ŞüKran Günü: Şekersiz Tatlı Tarifleri

Şükran tatlıları tatil yemek masasını yapabilir veya kırabilir; ancak diyet planınızı da yapabilir veya bozabilirler.

Son birkaç yılda çok fazla şekerin sağlığım üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini öğrendik. Son zamanlarda, Amerikan Kalp Derneği, erkeklerin günde en fazla 9 çay kaşığı şeker, kadınlarda en fazla 6 çay kaşığı olmasını öneren yeni kılavuzlar çıkardı. Bu, geleneksel Şükran Tarifleri'nizi yeniden düşünmek anlamına gelebilir.

Sizin için en iyi şekersiz Şükran tatlı tariflerinden bazılarını topladık.

Balkabakısı soufflé

Bu balkabağı soufflé, tatil masanızdan tatlı olabilir, ancak mevsimlik sonbahar kahvaltısı kadar kolay kullanılabilir. Kahvaltıda tatlıyı kim sevmez ki? Yoğurt, kabak püresi ve geleneksel kabak pasta baharatlarıyla, protein açısından zengin ve kahveler ile mükemmel.

Tarifi alın!

Çikolatalı ganache acıbadem kurabiyesi pastası

Resim kaynağı: Gündelik Gıda Rüyası

Bütün Gün I Rüya Gündüz'den Bu çürük şekersiz tatlı, bir hindistancevizi-makarna kabuğunda dolgu açısından zengin bir ganache'ye sahiptir. Şekersiz ve düşük karbonhidratlıdır ve tatilinizde geleneksel Şükran tatlıları için mükemmel bir alternatif olacaktır.

Tarifi alın!

Düşük karbonhumlu köfte pastası

Aşırı miktarda şeker ile bilinen tek bir Şükran tatlısı varsa, pastan pastası. Fakat bu tarif, şeker parasını bozmadan klasik ve çökmüş lezzeti sunmayı başarır.

Tarifi alın!

Balkabakalı bisküvi hamuru ısırıkları

Sonbahar lezzetleri ile çerez hamur ısırıkları: Daha da mükemmelleşebilir mi? Hızlı gitmek için emin, bu küçük davranır hem şekersiz hem de yapmak kolaydır. Fırını bile açmak zorunda kalmazsın!

Tarifi alın!

Katmanlı kabak cheesecake

Kabak cheesecake düzenli kabak pasta için popüler bir alternatiftir. Kalyn's Kitchen'un bu girişi, şekersiz ve diğeri düşük şekerli olmak üzere birkaç farklı versiyonu içeriyor. Tabanın altına bir cheesecake tabakası ve üst kısmında daha geleneksel bir kabak pasta tabağı gibi katmanlı olması hoşumuza gitti.

Tarifi alın!

Kızılcık yulaflı kurabiyeler

Görüntü kaynağı: Yaşayan Carrie

Hiçbir şeker ve yapay tatlandırıcılar ya da şeker ikameleri bulunmayan bu çerez tarifi, tatlılığını doğal yolla meyve ile alır! Kurabiye lif ile yüklenir ve çocuklar için harika bir muamele veya hatta hareket halindeki kahvaltı veya atıştırmalıktır.

Tarifi alın!

Balkabak çubukları

Çubuklar, büyük tatil tatlıları ve pot lucks almak için harika bir tatlı vardır. Bunlar popülerdir ve bir tencerede bol yapabilirsin. Bu tarifi, badem yağı ve kabak püresi ile yapılan balkabak çubukları için, zengin ve eşsiz bir doku kazandırıyor.

Tarifi alın!

Balkabağılı baharat pastası

Kabak çeşnisi ve kahverengi bir tereyağı kızartmasıyla bu pasta sonbaharın en güzel örneğidir ve Şükran Günü bayramınız için mükemmel bir son olurdu. Ayrıca buğday unu yerine Hindistan cevizi ve badem unu kullanan, glütensizdir. Buna ihtiyaç yok, bu kek rendelenmiş zencefil ile harika olurdu.

Tarifi alın!