2017'In en sağlıklı yaşam tarzı uygulamaları

Bu uygulamaları, daha sağlıklı yaşamlarını isteyen insanlara kaliteli, kullanıcı yorumlarını ve genel güvenilirliğini temel alarak seçtik. Bu listeye bir uygulama adayı vermek isterseniz, bize [email protected] adresine e-posta atın.

Akıllı telefonunuzu sağlık koçunuza dönüştürün. Uykunuzu takip ederek bakkal dükkanınızı daha akıllıca bulmanıza yardımcı olmak için uygulamalar sağlıklı kalmanızı kolaylaştırır. yaşam tarzınızı ve ilerlemenizi görselleştirmenizi sağlar.Doktorlardan anlık tavsiye alın, parmaklarınızın ucunda ilk yardıma geçin ve bu uygulamalarla sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm motivasyonlarını bulun.

Uyku Talk RecorderSleep Talk Recorder

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Gerçekten ne yaptığınızı öğrenin Bu uygulama ile uyuyorsun. Aşırı horlamadan uykudan konuşmaya kadar, Sleep Talk Recorder uykunuzu izler ve uykunuzun kalitesini kontrol edebilmeniz için (ya da eşinizin) gece yaptığı sesleri kaydeder. Uykunuzda söylediğiniz tüm komik şeyleri duymanın harika bir yolu gibi görünse de, uygulama size ve doktorunuza, horlamaya devam edip etmediğinizi veya muhtemelen uyku apnesine maruz kaldıklarınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

SympleSymple

iPhone derecesi: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Bu sabah ilaç aldın mı? Mideniz incinmeden önce ne yedin? Symple, gün içinde ne hissettiğini izlemeyi kolaylaştırır. Ayrıca geri dönüp en iyi şekilde hissetmediğiniz zamanları keşfedebilirsiniz. Grafikler ve renk kodlu semptomlar, sağlığınızı bir bakışta görmenize yardımcı olur. Uygulama, kronik bir hastalığı olan herkes için ideal ancak genel sağlık izleme uygulaması olarak da yararlı. Apple'ın sağlık uygulamasından adımlarınızı, kalorilerinizi, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını içe aktarabilirsiniz. Daha da iyisi, verilerinizi bir e-tabloya aktararak, özel grafikler oluşturmayı veya çevrimiçi doktorunuzla paylaşmayı kolaylaştırabilirsiniz.

ilaçlar. com İlaç Tedavisi Uyuşturucu. com İlaç Rehberi

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Tüm İlaçları koyun. Bu kullanımı kolay uygulama ile cebinizde com veritabanı. Reçetesiz ilaçları şifresini çözerek eczaneye gitmekten, bu Uyuşturucuyu. com uygulaması, uyuşturucu bilgilerine bakmanıza, potansiyel etkileşimleri kontrol etmenize ve hatta ilaçlarınızın, alerjinizin ve daha birçok şeyin bulunduğu bir özel sağlık profili oluşturmanıza olanak tanır. İlaç listenizi doktor ofisinde hızla yukarı çekin ve uyuşturucuları nasıl göründükleri ile kolayca tanımlayın.

Whole Foods Market Yemek Tarifleri, Dünya Yemekleri Piyasası Tarifleri

iPhone derecelendirmesi: ★★★ ☆ ☆

Android Puanı: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Koridorlarda amaçsız gezinmek ve dolaşmak yerine Şu anda size iyi gelenlerden hangisini seçerseniz Whole Foods Market uygulamasını kullanın. Alışveriş listeleri oluşturmanıza, sağlıklı yemek tarifleri bulmanıza ve evinizdeki yerel mağazanızın şu anda satışa sunulan ürünlerini görmenize yardımcı olur. Listeniz ayarlandıktan sonra, kolay alışveriş için Apple Saatinize gönderin. Uygulama ayrıca en sevdiğiniz besleyici ısırıkları paylaşabilmeniz için doğrudan arkadaşınızdan ve aile tariflerini uygulamanızdan almanızı sağlar.

KidsDocKidsDoc

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★ ✩✩

Fiyat: $ 1. 99

Çocuğunuz iyi hissetmediğinde etrafında bekleyecek zamanınız yok. KidsDoc, döküntüler, yaralar ve arı sokmalarından ateş ve kafa yaralanmalarına kadar her konuda size tıbbi tavsiyeler sunar. Çocuğunuzun belirtilerini girmeniz yeterlidir; uygulama, belirtileri çabucak azaltmak ve çocuğunuzun bir doktor görüp görmeyeceğini belirlemek için size yardımcı olacak bir rehber olacaktır.

Diet Coach My Diet Coach

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android Puanı: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

My Diyet Coach hızlı düzeltmelerden daha hızlı ve hızlı kilo kaybı. Uygulama motivasyonunuzu korumanıza, istekliliğinize karşı koymanıza ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuştur. Yemeğinizi takip ederken, bu uygulama sıkıcı kalorifer sayacı veya diyet günlüğü değildir. Ayrıca, hedeflerinizi belirleyebilir, ilerlemenizi takip edebilir ve sizin için önemli olan şeylere odaklanmanız için kişisel hatırlatıcılar oluşturabilirsiniz.

LumosityLumosity

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyatı: Ücretsiz

Vücudunuz egzersizden faydalanan tek sizin bölümünüz değil. Lumosity'nin zihinsel egzersizleriyle beyninizi eğitin. 30'dan fazla oyunla hafızanıza, dikkatinize ve mantığınıza meydan okuyabilirsiniz. Uygulama, oyunların size gerçek bir destek sağlaması için bilim insanları tarafından geliştirildi.

MovesMoves

iPhone derecesi: ★★★ ✩✩

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Yürüyüş, bisiklet sürmek, veya çalışıyor. Hareketler günlük aktivitelerinizle birlikte cebinizden çıkarılmamaktadır. Dışarı çıkarken hangi yoldan gideceğinize, toplam günlük adımınıza uygulamanın neşeli etkinlik grafikleri ile kullanımı kolaydır. Aynı zamanda pil ömrünüzü en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır, böylece telefonunuzun öğle yemeğinize gitmenin ortasında ölmesi konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

Uyku Çevrimi Uyku Döngüsü

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Son olarak, sizi dinleyen bir alarm. Uyku Döngüsü sadece bütün gece uykunuzu izlemekle kalmaz, horlama kayıtlarını tutmaz, aynı zamanda sizi en iyi zamanda uyandırır. En hafif uykunuzdayken alarm söner; böylece uykunuzu uykudan kaldırdıktan sonra kendinizi yataktan çıkarmak yerine tazelenmiş ve gitmeye hazır hissedeceksiniz.

HealthTapHealthTap

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Doktorlar veya yerel ofisiniz arasında olun, HealthTap sizi arar ücretli bir sanal randevu için her zaman birincil bakım doktoruyla iletişime geçin.Metin yoluyla sohbet edin veya tavsiye, tavsiye, laboratuar testleri, reçeteler veya ikinci bir görüş için bir video danışmanlığı oluşturun.

iTriageiTriage

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyatı: Ücretsiz

iTriage, ER doktorları tarafından size, ihtiyacın var. Uygulama, semptomlarınıza dayalı olarak doğru tedaviyi veya doktoru bulmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda size en yakın hastaneleri, acil bakım merkezlerini ve diğer tıbbi klinikleri gösterir. Ortalama bekleme sürelerini kontrol edin ve acil servise veya acil bakım tesisine giderken telefonunuzdan check-in yapın.

İlk Yardım İlk Yardım

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android Puanı: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

İlk Yardım ile ne çıkarsa yapsın ne yapacağınızı bilin . Amerikan Kızıl Haç'taki bu uygulama, astım atağı, kırık kemikler ve yanıklar gibi genel acil durumlar için basit adım adım talimatlar verir. Deprem ya da şiddetli hava gibi acil durumlara hazırlanmak için size yardımcı olacak harika bir kaynaktır. Endişelenmeyin, bilginin her yerine anında erişilebilir - resepsiyon veya internet bağlantısı gerekli değildir.

PactPact

iPhone derecelendirmesi: ★★★ ✩✩

Android rating: ★★★ ✩✩

Fiyat: Ücretsiz

Satırda para olduğunda spor salonuna gitmek çok daha kolay. Pakta, her bir spor salonunun ziyaretinin, sebze yemenin ve bisiklet sürüşünün ne kadar ödeyeceği ya da masraf alacağına siz karar vermenizi sağlar. Faaliyetinizi doğrulamak için Fitbit, RunKeeper veya MapMyRun'unuzu bağlayın. Desteklediğiniz her hedef için her hafta nakit ödüller kazanacaksınız veya atlanan sebzeleri ödeyeceksiniz.

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Yemek dışında kalorili bombalar ve diyet kargaşa. HealthyOut, size yakın restoranlarda sağlıklı yemekler bulmayı kolaylaştırır. Belirli diyetlere göre arama yapın veya kalorilere göz atın. Uygulama aynı zamanda, size daha sağlıklı olabilmesi için çanağın nasıl değiştirileceği hakkında ayrıntılı beslenme bilgileri ve ipuçları verir.

* Şu anda yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur.

ZipongoZipongo

iPhone derecelendirmesi: Henüz değerlendirme yok

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Bu app ile yemek planlaması çok basit. Zipongo yemek tariflerine göz atmanızı, özel bakkal listeleri oluşturmanızı ve evde zaten sahip olduğunuz şeyleri temel alarak hızlı yemek tarifleri önermenizi sağlar.

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

MyFitnessPal bir nedenden dolayı en popüler kalori sayaçlarından biridir. 5 milyondan fazla gıdaya sahip olan uygulama, en büyük gıda veritabanlarından birine sahip. Ayrıca, diyetinizi takip etme ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanın en hızlı ve en kolay yollarından biridir. Apple Health, Fitbit veya Garmin gibi en sevdiğiniz fitness uygulamalarını, egzersiz ve kalorilerinizi kolayca yazmak için bağlayın.

Mandy Ferreira, San Francisco Körfezi Bölgesinde yazar ve editör. Sağlık, zindelik ve sürdürülebilir yaşam hakkında tutkulu. Şimdilik koşu, olimpik kaldırma ve yogayla takıntılı olduğu halde o da yüzüyor, dönüyor ve elinden gelen her şeyi yapıyor.Onu blogunda takip edebilirsiniz (hafifçe .com) ve Twitter'da (@ mandyfer1).