Ayak sağlığı: Ayaklarınızda yanma hissettiğiniz nedenler

Şeker hastalığı

Normal seviyelerden yüksek kan şekeri seviyesine ve trigliseritler gibi yağlara neden olabilir. Zamanla bunlar ellerinizdeki ve ayaklarınızdaki sinirlere zarar verebilir ve sürekli veya arada bir yanma hissine neden olabilir. Parmaklarınız ve ayak parmaklarınızdaki karıncalanma veya uyuşukluk gibi ilk işaretleri fark edip etmediğinizi doktorunuza söyleyin ve diyabetinizi en iyi şekilde yönettiğinizden emin olmak için düzenli olarak kontrol edin.

Periferik nöropati

Bu, omuriliğinizi kollarınıza, bacaklarınıza, ellerinize ve ayaklarınıza bağlayan sinirlere zarar verir. Diyabet en yaygın nedendir, ancak kanser ilaçları (kemoterapi), böbrek yetmezliği, otoimmün hastalıklar (romatoid artrit dahil), toksik kimyasallar, enfeksiyon ve beslenme sorunları gibi başka birçok şey vardır.

Ağır içme

Aşırı alkol alınması, birçok sağlık sorununa neden olabilir. Yıllarca fazla içmeniz, ayaklarınıza bağlı sinirlere zarar verebilir. Ayrıca, sinirlerinizi sağlıklı tutmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri azaltabilir. Bu sorunlardan biri veya her ikisi de ayaklarınızı aylarca ya da yıllar boyunca karıncalandırabilir veya yakabilir. İçmeyi bıraktıysanız, semptomlarınızı iyileştirmeye ve daha fazla hasarı durdurmaya yardımcı olursunuz. Doktorunuzdan yardım isteyin.

Atlet Ayağı

Doktorunuz buna "tinea pedis" diyebilir. Ayak parmaklarınızın arasında ve ayaklarınızın dibinde ılık, nemli bölgelerde yetişen küf benzeri bir mantardır ve acı çekebilir, kaşınabilir ve yanabilir. Nemli ayakkabılar, çoraplar ve soyunma odası zeminlerinde büyür. Ayakkabılarınızı giyin, böylece kuruması ve soyunma odasında ya da halka açık havuzlarda parmak arası terlik giymeleri için bir şansınız olur. Antifungal kremler, spreyler veya tozlar enfeksiyonun kontrolüne yardımcı olabilir.

B12 Vitamini Yeterli Değil

Sinirlerinin sağlıklı kalması için ona ihtiyacı var. Özellikle vegansanız (hayvansal ürünler yemeniz anlamına gelir), yiyeceklerinizden yeterince alamayabilirsiniz. Yaşlıysanız veya gastrik bypass gibi kilo verme ameliyatınız varsa vücudunuzun emmesi zorlaşır. Alkolizm ayrıca yeterince B12, folat, tiamin ve diğer B vitaminlerini almanızı engelleyebilir.

Kronik Böbrek Yetmezliği

Doktorunuz buna böbrek yetmezliği diyebilir. En sık diyabet veya yüksek tansiyondan kaynaklanır. Böbrekleriniz yavaşça doğru şekilde çalışmayı bırakır. Bu, vücudunuzda atık sıvıları biriktirir, bu da ayaklarınız dahil sinirlere (üremik nöropati) zarar verebilir ve yanma hissine neden olabilir.

Tarsal Tünel Sendromu

"Tünel" ayak bileği kemiği ile ayağın üst kısmına yakın bir grup bağ arasındadır. İçindeki tibial sinir, ayağın dibinde bir his verir. Yaralanma, artrit, kemik mahmuzları, düşmüş kemerler veya diğer rahatsızlıklardan kaynaklanan şişlikler sinire basabilir. Atış acısı, uyuşukluk ve ayağınızda karıncalanma veya yanma hissi olabilir.

Küçük Lifli Nöropati

Genellikle ayaklarda başlar, bıçaklanan, yanan veya kaşıntı yapan ağrı ile başlar. Geceleri ya da dinlendiğinizde daha kötü olabilir. Sıcak veya soğuk bazen durum bazen ikisi arasındaki farkı söylemeyi zorlaştırsa da, bir saldırıyı tetikleyebilir. Kan şekeri problemleri, diyabet gibi, buna neden olabilir, ancak bazen neden açık değildir. Bazı genler, onu alma olasılığını arttırır.

Hipotiroidi

Boynunuzdaki kelebek şeklindeki bir bez olan tiroidiniz yeterli hormon üretmediğinde, vücudunuzun enerjiyi bu kadar çabuk yakmayacağı anlamına gelir. Yorgun, kabız, soğuğa duyarlı, unutkan ve seksle daha az ilgileniyor olabilirsiniz. Ayrıca yanan ayaklarınız da olabilir. Doktorlar neden olduğundan emin değiller, ancak uzun vadede durum çok fazla sıvı tutmanıza neden olur, bu da sinirlerinizi zorlar.

Amiloidoz

Kemik iliğinde yapılan anormal bir protein vücudun farklı bölgelerinde oluşur. Gelişmiş olana kadar farkına varamayabilirsiniz. Sonra kolayca kalınlaşan ve çürüyen ciltlerde çok yorgun ve zayıf olabilirsiniz ve göz çevresinde mor lekeler olabilir. Ekstra sıvı toplayabilir. Şişen ayak bilekleri ve bacaklar sinirlere baskı yapabilir ve ayaklarınızda karıncalanma ve yanmaya neden olabilir. Tedavi yok, ancak tedavi semptomlarınızı kolaylaştırabilir.

Eritromelalji

Doktorlar buna neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak kan damarlarınızın doğru şekilde genişlememesi veya daralmaması olabilir. Cildiniz en çok ayaklarınızda, fakat ellerinizde de yanma ile kızarık, sıcak ve şişebilir. Bir saldırı dakikalar veya günler sürebilir. Buzlu suya bir dalış rahatlama getirebilir ancak aynı zamanda semptomları tetikleyebilir. Doktorunuz size semptomlarınızı kolaylaştıracak ilaçlarla birlikte hap ve cilt losyonları hakkında bilgi verebilir.

HIV ve AIDS

HIV veya AIDS hastalarının yaklaşık üçte biri sinirlerine zarar verir. Virüs sinirlerinizi incitebilir ve onu kontrol etmek için kullanılan ilaçlar da olabilir. Alacağınız hastalıklar, çünkü bağışıklık sisteminiz zayıf, herpes, tüberküloz ve pamukçuk gibi, bunu da yapabilir. Ayak parmaklarınızda ve ayak tabanlarınızda sertlik, karıncalanma, uyuşma ve yanma olabilir. Doktorunuz nedeni ve en iyi tedaviyi bulmaya yardımcı olabilir.

Kontakt dermatit

Bir deterjan, sabun, temizleyici, balmumu veya herhangi bir kimyasal cildinizi tahriş edebilir. Sağlık çalışanları, çiçekçiler, kuaför, makinist ve temizleyiciler daha sık anlıyorlar. Birkaç saat içinde alerjik bir reaksiyona girebilir veya kimyasal, cildin üstündeki yağlı, yağlı, koruyucu tabakayı yıprattığı için daha uzun bir süre içerisinde ortaya çıkabilir. Doktorunuza semptomlarınızdan bahsedin. Tedavi nedene bağlıdır.