıbbi müdahale gerekebilir.
Randevunuzda, doktorunuz ayağınızı fizik muayene edecektir. Buna nodülü basmak dahildir.
Nodülün görünümüne dayanarak bir plantar fibroma teşhis etmek mümkün olsa da, doktorunuz ek testler önerebilir.
Görüntüleme testleri plantar fibroma teyit edebilir ve kistler, granülomlar ve maligniteler gibi diğer koşulları ekarte edebilir.
Olası görüntüleme testleri arasında:
X-ray
- MRI taraması
- kemik taraması (eğer tümörün kemiğe yayılmış olduğu düşünülürse)
- Bazen doktorlar, daha ileri araştırmalar için lezyonun biyopsisini gerçekleştirirler . Bu, dokudan bir numunenin çıkarılması ve numunenin mikroskop altında incelenmesini içerir.
Tedavi Tedavi seçenekleri
Tedavinin amacı, herhangi bir ağrı ve rahatsızlığı azaltmak ve nodül boyutunu azaltmaktır. Tedavi nodülün ciddiyetine dayanır, bu nedenle kişisel tedavi planınız değişebilir. Tipik bir plan aşağıdakilerden birini veya birkaçını içerecektir:
Topikal tedavi
Transdermal verapamil yüzde 15 jel laboratuarda fibroz dokusunun büyümesini engelliyor. Doğru kullanıldığında, bu jelin etkilenen dokuyu 6 ila 12 ay içinde yeniden şekillendirdiği iddia edilir. Bununla birlikte, bu iddianın bilimsel kanıtı çok sınırlıdır. Herhangi bir ağrı ya da rahatsızlık genellikle belirli bir kullanıcı için yararlı olduğu takdirde kullanımdan sonraki 3 ay içinde azalır.
İlacın üreticisi, dozların atlanıp atılmasının iyileşme oranını yavaşlatabileceğini belirttiğinden, doktorunuzun talimatlarına uyduğunuzdan emin olun. Doku remodelize edildikten sonra nüks olası değildir.
Kortikosteroid enjeksiyon
Bir kortikosteroid, anti-inflamatuar bir ilaçtır. Nodule steroid enjekte etmek ağrı ve iltihaplanmayı azaltabilir. Enflamasyon azalırsa, yürümek, durmak ve ayakkabı giymek daha kolay hale gelebilir.
Her ne kadar steroid enjeksiyonları herhangi bir enflamasyon sürecinin hafifletilmesinde etkili olsa da, nodül büyümeye devam edebilir.
Ortez
Ortez, büyüme küçükse ve büyüklüğü değişmediyse yararlı olabilir. Bu ameliyatsız tedavi, bir plantar fibroma bağlı ağrıdan kurtulmak ve vücut ağırlığını yeniden dağıtmak için jel veya köpük pedleri ve tabanlıkların kullanımını içerir. Kullanışlılıkları şüpheli olsa da, onları denemek için herhangi bir risk yoktur.
Sonuç olarak, ayakkabı giymek ve ayakta durmak daha rahat hale gelebilir. Tezgah üstü tabanlık belirtilerinizi iyileştirmiyorsa, doktorunuzla özel seçenekler hakkında konuşun. Bununla birlikte, özel ortezliğin yararlılığı da sorgulanmıştır.
Fizik tedavi
Fizik tedavi, ayağın doku birikiminde bozulmaya yardımcı olur. Fiziksel terapistiniz, kan dolaşımını artırmaya ve hücre çoğalmasını uyarmaya yardımcı olabilecek rutin bir güç antrenmanı ve germe egzersizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Artmış dolaşım da iltihaplanmayı azaltabilir ve bir plantar fibroma bağlı ağrıdan kurtulabilir. Bununla birlikte, plantar fibromların tedavisinde fizik tedavinin önemli bir faydalı etkisi olduğunu gösteren yayınlanmış bir çalışma yoktur.
Cerrahi
Ağır durumlarda, doktorunuz fibromun cerrahi olarak çıkarılmasını önerebilir. Bu prosedür, ayak kemerini düzleştirebilir ve çekiç parmak ucu riskini artırabilir, bu nedenle bu prosedür sadece son çare olarak kullanılır. Ortalama olarak kurtarma işlemi bir ila iki ay sürebilir.
OutlookOutlook
Bir plantar fibroması insanları farklı biçimde etkiler. Bazıları, rahatsızlık vermeyen küçük bir büyüme geliştirirken diğerleri konvansiyonel terapilere cevap vermeyen kalıcı ağrı yaşarlar.
Steroid enjeksiyonu, fizik tedavi, jel, ortotik veya ameliyatla yapılan tedavi kısa süreli veya uzun süreli rahatlama sağlayabilir. Bununla birlikte, eğer plantar fibroma yatkın iseniz büyüme tekrarlayabilir.
Endoftalmi: Tedavi, Belirtiler, Sebepler , ve daha fazlası [SET:texttr] Genel Bakış
Endoftalmi, Tedavi, Belirtiler, Sebepler ve Fazlası
![Endoftalmi: Tedavi, Belirtiler, Sebepler , ve daha fazlası <meta>[SET:texttr]<h2> Genel Bakış </h2><p> Endoftalmi, Tedavi, Belirtiler, Sebepler ve Fazlası Endoftalmi: Tedavi, Belirtiler, Sebepler , ve daha fazlası <meta>[SET:texttr]<h2> Genel Bakış </h2><p> Endoftalmi, Tedavi, Belirtiler, Sebepler ve Fazlası](https://i.oldmedic.com/3.jpg)
Plantar fasitis: Nedenler, Belirtiler [SET:texttr] Plantar Fasiitis Nedir?
Plantar nedir?
span> span> span>
![Plantar fasitis: Nedenler, Belirtiler <meta>[SET:texttr]<h2> Plantar Fasiitis Nedir? </h2><p> Plantar nedir? </p><p> </ span> </ span> </ span> Plantar fasitis: Nedenler, Belirtiler <meta>[SET:texttr]<h2> Plantar Fasiitis Nedir? </h2><p> Plantar nedir? </p><p> </ span> </ span> </ span>](https://i.oldmedic.com/big/tr-href-symptoms-symptoms-li-li-href-causes-causes-li-li-href-diagnosis-diagnosis-li-li-href-treatments-treatments-li-li-href-complications-complications--6.jpg)
Plantar fasiit nasıl iyileşir: Tedavi, belirtiler, neden ve germe

Plantar fasyasının iltihaplanması, ayağın dibinde uzanan doku, plantar fasiit olarak adlandırılır. Plantar fasiit nedenleri, tanı, belirtiler, korunma ve tedavi bilgileri hakkında okuyun. Uygun ayakkabılar topuk veya ayak ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.