Diyabet: kan şekeri düzeyleri vücudunuzu nasıl etkiler

Yüksek: Daha fazla işemek yapar

Böbrekleriniz, kanınızdaki tüm bu fazla şekeri işlemek için çok çalışmak zorundadır. Dayanamadıklarında, vücudunuz, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu suyla birlikte ondan kurtulur.

Yüksek: Seni Susatıyor

Bu ekstra şekerden kurtulmak için vücudunuz suyu kendi dokularından çeker. Enerji vermek, besinleri aktarmak ve atıklardan kurtulmak için o sıvıya ihtiyacınız olduğundan, bir anahtar size susadığını söylemek için beyninizi çevirir, böylece daha fazla içersiniz.

Yüksek: Kuru Ağız

Vücudunuz ondan sıvı çekerken ağzınız kuruyabilir ve köşelerde çatlayabilir. Daha az tükürük ve kanınızdaki şeker, enfeksiyonu daha muhtemel hale getirir. Diş etleriniz şişebilir ve dilinizde ve yanaklarınızın içinde beyaz lekeler oluşabilir (doktorunuz buna sözlü pamukçuk diyecektir). Daha fazla su içmek veya şekersiz sakız çiğnemek için yardımcı olabilir.

Yüksek: Cilt Sorunları

Vücudunuz ekstra kan şekeri kurtulmak için her yerden su alır. Bu, özellikle bacaklarınızda, dirsekleriniz, ayaklarınızda ve ellerinizde kuru, kaşıntılı, çatlamış ciltlere neden olabilir. Zamanla, yüksek glikoz seviyeleri ayrıca sinirlere zarar verebilir. Buna diyabetik nöropati denir. Kesikler, yaralar veya enfeksiyonları hissetmenizi zorlaştırabilir. Tedavi olmazsa, ayak parmağı, ayak kaybı veya bacağınızın bir parçası gibi daha büyük problemler ortaya çıkabilir.

Yüksek: Görme Sorunları

Vücudunuz gözlerindeki merceklerden sıvı çekebilir, bu da odaklanmayı zorlaştırır. Yüksek kan şekeri gözünüzün arka tarafındaki kan damarlarına zarar verebilir (retina). Bu uzun süreli görme kaybına ve hatta körlüğe neden olabilir.

Yüksek: yorgunluk

Tip 2 diyabetiniz varsa ve kan şekeriniz çok sık olduğunda, insüline karşı daha az duyarlı olursunuz, bu da enerjinizi hücrelerinize taşımanıza yardımcı olur. Yakıt eksikliği sizi yorgunlaştırabilir. Vücudunuz kendi insülinini yapamadığından, tip 1 diyabetle aynı yorgunluğa sahip olabilirsiniz. Doğru davranmazsanız, seviyeleriniz her zaman yüksek kalabilir. Doktorunuz ilaç yazarak ve yapabileceğiniz yaşam tarzı değişikliklerini önererek yardım edebilir.

Düşük: Yorgunluk

Diyabetiniz varsa, insülin kan şekeri yükseldiğinde alçalmanın bir yoludur. Fakat çok fazla alırsanız, çok hızlı bir şekilde glikozu giderir, böylece vücudunuz yeterince hızlı bir şekilde yerini alamaz. Bu seni yorgun bırakır. Diğer hastalıklar ve ilaçlar da bu döngüyü bozabilir ve tankınızı boşaltabilir.

Yüksek: Sindirim Sorunları

Kan şekeriniz çok uzun süre yüksek kalırsa, yiyeceğin mideniz ve bağırsaklarınızdan geçmesine yardımcı olan vagus sinire zarar verebilir. Kilo verebilirsin çünkü aç değilsin. Asit reflü, kramp, kusma ve şiddetli kabızlık ile ilgili sorun yaşayabilirsiniz.

Düşük: Garip Kalp Atışı

Kan şekeri seviyenizi çok düşük olduğunda yükseltmeye yardımcı olan hormonlar aynı zamanda kalp atış hızınızı artırabilir ve bir atışı atladığı gibi hissetmesini sağlayabilir. (Doktorunuz buna aritmi diyecektir.) Glikozdaki düşüş en sık diyabet tedavisinde kullanılan ilaçların bir yan etkisi olarak ortaya çıkar.

Düşük: Titreklik

Düşük glikoz, merkezi sinir sisteminizi boşaltabilir ve bu da nasıl hareket ettiğinizi kontrol eder. Bu gerçekleştiğinde, vücudunuz seviyenizi yükseltmek için adrenalin gibi hormonları serbest bırakır. Ancak aynı maddeler ellerinizi ve diğer parçaların titremelerini veya titremelerini de sağlayabilir.

Düşük: Terli

Vücudunuzun kan şekerinizi çok düşük olduğunda yükseltmek için saldığı hormonlar da sizi çok terletir. Genellikle, glikoz seviyeleriniz çok fazla düştüğünde ilk fark ettiğiniz şeylerden biridir. Doktorunuz seviyelerinizi izlemenize ve onları ilaç, egzersiz ve yeme alışkanlıklarıyla sağlıklı bir aralıkta tutmaya çalışmanıza yardımcı olabilir.

Düşük: Aç

Ani, yoğun açlık, yedikten sonra bile vücudunuzun gıdaları kan şekeri şekline doğru bir şekilde dönüştürmediğinin bir işareti olabilir. Hastalık veya bazı ilaçlar da buna neden olabilir. Diyabetiniz varsa, doktorunuz ilacın ayarını yapabilir, ki bu genellikle sorunun kaynağıdır.

Düşük: Mide bulantısı

Aslında kendi başına düşük kan şekeri değildir. Seviyeleriniz çok yüksek veya çok düşük olduğunda, bir toparlanma etkisine neden olabilir. Kan şekeri bir uçtan diğerine seker, vücudunuzun sindirim sistemini şaşırtır ve midenizi hasta hissetmenizi sağlar.

Düşük: Baş dönmesi

Beyin hücrelerinin düzgün çalışması için glikoza ihtiyacı var. Yeterli olmadıklarında, yorgun, zayıf ve baş dönmesi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca bir baş ağrınız da olabilir.

Düşük: Karışıklık

Kan şekeri gerçekten düştüğünde (hipoglisemi), yataklarınızı kaybetmeye başlarsınız. Konuşmanızı yumuşatabilir veya nerede olduğunuzu unutabilirsiniz. Bazen öyle aniden olur ki, garip davrandığınızı bile fark edemeyebilirsiniz. Ciddi durumlarda, nöbet geçirebilir veya komaya girebilirsiniz.