L-Tyrosine ve Erektil Disfonksiyon: Gerçekleri Öğrenin

Genel Bakış

Seks sırasında ereksiyonu sürdürmekte güçlük çekiyor Erektil disfonksiyon suçlu olabilir ED'li erkekler dik olmaya zorlanıyor ya da dik duruyorlar bazen arousallar tutarsız kalıyor Diyabet, yüksek tansiyon ve tıkanmış arterler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler ED'e katkıda bulunabilir .

Genellikle ED, yaşla birlikte artan bir problemdir, en önemlisi 50'li yaşlara giren bir erkek olduğu gibi, ED de daha genç erkekler de olabilir, fakat çoğunlukla penisini etkileyen yaralanma veya ameliyattan kaynaklanır. ED ve yaş hakkında daha fazla bilgi edinin.

Tedavi seçenekleri ararken L-tirozin takviyeleri ED olanlara giderek öneriliyor Bazı araştırmalar iyimser bir tablo çiziyor ancak Güvenilir, L-tirosin mi?

L-tyrosine L-tyrosine nedir?

L-tirosin veya tirozin, vücuttaki protein üretimi için hayati önem taşıyan bir amino asittir. Tiroz bezin pigment üretimini ve dopaminin gelişimini etkiler. İnsanlar sıklıkla protein yüksek gıdalardan tirozin alırlar.

Kullanım Tirosin kullanımı

Yüksek proteinli gıdalar ve ED takviyeleri dışında, diğer sağlık takviyelerinde tirozin bulunması da ortaktır.

Bazı stres azaltma takviyeleri, bileşen olarak tirozin özelliğini taşır. Psikiyatri ve Sinir Bilimi Dergisinde yayınlanan bir makalede, Profesör Simon N. Young, PhD, tirosin stres bağlantısıyla ilgili şüphecilik dile getirdi. Çalışmaların çoğu kez askeri temelli olduğunu ve bu belirli grubun dışındaki herhangi birine "az ilgi" verdiğini belirtti.

Dieters, tirozine de övgüler yağdır, ancak kilo kaybına bağlayan kanıt eninde sonunda kayıtsızdır.

L-tirozini ED ek olarak daha umut verici yapan şey nedir? Yakın tarihli araştırmalar, tirosin kullanımının ED tedavisine yardımcı olabileceğini önermektedir.

Tirozin ve EDTyrosin ve erektil disfonksiyon

Avrupa Ürolojisinde yayınlanan 2015 çalışmasında L-tirozinin farelerde nörolojik ED'nin etkisini tersine çevirdiğini buldular. "ED ve cinsel davranış bozukluğu üzerinde terapötik etkilere sahipti. "

Bulgular biraz umut verici olmasına rağmen, veriler son derece sınırlıdır. Çalışma farelerin küçük bir örneklemini içeriyordu ve çok özel bir ED türüne odaklanmıştı. L-tirosini, sertleşme işlev bozukluğuna yeni cevap olarak etiketlemeden önce daha fazla test yapılması gerekir.

Araştırmacılar tirozin potansiyelini belirlemeye devam ederken, ED'nin etkilerini hafifletmeye yardımcı olması için şu anda yapabileceğiniz şeyler vardır.

İlave tedavi Ek tedavi seçenekleri

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ED ile ilgili semptomları hafifletebilir.

Kafein

Düzenli kafein alımı bir başlangıç ​​olabilir. PLOS ONE dergisinde yayınlanan bir araştırma, günde 2-3 fincan kahve içen erkeklerin, ED ile ilgili sorunları olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit ettiler.Şekerli erkekler için durum değişmedi.

Nitratlar

Nitratlı gıdalar, ED'li kişilere sıklıkla önerilir. Nitratlar kan dolaşımını etkiler. Bu, penise kan akışını artırabilir. Nitrat bakımından zengin gıdalar:

• ıspanak
• kereviz
• endif
• rezene
• pırasa
• papağan

Nitrat herkes için değil, özellikle de ED tedavisinde Viagra (sildenafil) kullananlardır . American Heart Association'ın paylaştığı araştırmalara göre, bu kombinasyon potansiyel olarak ölümcül kalp problemlerine neden olabilir.

Likopen bakımından zengin gıdalar

Diğer diyet ürünlerinde likopen bakımından zengin gıdalar bulunur. Domatesler ve zeytinyağı, likopenin yüksek iki gıdasıdır. Karpuzların Viagra benzeri bir etkisi olduğu söylenir, ancak bu iddialar katı araştırmalarla desteklenmemektedir.

Egzersiz

Diyet değişiklikleri yanında, ED'li erkekler bol miktarda egzersiz yapmalıdır. Araştırmalar aerobik egzersizlerin bazı erkeklerde ED semptomlarını düşürebileceğini göstermiştir. Obezite ve ED olan erkekler spor rejimine başlamaya teşvik edilir. Daha fazla bilgi: Erektil disfonksiyon için 6 doğal tedavi.

Doktorunuzla konuşun Doktorunuzla konuşun

ED bulunduğundan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuzla konuşun. Erektil disfonksiyon kendi başına problemli olsa da, daha ciddi bir durumun işareti olabilir.

Herhangi bir tirozin takviyesine başlamadan önce doktorunuza bildirin. L-tirozin başlamadan önce sahip olmadığınız yan etkilere başlarsanız, takviyeleri almayı bırakın ve derhal doktorunuza danışın.

Şu an itibariyle, tirozin takviyeleri ile ilişkili çok büyük yan etki görülmemektedir. Bununla birlikte, tirozinin herkes için güvenli olduğunu kesin olarak ispatlayacak yeterli çalışma yoktur. Ve var olan çalışmalar çok yeni değil.

ED tedavileri ile ilgili şüpheli öneriler ve sansasyonel makaleler interneti karmaşıklaştırıyor. Yalnızca İnternet verisine güvenmek her zaman güvenli değildir. Erektil disfonksiyon, tedavi edilmesi zor ve yaşamak zor olabilir, ancak hiçbir şey sağlığınızı tehlikeye atmaya değmez. Doğru araştırmayı yaptığınızdan ve bir tıp uzmanından tavsiyeler aldığınızdan emin olun.