Diyabet: Diyabetin özel zamanlarda kontrol edilmesi

Diyabet Bakımına Giriş

Diyabet hayatınızın bir parçası. Hasta olduğunuzda, işte veya okuldayken, seyahat ederken, bir bebek sahibi olmayı düşündüğünüzde veya hamileyken veya acil bir durumdayken kendinize ve diyabetinize nasıl bakacağınızı öğrenebilirsiniz. doğal afet.

Hasta Olduğunda Diyabetin Kontrol Edilmesi

Soğuk algınlığı, grip veya enfeksiyon, kan şekeri seviyenizi yükseltebilir. Kan şekeri seviyeleriniz çok yüksekse komaya yol açan ciddi sağlık problemleriniz olabilir.

Hastalığa hazır olun. Hasta günler için vaktinden önce bir plan yapın. Sağlık ekibinize sorun

• kan şekeri seviyelerinizi ne sıklıkta kontrol etmeniz gerektiği
• Kanınızdaki veya idrarınızdaki ketonları kontrol etmeniz gerekip gerekmediği
• diyabet ilaçlarının normal dozunuzu değiştirmeli mi
• ne yemeli ve içmeliyim
• sağlık hizmeti sağlayıcınızı ne zaman aramanız gerektiği

Sağlık ekibiniz aşağıdakileri önerebilir:

• Kan şekeri seviyenizi günde en az dört kez kontrol edin ve sonuçları kayıt defterinize yazın. Sonuçlarınızı el altında tutun, böylece sonuçları sağlık ekibinize rapor edebilirsiniz.
• Yemek yiyemiyorsanız bile, diyabet ilaçlarınızı almaya devam edin.
• Uyanıkken her saat en az 1 fincan veya 8 ons su veya kalorisiz, kafeinsiz bir sıvı içiniz.
• Normal yemeklerinizi yiyemiyorsanız, aşağıdakilerden herhangi birini yemeyi veya içmeyi deneyin:
  • Meyve suyu
  • tuzlu kraker
  • kuru tost
  • çorba
  • et suyu veya bulyon
  • buzlu çubuk veya şerbet
  • düzenli olmayan şekersiz jelatin
  • Süt
  • yoğurt
  • düzenli olmayan şekersiz soda

Sağlık hizmeti sağlayıcınız, hemen aramanız gerektiğini söyleyebilir.

• kan şekeri seviyeleriniz, diyabet ilaçlarınızı almış olsanız bile 240'ın üzerinde
• idrar veya kan keton seviyeleriniz normalin üstünde
• bir kereden fazla kustun
• 6 saatten fazla ishal olduysa
• nefes almakta zorlanıyorsun
• yüksek ateşin var
• Açıkça düşünemezsin veya normalden daha uykulu hissedemezsin

Kendinizle ilgilenmekle ilgili sorularınız varsa, sağlık hizmeti sağlayıcınızı aramalısınız.

Okuldayken veya Çalışırken Diyabeti Kontrol Etmek

Okulda veya işteyken diyabetinize dikkat edin:

• Yemek planını takip et.
• İlaçlarınızı alın ve kan şekeri seviyenizi her zamanki gibi kontrol edin.
• Öğretmenlerinize, arkadaşlarınıza veya yakın çalışanlarınıza düşük kan şekeri belirtileri hakkında bilgi verin. Kan şekeri seviyeniz çok düşerse yardımına ihtiyacınız olabilir.
• Düşük kan şekeri tedavisi için atıştırmalıkları yanınızda bulundurun ve yanınızda bulundurun.
• Şirket hemşirenize veya okul hemşirenize diyabetiniz olduğunu söyleyin.

Evden Uzakta Olduğunuzda Diyabetin Kontrolü

Bu ipuçları, evden uzakta olduğunuzda kendinize iyi bakmanıza yardımcı olabilir:

• Dışarıda yemek yerken, yemek planınızı mümkün olduğunca izleyin. Servis yapılmasını beklemek zorunda kalmanız durumunda her zaman yanınızda bir aperatif bulundurun.
• Bira, şarap veya diğer alkollü içecekler içmenizi sınırlandırın. Şeker hastalığı eğitimcinize, ne kadar alkolü güvenle içebileceğinizi sorun. Kan şekeri düşüklüğünü önlemek için içtiğinizde bir şeyler yiyin.
• Araba ile uzun bir yolculuk yapıyorsanız, araç kullanmadan önce kan şekerinizi kontrol edin. Her 2 saatte bir kan şekeri ölçümünü durdurun ve kontrol edin. Kan şekeri miktarınızın çok düşmesi durumunda, arabada her zaman meyve, kraker, meyve suyu veya alkolsüz içecekler gibi atıştırmalıklar bulundurun.
• Uçakla seyahat ediyorsanız, yanınızda yiyecek ve atıştırmalıklar için yiyecek getiriniz.
• Diyabet ilaçlarınızı ve kan testi malzemelerini yanınızda taşıyın. Onları asla kontrol edilen bagajınıza koymayın.
• Zaman dilimleri arasında seyahat ediyorsanız, sağlık ekibinize ilaçlarınızı, özellikle de insülininizi nasıl ayarlayacağınızı sorun.
• Tatile rahat, uygun ayakkabılar alın. Muhtemelen normalden daha fazla yürüyeceksin, bu yüzden ayaklarına iyi bakmalısın.
• Uzun süre uzakta kalacaksanız, doktorunuzdan diyabet ilaçlarınız ve ziyaret edeceğiniz yerdeki doktorun adı için yazılı bir reçete isteyin.
• Seyahat ederken, özellikle başka bir ülkeye gidecekseniz ekstra malzeme satın almaya güvenmeyin. Farklı ülkeler farklı türde diyabet ilaçları kullanır.

Acil veya Doğal Afet Olduğunda Diyabetin Kontrolü

Diyabetli herkes acil durumlar ve elektrik kesintileri veya kasırgalar gibi doğal afetler için hazırlanmalıdır. Afet kitinizi daima hazır bulundurun. Diyabetinizle ilgilenmek için ihtiyacınız olan her şeyi ekleyin;

• kan şekeri ölçüm cihazı, lansetler ve test şeritleri
• diyabet ilaçlarınız
• reçete numaralarınızın listesi
• insülin-bazı insülin, şırıngalar ve insülini serin tutmak için yalıtımlı bir torba alırsanız
• insülin kullanıyorsanız veya doktorunuz tarafından önerilen bir glukagon kiti
• kan şekeri düşürücü ilaçlar için glukoz tabletleri ve diğer yiyecekler veya içecekler
• antibiyotik krem ​​veya merhem
• durumlarınızın, ilaçlarınızın ve son laboratuvar test sonuçlarınızın bir listesini içeren tıbbi bilgilerinizin bir kopyası
• Amerikan Kızıl Haç ve diğer afet yardımı organizasyonları için telefon numaraları

Ayrıca, şişelenmiş suyla birlikte konserve veya kurutulmuş yiyecekler gibi bazı bozulmayan yiyecekleri de dahil etmek isteyebilirsiniz.

Yılda en az iki kez kitinizi kontrol edin ve güncelleyin.

Gebelik Planlarken Diyabeti Kontrol Etmek

Kan şekerinizi hamilelikten önce ve hamilelik sırasında normale yakın tutmak, hem sizin hem de bebeğinizin korunmasına yardımcı olur. Gebe kalmadan önce bile, kan şekeri değeriniz normal aralığa yakın olmalıdır.

Sağlık ekibiniz, hamile kalmaya çalışmadan önce kan şekerinizi kontrol altına almak için sizinle birlikte çalışabilir. Zaten hamileyseniz, hemen doktorunuzu görün. Kan şekerinizi normale yaklaştırmak için çok geç değil, böylece hamileliğinizin geri kalanında sağlıklı kalabilirsiniz.

Hamileyken insülin ihtiyaçlarınız değişebilir. Doktorunuz daha fazla insülin almanızı ve kan glikozunuzu daha sık kontrol etmenizi isteyebilir. Şeker hastalığı hapları alırsanız, hamileyken bunun yerine insülin alırsınız.

Eğer bir bebek sahibi olmayı planlıyorsanız,

• kan şekeri düzeyinizi hamile kalmadan önce normal aralığa mümkün olduğunca yaklaştırmak için sağlık ekibinizle birlikte çalışın
• diyabetli hamile kadınlara bakmada deneyimli bir doktora görün
• sigara içmeyin, alkol içmeyin veya zararlı ilaçlar kullanmayın
• sizin ve doğmamış bebeğinizin sağlıklı bir diyete sahip olduğundan emin olmak için diyetisyen veya diyabet eğitimcinizden aldığınız yemek planını takip edin.

Gözlerinizi, kalp ve kan damarlarınızı, kan basıncınızı ve böbreklerinizi kontrol ettirdiğinizden emin olun. Doktorunuz ayrıca sinir hasarını da kontrol etmelidir. Hamilelik bazı sağlık problemlerini daha da kötüleştirebilir.

Diyabeti Kontrol Etmenize Yardımcı Olabilecek Kişiler

• Doktorun. Düzenli doktorunuzu diyabet bakımı veya diyabet hastalarına bakım konusunda özel eğitim almış bir kişi için görebilirsiniz. Diyabet konusunda özel eğitim almış bir doktora endokrinolog veya diyabolog denir.

Ne tür ilaçlara ihtiyacınız olduğunu ve ne kadar almanız gerektiğini doktorunuzla konuşursunuz. Ayrıca hedef kan şekeri aralığı ve kan basıncı ve kolesterol hedefleri konusunda hemfikir olacaksınız. Doktorunuz, kan şekeri, kan basıncı ve kolesterolün yolda kaldığından ve sağlıklı kaldığınızdan emin olmak için testler yapacak. Doktorunuza, her gün kalp hastalığını önlemeye yardımcı olmak için aspirin kullanmanız gerekip gerekmediğini sorun.

• Diyabet eğitimciniz. Bir diyabet eğitimcisi bir hemşire, bir diyetisyen veya başka bir sağlık çalışanı olabilir. Diyabet eğitimcilerinde size yemek planlama, diyabet ilaçları, fiziksel aktivite, kan şekeri ölçümlerinizi nasıl kontrol edeceğiniz ve diyabet bakımını günlük yaşamınıza nasıl sığdıracağınız konusunda bilgi verilmektedir. Bir şey anlamadıysanız, soru sormayı unutmayın.
• Ailen ve arkadaşların. Diyabetinize bakmak günlük bir iştir. Ailenizden veya arkadaşlarınızdan yardım veya desteğe ihtiyacınız olabilir. Doktorunuzu veya diyabet eğitimcinizi ziyaret ettiğinizde yanınıza bir aile üyesi veya yakın arkadaşınızı getirmek isteyebilirsiniz. Diyabetinize iyi bakmak aile meselesi olabilir!
• Bir danışman veya akıl sağlığı görevlisi. Diyabet hastası olduğun için üzülebilir veya kendinle ilgilenmekten yorulabilirsin. Ya da iş, okul veya aile nedeniyle sorun yaşıyor olabilirsiniz. Diyabet sizi üzgün veya öfkeli hissettirirse veya sizi endişelendiren başka sorunlarınız varsa, bir danışman veya zihinsel sağlık çalışanıyla konuşabilirsiniz. Doktorunuz veya diyabet eğitimciniz bir danışman bulmanıza yardımcı olabilir.

Diyabetinizi Kontrol Etmek İçin Diğer Faydalı İpuçları

• Yemek planını takip et.
• Yemekleri atlamayın, özellikle de insülininizi almışsanız, çünkü kan glikozunuz çok düşük olabilir.
• Fiziksel aktivite programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Egzersizden önce, sırasında ve sonrasında kan şekerinizi kontrol edin. Kan şekeri yüksek olduğunda ve kanınızda veya idrarınızda keton varsa, egzersiz yapmayın.
• Uyumadan hemen önce egzersiz yapmayın, çünkü gece kan şekeri düşüklüğüne neden olabilir.

Günlük kaydını tut

• kan şekeri sayılarınız
• insülinini aldığın günün saatleri
• aldığınız insülinin miktarı ve türü
• idrarda keton olup olmadığı

Diğer ipuçları

• Doktorunuza, özellikle de arka arkaya birkaç kez, özellikle günün aynı saatinde veya gece kan şekeri düşüklüğünüz olup olmadığını söyleyin.
• Kan şekeri düşüklüğünden geçip geçmediğinizi doktorunuza söyleyin.
• Doktorunuza glukagonu sorun. Glukagon kan şekeri yükselten bir ilaçtır. Kan şekeri düşüklüğünden geçerseniz, birisi 911'i aramalı ve size glukagon atışı yapmalıdır.
• İnsülininizi alın, hasta ve kussanız bile. Doktorunuza, insülin dozunuzu kan şekeri test sonuçlarınıza göre nasıl ayarlayacağınızı sorun.

Seyehat ettiğinde

• İnsülininizi donmaya veya aşırı ısınmayacak şekilde taşımak için özel yalıtımlı bir çanta alın.
• İnsülin almak ve kaybedilmesi veya kırılması durumunda kan şekerinizi test etmek için ilave malzemeler getirin
• doktorunuzdan diyabetiniz olduğunu ve insülin almak ve kan şekeri test etmek için malzeme bulundurmanız gerektiğini söyleyen bir mektup isteyin