#Мультики РусскийАлфавит Буква К АзбукаМаршака #roblox #роблокс
İçindekiler:
- 1. Zehirli ev bitkileriyle evinizi serinletin.
- 2. İçki bir fincan daha kahve (ama sadece bir fincan daha).
- 3. DIY spa bakımıyla rahatlayın.
- 4. Ringa, orkinos ve somon gibi daha fazla balık yeyin.
- 5. Araba ve uçak vantilatörlerini görüş alanınızdan uzaklaştırın.
- 6. Masaüstünü, gözlerinize daha az yorucu hale getirmek için bilgisayar ayarlarınızı yapın.
Gözlerinizi ovuşturmak gibi hissediyorsunuz, domateslerden daha cılız, rahatsız edici ve daha kırmızım … Fakat o tezgahın üzerine gelmeden önce göz damlası tekrar düşer, derin bir nefes alın. Semptomlarınızı iyileştirmek ve rahatlamak için evde yapabileceğiniz başka şeyler vardır.
1. Zehirli ev bitkileriyle evinizi serinletin.
temiz evde, iç hava sirkülasyonu semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Aloe, orkideler ve İngiliz sarmaşık gibi belirli bitkiler hava filtreleme kabiliyetleri ile bilinirler.
2. İçki bir fincan daha kahve (ama sadece bir fincan daha).
Araştırma, kafeinin gözyaşı üretiminde yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu, yerel kahveye gitmenin günde birkaç kez kronik kuru gözlerinizde yardımcı olacağını ispatlamaktadır ( ya da ağlasın) B Kafeinin sınırlı bir şekilde artması, gözlerinizin ihtiyacınız olduğunda daha fazla nem üretmesine yardımcı olabilir.
3. DIY spa bakımıyla rahatlayın.
Soğutma hissi vermek için göz kapaklarınıza zıplayan salatalık deneyin. Bu berrak ve ferahlatıcı sebze, kronik kuru göz ile ilişkili şişlik ve tahrişten kurtulmaya yardımcı olabilir. İnce, soğutulmuş patates dilimleri de aynı etkiyi sağlayabilir. Veya, sebze sadece sizin için bir şey değilse, soğuk bir çiğ süt kompresini yapın ve onu her gün 15 dakika boyunca göz kapaklarınıza koyun.
4. Ringa, orkinos ve somon gibi daha fazla balık yeyin.
Bu balıklar, semptomları iyileştirmeye yardımcı olan ve gözyaşı üretiminde bile yardımcı olabilecek en yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içerir.
5. Araba ve uçak vantilatörlerini görüş alanınızdan uzaklaştırın.
Bu havalandırma kanalları eski havayı geri dönüştürür ve gözlerinizi daha da kurutabilir. Havalandırma delikleri, toz veya tüy gibi yabancı maddeleri tahriş olmuş gözlerinize bile üfleyebilir.
6. Masaüstünü, gözlerinize daha az yorucu hale getirmek için bilgisayar ayarlarınızı yapın.
Ekranın parlaklığını çevrenizdeki ile aynı kılın, metin boyutunu değiştirin ve göz yorulmasını azaltmak için her 20 dakikada bir ekrandan uzaklaşın.
