Komplike Hatalardan Depresyona

> Genel Bakış Depresyon beynin kimyasal bir dengesizliğinden kaynaklandığına inanılmış sürekli bir üzüntü duygusudur.Birçok depresyon türü vardır ve depresyon hastası semptomları kısaca veya yıllarca hissedebilir Duygusal etkiler stres gibi majör depresif bozukluğa neden olmaz ancak şiddetlendirebilirler Depresyon genellikle ilaç ve terapi ile tedavi edilir.

Öte yandan komplike keder yakınınızdaki birinin ölümüyle CG, bazen kalıcı karmaşık ölenler düzensizliği olarak adlandırılan, normal üzüntüden çok daha güçlüdür. Birçok kişi sevilen birini kaybettikten sonra üzülen birkaç aşamadan geçmektedir. . CG ile, aylar, yıllar veya daha uzun süreler için sorun yaşayabilirsiniz. Sosyal ilişkiden kaçınarak, günlük görevleri yerine getirme motivasyonunuzu kaybettiğinizde veya öldüğünüzde kendiniz de isteyebilirsiniz.

Sevdiklerinizi kaybettikten sonra bunları hissederseniz, CG'niz için tedavi hakkında konuşmak için doktorunuzu görmeniz gerekebilir.

Karmaşık keder Karmaşık keder nedir?

CG birçok farklı tanıma sahiptir. En yaygın olanı, sevilen birini kaybettikten sonra uzun süre acı çekmenin akut bir keder olmasıdır. Birçok doktor, bunun bir stres eticiye uzun ve yoğun bir yanıt verdiğiniz zaman olan uyum bozukluğuyla ilişkili olduğuna inanıyor.

Pek çok doktor artık CG'nin bir bozukluğun birçok özelliğine sahip olduğunu keşfediyor. Doktorlar, bir zamanlar yas tutan kişilere tedavi vermeyi kaçırdılar. Keder uzun zamandır kişisel, tıbbi olmayan bir mücadele olarak düşünülmüştür. Bununla birlikte, yeni kanıtlar, CG'nin depresyona benzer değersiz ve intihar hissettirdiğini göstermektedir. Bu nedenle doktorlar karmaşık kederini bir bozukluk gibi tedavi etmeye çalışıyorlar ve kederin boşa gittiği acıyı hafifletmek için terapiler ve tedaviler öne sürüyorlar.

Kaç kişinin CG'ye sahip olduğu veya sahip olduğu için kesin sayı mevcut değildir. Bir tahminde belirtildiği üzere Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 10 milyon kişinin, CG'ye sahip olduğu düşünülen ciddi semptomları olması muhtemel.

DepressionHow CG, depresyondan farklıdır

CG'den farklı olarak, depresyon beynin başında başlayan bir klinik bozukluğudur. Birçok farklı depresyon var. Majör depresif bozukluk (MDB) en tanınan özelliklerden biridir. MDD, yıllarca sürebilen ve günlük hayatınızı etkileyebilecek semptomlara sahiptir.

Başka bir depresyon türü psikotik depresyon olup, tıp dünyasında psikotik özelliklere sahip majör depresif bozukluk olarak bilinir. Bu durum halüsinasyonlar oluşturabilir. Bir başka depresyon türü doğum sonrası depresyon geçirdiğinizde ortaya çıkan doğum sonrası depresyondur.

Depresyon, kederin bir sonucu olarak da gerçekleşebilir. Sevilen birinin ölümüne benzer bir olaydan sonra depresyon belirtileri kötüleşebilir.Depresyon ve keder semptomları çakışabilir, ancak farklı şekillerde tedavi edilirler.

Depresyon iyi belgelenmiştir. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsüne (NIMH) göre, Birleşik Devletlerde yetişkinlerin yaklaşık yüzde 7'si her yıl depresyon yaşar.

Nedenler Karmaşık kederin nedenleri

CG en çok sevdiğiniz kişinin ölümünden kaynaklanır. Diğer önemli ya da yakın bir aile üyeniz aniden ölürse, kaybınızı kabul etmekte sorun yaşayabilirsiniz. Yıllarca yoğun bir hüzün hissedebilirsiniz. Arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınızla olan ilişkiniz çekilebilir. Kişisel ve mesleki hayatınızdan tamamen kurtulabilirsiniz.

CG'nin tanımlanmış biyolojik nedenleri bulunmamaktadır. Depresyon gibi, bunun nedeni şunlar olabilir:

genetik

vücut kimyası

• kişilik
• çevreniz
• Belirtiler Karmaşık keder semptomları
• Yas tutma normal bir işlemdir. Bununla birlikte, yaşam kalitesini kötüleştirebilir ve uzun süre devam ederse daha ciddi semptomlar içerebilir. Bu semptomlar şunları içerebilir:

kaybettiğiniz sevdiklerinizi düşündüğünüzde güçlü bir ağrı

kaybettiğiniz sevdiklerinizin anımsatıcılarına daha fazla odaklanılması

• hissizlik duygusu hissi
• düşünürken acı duygusu kaybı hakkında
• amaç ya da motivasyon kaybı
• arkadaşlara, aileye ve tanıdıklara olan güven kaybı
• hayattan zevk alamama
• Bu semptomları aylar ya da yıllar süresince yaşarsan, CG tedavisi konusunda doktorunuza danışın.
• Depresyon semptomları CG'ye benzer olabilir. Eğer depresyon tanısı aldıysanız, CG belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir.

Sürekli üzüntü, kaygı veya boşluk duyguları

suçluluk ya da çaresizlik duyguları

• hobilerle olan ilgisini kaybetme
• Yukarıdaki listede yer alan CG semptomlarına ek olarak, depresyon başka benzersiz semptomlara neden olabilir: uykusuzluk veya aşırı uyku bozukluğu
• fiziksel acılar tedavi ile gitmez
• intihar düşünceleri veya intihar girişimleri
• Hem CG hem de depresyon belirtileri yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, CG ve depresyon farklı muamele edilmelidir.
• İntihar önleme

Birinin acil olarak kendine zarar verme riski altında olduğunu veya başka birine zarar verdiğini düşünüyorsanız:

911'i arayınız veya yerel acil durum numaranız.

Yardım geldiğinde kişiyle kalın.

• Herhangi bir silahı, bıçağı, ilaçları veya zarar verebilecek diğer şeyleri kaldırın.
• Dinleyin, ancak hakim olun, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.
• Birinin intihara devam ettiğini düşünüyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın. Ulusal İntihar Önleme Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.
• Risk faktörleri Risk faktörleri Risk faktörleri

CG en sık sevdiklerinin beklenmeyen veya aniden ölümü, özellikle de bir arkadaşınızın, çocuğun veya diğer aile bireylerinin ölümüne bağlı. Otomobil kazalarından veya doğal afetlerden kaynaklanan şiddetli ölümler ayrıca CG'ye neden olabilir ve koşullara bağlı olarak post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) olarak bilinen başka bir duruma neden olabilir.

Zihniniz ve bedeniniz ani kayıplarınızı kabullenmek için mücadele ederken, travma ya da istismar öyküsü normal kederinizin CG'ye dönüşmesine neden olabilir.Kaybettiğiniz sevdiklerinizle önceden bağımlı bir ilişki de üzüntüsünü zorlaştıran sıkıntıya neden olabilir.

Beyninize Etkiler Komplike keder, beyninizi etkiler

CG'nin ödül ile ilişkili beynin kısımlarını harekete geçirdiği gösterilmiştir. Bir çalışma, CG'nin bir ödül beklentisinizde rol oynayan çekirdeği akumbensleri uyartığını bulmuştur. Beynin bu kısmı genelde tatmin olmamış kayıp sevdikler için aşırı bir özlem yaratır. Bu, bağımlılığa benzetilebileceği için CG'nin neden uzun süre dayanabileceğini açıklayabilir.

Başka bir araştırma da, CG'nin beyninizin amigdalasını uyarıp kaçınma davranışlarına neden olduğunu gösterdi. Bu, CG nin neden uzamasını açıklayabilir, çünkü sevilen kişinin kaybetmesine karşı gelmekten veya bu kaybın kabulünden kaçınmanıza neden olabilir. Bu kaçınma, sıklıkla, bu durumu yaşarsanız ortaya çıkabilecek bağımlılık davranışlarını kötüleştiren aşırı özlemle birleştirilir.

Tedaviler Tedavi seçenekleri ve başa çıkma

Doktorunuz, CG'nizi tedavi etmek için terapi önerebilir. Karmaşık keder terapisi (CGT), sevdiklerinizin ölüm hikayesini art arda anlatma gibi teknikleri içerir. CGT, kişisel ilişkilerinizi geliştirmeye ve kişisel hedeflerinize ulaşmanıza odaklanmanıza da yardımcı olabilir.

Araştırma, tedavi görüyorsanız antidepresanların CG tedavisine yardımcı olabileceğini gösteriyor. Depresyon semptomları CG'den kaynaklanabilir ve kederinizi daha da kötüleştirebilir. CG, önceden var olan depresyonu da kötüleştirebilir. Antidepressanlar, depresyona neden olan beyin dengesizliklerinin giderilmesinde ve kederiniz boyunca size yardımcı olabilir.

TakeawayTalk doktorunuzla görüşün

Sevdiklerinizi kaybettiyseniz ve üstesinden gelemiyorsanız, CG yaşıyor olabilirsiniz. İlk adımınız doktorunuzla konuşmanız olmalıdır. CG veya depresyon olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilirler ve bunları tedavi etmek için en iyi yol ne olabilir.

Terapi ve antidepresanlar hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, bu tedavilerin, kayıplarınızı karşılamanıza ve kabul etmenize yardımcı olması için doğru seçim olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.

S:

Ağabeyim geçen yıl trajik bir kaza geçti. Neyse ki hayatta kaldı, ancak bir daha asla aynı olmayacaktı. Felçlidir ve konuşamıyor veya bana herhangi bir şekilde cevap veremiyor. Kazasından beri hiç sıkıntı çekiyordum. Sevdikleriniz mutlaka geçemezlerse, karmaşık bir acı çekmek mümkün müdür?

Anonymous

A:

Ölümü içermeyen diğer anlamlı durumlara yanıt olarak karmaşık keder oluşabilir. Bunlara bazen "yas kaybı olmayan kayıplar" denir. "Bu kayıpların bazı örnekleri boşanma veya bir iş, evcil hayvan veya mülk kaybı gibi sevdiklerinden ayrılmayı içerebilir. Davanızda, kardeşinin onu tanıdığı gibi kaybedilmesini içeren bir durumu açıklıyorsunuz. Bu durumda, bir zamanlar kardeşinizle olan ilişkiniz, yerlere veya sohbet edebilmeyi de içererek kayboldu. Bu nedenle, evet, karmaşık bir keder yaşıyor olabilirsiniz.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP Cevapları tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder.Tüm içerik kesinlikle bilgilendirici ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.