Kronik Kabızlık Nedenleri Kayıp Olabilir

Kronik kabızlığınızı bir şey üzerinde suçlayabilirseniz kolay olmaz mıydı? Bu tip bir durum olmamasına rağmen düzensizliğiniz bir veya birden çok nedeni gösteriyor olabilir Bağırsağınızın size söylemeye çalıştığını öğrenmek için okumaya devam edin ve bu konuda ne yapabilirsiniz.

Yaşam Tarzı ve Diyet

Kabızlarınız varsa, Bağırsağınız yaşam biçiminizle basitçe anlaşamaz olabilir Kötü diyet ve fiziksel aktivite eksikliği en yaygın kabızlık nedenleridir, bu nedenle bunları başka nedenlere bakmadan önce öncelikle kontrol etmek iyi bir fikirdir

İşte kabız etmenizi sağlayacak bazı diyet ve yaşam tarzıyla ilgili faktörler:

• et ve süt ürünlerinde ağır ağır beslenme
• işlenmiş gıdalarda ağır basabileceğiniz diyet h yağ ve şeker
• yüksek lifli gıdalar eksikliği
• yeterli su ve diğer sıvılar yok
• çok fazla alkol veya kafein
• yetersizlik
• banyo kullanma isteği yok sayılıyor

Yaşam biçiminizde birkaç değişiklik yapın ve herhangi bir olumlu bağırsak değişikliklerine neden olup olmadıklarına bakın. Örneğin:

• Yemeklerinizde yüksek lifli gıdalar ekleyin: meyveler, sebzeler, tam tahıllar.
• Her gün uzun bir bardak su ile beraber bir elyaf takviyesi yapın.
• Sadece uzun bir yürüyüş olsa bile, her gün 30 dakika boyunca bir miktar fiziksel aktivite yapın.
• Dürtü yapmaz en kısa sürede tuvaleti kullanın.
• Alkol ve kafeinden kaçının.

Temel koşullar

Belki de diyet ve yaşam tarzınızda değişiklikler yaptınız ve yine de rahatlamıyorsunuz. Bu noktada, bağırsak semptomlarınızın vücudunuzda devam eden başka bir şeyin bir sonucu olup olmadığını görmek için doktorunuzu ziyaret etmek iyi bir fikir olabilir.

Kronik kabızlığa sahip olmanın, bu koşullardan birine sahip olduğunuz anlamına gelmese de, kontrol etmek için bazı ek teşhis testleri yapılması iyi bir fikir olabilir. Yorgunluk, saç dökülmesi, abdominal kramp, kilo değişiklikleri veya görme sorunları gibi başka belirtiler yaşıyorsanız bu özellikle doğrudur.

Kronik kabızlık aşağıdaki durumların bir işareti olabilir:

Düşük tepkili tiroit (hipotiroidizm)

Boynunuzun önündeki küçük bir beziniz yeterli miktarda hormon üretmediğinde tiroit metabolizma üzerinde büyük etkisi. Yavaş bir metabolizma, tüm sindirim sürecinin yavaşlamasına ve bu da kabızlığa neden olur.

Hipotiroidizm belirtileri genellikle zamanla yavaş yavaş gelişir.

• Yorgunluk
• soğuktan
• kuru ciltte duyarlılık artışı
• kilo artışı
• düzensiz menstrüel dönemlerde kabızlık dışında, tecrübesiz bir deneyim yaşarsınız:
• yorgunluk
• inceltme saç
• kırılgan tırnak
• hafıza bozukluğu

kabarık bir yüz

• Bir tiroid fonksiyon testi olarak bilinen bir kan testi, tiroid fonksiyonunuzu değerlendirmeye yardımcı olabilir.Hipotiroidizminiz varsa, doktorunuz muhtemelen daha fazla test yaptırmanız gerekecektir.
• Hashimoto hastalığı olarak bilinen bir otoimmün hastalık
• radyasyon terapisi
• doğumsal hastalıklar
• hipofiz bozuklukları
• gebelik
• iyot yetersizliği
• bazı ilaçlar, hipertiroidi, Lityum
• kanser

tiroid ameliyatı

gibi Hipotiroidizm, levotiroksin (Levothroid, Unithroid) adı verilen sentetik bir tiroid hormonu ile başarıyla tedavi edilebilir.

Diyabet

Hipotiroidizm gibi diyabet de hormonal bir sorundur. Şeker hastalığında, vücudunuz yeterli miktarda hormon insülini üretmeyi durdurur, böylece vücudunuz kanınızdaki şekeri parçalayamaz. Tip 1 ve 2 diyabette görülen yüksek kan şekeri seviyeleri, diyabetik nöropati veya sinir hasarına yol açabilir. Mayo Clinic'e göre sindirim sistemini kontrol eden sinir hasarları kabızlığa neden olabilir.

• Diyabetin mümkün olduğunca erken teşhis edilmesi zorunludur. Tedavi edilmezse diyabet belirtileri daha da kötüleşir. Kabızlık ile birlikte diğer semptomlara dikkat edin:
• sıklıkla idrara çıkma
• , özellikle geceleri
• yorgunluk
• kilo kaybı

bulanık görme

İrritabl barsak sendromu > Kabızlık, irritabl bağırsak sendromu (IBS) olarak bilinen bir bağırsak hastalığının bir sonucu olabilir. IBS'nin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak beyninizin ve bağırsağınızın birbirleriyle etkileşim kurma biçimindeki problemlerin bir sonucu olduğu düşünülmektedir. IBS tanısı belirtilerinizi değerlendirerek yapılabilir. Kabızlık dışında, IBS'in diğer semptomları şunlardır:

• karın ağrısı ve kramplanma
• şişkinlık
• aşırı gaz sıklığı
• ara sıra acil diyare
• mukusu geçme

Anksiyete

Endişe halinde veya Vücudunuz "uçuş veya kavga" moduna girdiğini vurguladı. Sempatik sinir sisteminiz aktif hale gelir, yani sindiriminiz bekletilir. Gitmeyen kaygı, bazen genel anksiyete bozukluğu (GAD) adı verilir, sindirim süreciniz üzerinde bir sıkıntı yaşayabilirsiniz.

YAB'ın diğer semptomları:

• aşırı endişe
• huzursuzluk
• uykusuzluk
• sinirlilik>
• konsantrasyon zorluğu

Kaygı ilaçlar ve psikolojik danışma veya terapi ile tedavi edilebilir.

Depresyon

Depresyon çeşitli sebeplerden dolayı kabızlığa neden olabilir. Depresyona giren insanlar bütün gün yatakta kalabilir ve fiziksel aktiviteleri azalmış olabilir. Ayrıca diyetlerini değiştirebilir, şeker veya yağda zengin gıdaları yiyebilir veya fazla yemek yemeyebilirler. Böyle bir yaşam tarzı ve diyet değişikliği kabızlığa neden olabilir.

İlaçlar ve psikolojik danışma, depresyon hastaları için çok etkilidir. Depresyon belirtileri şunları içerir:

• umutsuzluk, değersizlik veya umutsuzluk duyguları
• intihar düşünceleri
• öfkeli patlamalar
• zevkli faaliyetlere olan ilginin kaybolması
• yoğunlaşmada sorun
• yorgunluk
• azalmış iştah < Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bir terapistle konuşmayı düşünün.Psikolojik sorunlarınız çözüldükten sonra bağırsak yanıt verecektir.

Gebelik

Hamilelikte kabızlık yaygın görülür. Beş kadından en az ikisi hamile kaldığında kabızlık yaşar. Bunun nedeni bağırsak kaslarının kontraktürü daha zor hale getirebilen progesteron hormonu üreten vücuttan kaynaklanıyor. Hamileyseniz, doktorunuza kabızlığı bebeğinize zarar vermeden güvenle tedavi etme yöntemleri hakkında konuşun.

Diğer koşullar

Bazı durumlarda, kabızlık belirtileri daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Örneğin, beyninizdeki veya sinir sisteminizdeki problemler bağırsaklardaki kasların kasılarak dışkıyı hareket ettiren sinirleri etkiler. Alternatif olarak, bir tümör gibi bağırsaklarını tıkayan bir şey de kabızlığa neden olabilir. Bu koşulların çoğunda kabızlık genellikle tek semptom değildir.

Hiperkalsemi veya kan dolaşımınızdaki çok fazla kalsiyum

• Multipl skleroz, sinir sisteminizi etkileyen bir durum
• Parkinson hastalığı, beyninizin bir bölümünün giderek hasar gördüğü bir durum < barsak tıkanıklığı
• bağırsak kanseri
• omurilik hasarı
• inme
• İlaçlar
• Sizin kabızlık aslında tıbbi durumunuzdan değil, daha çok rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan kaynaklanıyor olabilir. Aşağıdaki ilaçların kabızlığa neden olduğu bilinmektedir:

Kodein ve morfin gibi opiat ağrı kesiciler

Yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlığı için kalsiyum kanal blokerleri

• Kas spazmlarını tedavi etmek için kullanılan antikolinerjik ajanlar
• Tedavide kullanılan ilaçlar epilepsi
• trisiklik antidepresanlar
• Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar
• böbreklerinizin sıvıları kanından uzaklaştırmasına yardımcı olmak için kullanılan diüretikler
• mide asidi için antasitler, özellikle kalsiyuma yüksek antasitler
• kalsiyum takviyeleri > anemi tedavisinde demir takviyeleri
• antidiyareik ajanlar
• Bu ilaçlardan herhangi birine başladıktan sonra barsak hareketlerinin sıklığında veya kalitesinde bir değişiklik fark ederseniz, endişelerinizi doktorunuza iletin. Kabul belirtilerinizi yönetmek için ilaçlarınızı ayarlamanız, sizi yeni bir ilaç kullanmaya yönlendirmeniz veya ek bir ilaç reçete etmeniz isteyebilirler.
• Sonraki adımlar
• Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri bağırsak rahatsızlıklarını çözemezse, daha fazla teşhis testi için doktorunuza danışın.

Doktorunuzun bilmek isteyebileceği diğer belirtilere, örneğin yorgunluk, saç inceltme veya ağırlıktaki değişiklikler hakkında düşünmek için biraz zaman ayırın. İlaçlarınızdan herhangi birinin bağırsak hareketlerinizde değişikliğe neden olup olmadığını doktorunuza sorun. Kronik kabızlık her zaman başka bir temel rahatsızlığınız olduğu anlamına gelmez, ancak doktorunuz sadece emin olmak için bazı tanı testleri yapmak isteyecektir. Başka bir tıbbi problem teşhis edersen, endişelenme. Doktorunuz sizi en kısa sürede bir tedavi planında bulacaktır.

Son zamanlarda depresif ya da endişeli olduğunuzu düşünüyorsanız ve bunun sindiriminiz üzerinde bir etkisi olabileceğini düşünüyorsanız, bir terapistle konuşmak için bir randevu alın.