Sırt Ağrısı ve inkontinens: Ne yapabilirim?

Bağlantı var mı?

Üriner İnkontinans (UI) sıklıkla daha büyük bir sorunun bir belirtisidir. Altta yatan sorunun tedavisi, diğer ilgili yan etkilerin yanı sıra idrar kaçırma belirtilerinizi iyileştirebilir.
İnkontinans aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• sık idrar yolu enfeksiyonları > kabızlık
• gebelik
• doğum
• prostat kanseri
• Sırt ağrısı, inkontinansa neden olma potansiyeli nedeniyle araştırılmıştır. Araştırmacılar, karnındaki kasların aktivasyonunun sırt ağrısını tetikleyebileceğini düşünüyorlar.

Yine de araştırma net değil. Sırtüstü ağrının aslında bir nedeni olup olmadığını ya da bir belirtisi olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. İnkontinans.

İnkontinans ve muhtemel bel ağrısı ile ilgili daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Semptomlar Sırt ağrısı içinde bir semptomdur. kontinans?

Sırt ağrısı ve kullanıcı arayüzü belirtileri arasındaki bağlantı açık değil. Bazen insanlar idrar kaçırma vakalarına neden olabilecek sırt ağrısı ya da baskılar yaşarlar, ancak araştırmacılar belirli nedenleri henüz tam olarak saptamamıştır.

İnsizyona ilişkin belirtiler, çoğunlukla sahip olduğunuz kullanıcı arabiriminin türüne bağlıdır. İnkontinenin tipleri ve semptomları şunlardır:

Stres inkontinens:

Bu tip kullanıcı arayüzü, mesanenizdeki ani basınçtan kaynaklanır. Bu basınç gülmek, hapşırmak, egzersiz yapmak veya ağır nesneleri kaldırmak olabilir. Üriner inkontinans:

Bu tip kullanıcı arayüzü olan insanlar ani, ciddi bir idrar isteği yaşarlar. Sonra, idrar kaybını kontrol edemezler. Bu tip inkontinanslı kişilerin sık idrara çıkması gerekebilir.

Taşma inkontinens:

Mesaneniz tamamen boşalmadığında, top sürme veya idrardan damlama yaşayabilirsiniz. Fonksiyonel inkontinens:

Fiziksel veya zihinsel bir bozukluk, idrar yapma zamanında bir tuvalete ulaşma becerinizi etkileyebilir. Toplam idrar kaçırma sıklığı:

İdrar tutamıyorsanız veya idrarınızı atmayı önleyemezseniz, toplam inkontinansınız olabilir. Karışık idrar kaçırma:

Birden fazla kullanıcı arabirimi tarafından etkilendiyseniz, karışık inkontinens yaşayabilirsiniz. Örneğin, bir kişinin hem stres hem de idrar kaçırma çağrısı yapması nadir değildir. Araştırma Araştırmanın ne söylemesi gerekiyor?

Araştırmacılar sırt ağrısı ya da sırt sorunlarının idrar kaçırma şeklini nasıl etkilediğini ya da idrar kaçırma nedenini araştırıyor. Şu ana kadar araştırma net değil. Yine de, birkaç çalışma olası bağlantılara ışık tuttu.

2015 yılında yayınlanan Brezilyalı bir araştırmada bel ağrısı ve kullanıcı arayüzü arasındaki potansiyel korelasyon araştırıldı. Bununla birlikte, bu çalışma ortalama yaş 80 olan bir popülasyonda yürütülmüştür.Sonuçlar kesin değildi ve çalışma katılımcılarının ileri yaşlarının üriner sağlıklarını etkilemesi olası.

Annelerden doğumdan bir yıl sonra yapılan 2015 yılındaki bir araştırmada, araştırmacılar, sırt ağrısı ve kullanıcı arayüzünün ortak konular olduğunu tespit ettiler. Bu çalışma sırt ağrısının daha yaygın olduğunu ve bir annenin günlük hayatına kullanıcı arayüzünden daha fazla müdahale edeceğini gösterdi.

Obez kadınlar, ileri anne yafllar> ya da do¤um s> ras> nda vajinal do¤umun, semptomlar> ve UI sorunlar> çekme ihtimalleri daha yüksekti. Çalışma sırt ağrısı yaşayan kadınlar ve kullanıcı arayüzü epizodları arasında herhangi bir bağlantı bulamadı.

İki semptom arasında belirgin bir bağ olup olmadığını gerçekten belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Risk faktörleri Sırt ağrısı ve inkontinans için risk faktörleri nelerdir?

Belirli risk faktörleri, sırt ağrısı ve inkontinans semptomlarının görülme şansınızı artırır. Buna şunlar dahildir:

Obezite:

Ekstra ağırlığın taşınması sırt üstü baskıya neden olur. Fazla kilo, mesane ve yakındaki kasların üzerindeki baskıyı da arttırır. Bu stres inkontinansına neden olabilir ve zamanla ekstra stres mesane kaslarınızı zayıflatabilir. Yaş:

Sırt ağrısı yaşla birlikte daha sık görülür. Aynı şekilde, mesane kontrolünü etkileyen kaslar büyüdükçe güçsüzleşirler. Diğer hastalıklar:

Artrit ve şeker hastalığı gibi bazı durumlar sırt ağrısı ve idrar kaçırma neden olabilir. Aynı şekilde, anksiyete ve depresyon gibi belli psikolojik koşullara sahip kişilerin sırt ağrısı yaşama eğilimi daha yüksektir. Diğer koşullar Sırt ağrısı ve inkontinans başka bir durumun sonucu olabilir mi?

Seyrek olmasına rağmen, bir hastalık sırt ağrısı ve kullanıcı arayüzüne neden olabilir: Cauda equina sendromu omuriliğinizin sonundaki sinir kökünü etkiler.

Bu sinir kökleri beyninizden sinyaller gönderir ve gönderir. Bu sinirler vücudunuzun alt yarısını ve pelvik organlarınızı kontrol eder. Sinir kökleri sıkıştırıldığında, basınç sansasyon ve kontrolü keser. Mesaneyi ve bağırsaklarınızı kontrol eden sinirler, bu bozukluğun yol açtığı kontrol kaybına özellikle açıktır.

Rüptüre olmuş bir disk sinir köklerine baskı oluşturabilir. Bu disk ve sinir kökleri üzerindeki baskılar bel ağrısına neden olabilir.

Aynı şekilde, ankilozan spondilit denilen artrit formunda bel ağrısına neden olabilir. Bu durum spinal eklemlerde iltihaplanmaya neden olur. Enflamasyon, rahatsızlık ve kronik şiddetli ağrıya yol açabilir.

Check out: Siyatik ağrısı gidermek için 6 uzatma "

Teşhis Hem tanı hem de sırt ağrısının altta yatan nedenini doğru bir şekilde teşhis etmenin tek yolu doktorunuzu görmek ve tam tıbbi tedavi almaktır Sınav Bu, yaşadığınız semptomların, bireysel dikkati gerektiren ayrı koşullardan kaynaklanıp kaynaklanmadığına karar vermesine yardımcı olabilir.

Semptomları teşhis etmek için, doktorunuz önce fiziksel bir muayene yapabilir. Bu sınav sırasında yaşadığınız herhangi bir belirtiyi, bunları deneyimlediğinizde ve nasıl rahatladıklarını ayrıntılandırmanız önemlidir.

Bu başlangıç ​​tanı aşamasından sonra doktorunuz birkaç test isteyebilir. X-ışını ve kan çalışması gibi görüntüleme testleri de dahil olmak üzere bu testler, semptomlarınızın olası nedenlerini ortadan kaldırabilir.

Eğer doktorunuz ya da aile hekiminiz bir tanı koyamazsa, bir ürolog ya da sırt ağrısı uzmanına başvurabilirler.

Tedavi Sırt ağrısı ve idrar kaçırma tedavisi seçenekleri nelerdir?

Sırt ağrısı ve inkontinans tedavisi altında yatan bir nedeni bulmaya dayanır. Siz ve doktorunuz belirtilerinize neyin sebep olduğunu anladıktan sonra belirtilerinizi hafifletmek veya daha iyi yönetmek için bir plan geliştirebilirsiniz.

Sırt ağrısı

Sırt ağrısı için yaygın tedaviler:

reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ağrı kesici ilaçlar

yeni bir şilte yastığı elde etme gibi yaşam tarzı değişiklikleri

• egzersiz
• fizik tedavi < Ciddi durumlarda cerrahi gerekebilir.
• İnkontinens
• Kullanıcı arayüzü için ilk seçenek tedaviler şunları içerebilir:

mesanenizi uzun süre idrar tutmak için egzersiz

Mesane değiştirerek bir tuvalette iki kez mesane boşaltma da dahil olmak üzere, daha fazla boşalma mesane ve zamanlama tuvalet molaları

pelvik taban kas egzersizleri

• mesane kaslarının rahatlamasına yardımcı reçeteli ilaçlar
• Bazı durumlarda, doktorunuz size yardımcı olması için bir üretral parça veya vajinal pesim gibi bir tıbbi cihaz kullanmanızı önerebilir Mesanenizi destekleyin ve sızıntıyı önleyin.
• Girişimsel terapiler de faydalı olabilir:
• Mesane kasınızı rahatlatmak için üretranızın etrafında dolgu malzemesi enjeksiyonu kapatıp sızıntıyı azaltın

botulinum toksin türü A (Botox) enjeksiyonları

sinir stimülatörü implantları Mesane kontrolü

• Başka yollarla başarı bulamadıysanız cerrahi son çare olarak önerilebilir.
• Check out: OAB'iniz varsa kaçınmanız için 11 gıdalar "
• Görünüm Nelerdir?

Sırt ağrısı ve idrar kaçırma ile ilgili yaşam görünümünüz, siz ve doktorunuzun belirtilere neden olanları belirleyip tanımadığına bağlıdır Eğer sebep belirlenebilirse, bu koşullar başarılı bir şekilde tedavi edilebilir Kısa bir süre için belirtiler yaşayabilirsiniz.

Birçok durumda bu semptomlar daha uzun sürelidir Tam nedenini belirlemek zor olabilir deneme yanılma yoluyla teşhis etmeye teşebbüs etmek zaman alabilir.Nedeni teşhis etmek ve tedaviyi bulmak zaman ve sabır alabilir, ancak semptomlardan sürekli olarak rahatlama çaba harcamaya değer.

PreventionAykun ağrısı ve inkontinans önlenebilirse?

Seyrek olarak sırt ağrısı ve idrar kaçırma nöbetleri geçiriyorsanız, bir başka bölüm için riskinizi azaltabilirsiniz.

En iyi savunma hattınız doktorunuzun teşhisine bağlı olsa da, bu genel ipuçları yardımcı olabilir y'ye ek Doktorunuzun tedavi planı. Seçeneklerinizi doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Önleme ipuçları

Egzersiz:

Düzenli egzersiz, sırt ağrısı riskini azaltan zayıf sırt kaslarını önlemeye yardımcı olabilir.Benzer şekilde egzersiz, pelvik taban kaslarınızı artırabilir. Güçlü pelvik kaslar idrar tutmayı kolaylaştırır.

Sağlıklı bir kilo verme:

• Aşırı kilo hem bel ağrısı hem de kullanıcı arayüzüne neden olabilir. Akıllı bir diyet yeyin:
• Yoğun lif, yağsız protein, meyve ve sebzeler içeren dengeli bir diyet yemek, kilo almanızda ve yakıt egzersizi sürdürmenize yardımcı olabilir. Aynı şekilde, sağlıklı bir diyet kabızlık riskinizi azaltır. Kabızlık hem bel ağrısı hem de idrar kaçırma neden olabilir.