Sakız Sakız Asit Reflüsünü Önleyebilir mi?

Sakız ve asit reflüsü

Asit reflü, mide asidi boğazınızı mideye bağlayan boruya geri döndüğünde oluşur, bu tüp özofagus olarak adlandırılır Bu olduğunda, çok tanıdık yanma hissi, kusma gıda ya da ekşi bir tat oluşabilir. > Sakız, iltihaplanmayı azaltabilir ve yemek borusunuzu rahatlatabilir, çünkü çiklet sakızı tükürüğünüzü daha alkali hale getirir, bu da midenizdeki asidi nötralize edebilir.

Bu etkiler,

Faydaları Sakızın faydaları nelerdir?

Faydaları

Sakız konsantrasyonunuzu artırabilir.

1. Hafıza ve tepki süreniz de artırabilir .
2. Çiğneme daha fazla tükürüğe neden olur ve böylece asitliği boşa çıkarabilir.
3. Sakızla ilişkili bir dizi anlamlı sağlık yararları vardır. zihinsel performansın artmasıyla bağlantılıdır. Sakızın konsantrasyonu, belleği ve reaksiyon süresini artırdığı söylenir.

Çiğnemenin beyindeki kan akışını artırdığı düşünülmektedir. Buna karşılık, beyindeki mevcut oksijen miktarını arttırır. Bu, bilişsel işlevselliği artırabilir.

Asit reflüye gelince, sakız, özofagustaki asidi azaltmak için çalışır. Çiğneme, tükürük üretiminizi artırabilir ve daha fazla yutmanıza neden olabilir. Bu, ağzınızdaki herhangi bir asitliğin çok daha hızlı temizlenmesini sağlar.

Bikarbonat sakız çiğnemekle sakız çiğneme daha da rahatlama sağlayabilir. Bikarbonat özofagustaki mevcut asidi nötralize edebilir. Salyanız zaten bikarbonat içeriyor.

Bikarbonatla sakız çiğniyorsanız, sadece tükürük üretimini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda karışıma daha fazla bikarbonat katıyorsunuz demektir. Bu, nötralize edici etkilerini artırabilir. Journal of Dental Research dergisinde yayınlananlar da dahil olmak üzere çok sayıda çalışma, yeme sonrası yarım saat boyunca şekersiz sakız çiğnemekinin asit reflü semptomlarını azaltabileceğini gösteriyor. Ancak bu bulgular evrensel olarak kabul görmemiştir. Özellikle nane nişeti hakkında fikirler karışıktır. Nane gibi diş eti sakızlarının asit reflü belirtileri üzerinde ters etki yapabileceği düşünülmektedir.

Riskler ve uyarılar Riskler ve uyarılar

Nane, yatıştırıcı nitelikleri ile bilinse de, nane naturel olarak rahatlatabilir ve alt özofagus sfinkterini açabilir. Bu mide asidinin özofagusa akmasına izin verebilir. Bu asit reflü semptomlarını tetikleyebilir.

Şeker sakızı çiğneme, oral hijyene zararlı olabilir. Diş minesine zarar verebilir ve boşluk riskini artırabilir. Asit reflüsü ile mücadele için sakız çiğnemeye karar verirseniz, şekersiz bir sakız seçtiğinizden emin olun.

Tedavi Asit reflüsü için tedavi seçenekleri

Çoğu kimse, mide yanmalarını tetikleyen gıdalardan kaçınmanın, sorunun ortadan kaldırılması için yeterli olduğunu keşfeder. Başkaları, uykudan başlarını kaldırarak yararlanır.

Sigara içiyorsanız, doktorunuz bırakmayı denemenizi tavsiye edebilir. Sigara içmek, özofageal sfinkter kasının etkinliğini azaltarak asit reflüyü olasılığını artırır.

Ayrıca tezgah üstü (OTC) ilaçları kullanarak da faydalanabilirsiniz. Bu ilaçlar şunları içerir:

Antasitler: Çiğneme veya sıvı halde bulunurlar, antasitler genellikle hemen mide asidini zayıflatarak çabucak çalışırlar. Sadece geçici rahatlama sağlarlar.

H2 reseptör antagonistleri: Hap formunda alındığında, midede asit üretimi azaltılır. Anında rahatlama sağlamazlar, ancak 8 saate kadar sürebilirler. Bazı formlar reçeteyle de bulunabilir.

Proton pompa inhibitörleri (PPI'lar): Ayrıca hap şeklinde alınır, PPI'ler mide asidi üretimini azaltır ve 24 saate kadar rahatlama sağlayabilir.

• OTC uyuşturucu ve yaşam tarzı değişiklikleri rahatlama sağlamak için yeterli değilse, doktorunuz sizin için reçeteli ilaç kullanmanızı önerebilir. Yemek borusu zaten mide asidi ile hasar görmüşse, doktorunuz ameliyat önerebilir. Bu genellikle son çare.
• TakeawayNe şimdi yapabilirsiniz?
• Asit reflü günlük yaşamı bozabilir. Tedavi edilmediği takdirde, yemek borusunda kalıcı bir hasara neden olabilir. Çiğneme şekersiz sakız inflamasyon ve tahrişi azaltabilir.

Günlük rutininize çiklet koymayı planlıyorsanız şunu unutmayın:

Şekersiz bir sakız seçin.

Semptomlarınızın artmasına neden olabilecek nane sakızlarından kaçının.

Mümkünse bikarbonat sakız çiğnemek.

• Semptomlarınız devam ederse, doktorunuzla konuşmalısınız. Sizin için en iyi tedavi planını hazırlamaya yardımcı olabilirler.
• Okumaya devam edin: Asit reflüsü / GÖRH için evde ilaçlar "