Hepatit C Kendi kendine yardım ve Ev İpuçları İpuçları ve Öneriler

Hepatit C, karaciğerde iltihaplanmaya neden olan bir virüstür. İlaçlar virüsü tedavi etmek için sıklıkla reçete edilir, ancak ciddi yan etkilere neden olabilirler.

Neyse ki, tedavi sürecinde size yardımcı olacak adımlar var. Yaşadığınız yan etkileri ve bunların nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

İlaç Yan Etkiler

Hepatit C virüsünün (HCV) tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar interferona sahiptir. Bu ilaçlar aşağıdakileri de içeren yan etkilere neden olabilir:

• Ağır yorgunluk veya yorgunluk
• baş ağrısı
• bulantı
• uykusuzluk
• depresyon
• anemi

Ayrıca, interferon ve diğer hepatit C tedavileri gribe benzer semptomları tetikleyebilir

• ateş
• titreme
• baş ağrısı
• yorgunluk
• kas ağrıları

Grip benzeri semptomlarınızı şu basamaklar ile hafifletin:

• İki düzenli güç asetaminofen (Tylenol) veya İbuprofen (Advil, Motrin) yaklaşık bir saat önce interferon enjeksiyonu.
• Daha fazla sıvı tüketin. Amerikan Gastroenteroloji Koleji, her gün 8 ila 10 bardak (8 ons) su veya diğer berrak içeceklerin içilmesini önerir.
• İnterferon enjeksiyonlarını yatmadan önce yapın; böylelikle grip benzeri semptomların çoğundan uyuyabilirsiniz.

Son yıllarda daha az ve daha az sert yan etkilere sahip yeni ilaçlar getirildi. Bu yeni ilaçlar, bazı hastalarda interferon ihtiyacını ortadan kaldırdı. Bununla birlikte, sahip olduğunuz hepatit C enfeksiyonu türüne bağlı olarak, yine de interferon ile tedavi rejimine tabi tutulabilirsiniz.

Beslenme ve Diyet

Hepatit C'li birçok kişinin özel bir diyet izlemesine gerek yoktur ancak sağlıklı beslenme size enerji verir ve tedavi boyunca sizi en iyi hissetmenize yardımcı olur.

Hepatit C'yi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, iştahınızı kaybetmenize veya karnınıza hasta hissetmenize neden olabilir.

Bu belirtileri şu ipuçlarıyla savaşın:

• Aç değilseniz bile, her 3-4 saatte bir küçük yemekler veya aperatifler yiyin. Bazı insanlar daha büyük yemekler yediğinden daha az hasta hissederler.
• Yemeklerden önce hafifçe yürüyün. Açlığa ve daha az bulantı hissetmenize yardımcı olabilir.
• Yağlı, tuzlu veya şekerli gıdalara yakalayın.
• Alkol kaçının.

Uyku

Sağlıklı kalmak ve HCV tedavisi sırasında elinizden gelenin en iyisini hissetmek için, yeterli uyku almak önemlidir. Ne yazık ki uykusuzluk ya da uyku güçlüğü, bazı ilaçların yan etkilerinden biri olabilir.

Düşme veya uykuda zorlanıyorsanız, bu iyi uyku alışkanlıklarını uygulamaya başlayın:

• Aynı anda yatın ve her gün aynı saatte kalkın.
• Kafein, tütün ve diğer uyarıcılardan kaçının.
• Uyku odasını serin tutun.
• Sabah erken saatlerde veya öğleden sonra egzersiz yapın, ancak yatmadan önce değil.

Uyku hapları da yardımcı olabilir.Aldığınız diğer ilaçlarla herhangi bir etkileşim olmadığından emin olmak için herhangi bir uyku ilacına başlamadan önce doktorunuzla konuşın.

Akıl Sağlığı

HCV tedavisine başladığınızda boğulmuş olabilirsiniz; korku, hüzün veya öfke hissetmek normaldir.

Ancak, hepatit C'yi tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, bu hisleri geliştirme riskinizi artırmanın yanı sıra kaygı ve depresyon da artırabilir.

2012'de yapılan tıbbi çalışmalar gözden geçirildiğinde, hepatit C için interferon ve ribavirin tedavisine başlanan 4 kişiden 1'inde depresyon gelişti.

Depresyon belirtileri şunları içerebilir:

• üzgün hissetmek, endişeli, sinir bozucu veya umutsuz hissetmek
• Genellikle sevdiğiniz şeylere ilgisini kaybetmek
• değersiz veya suçlu hissetmek
• her zamankinden yavaş ilerlemek veya zor bulmak
• aşırı yorgunluk veya enerji yetersizliği var
• ölüm veya vazgeçmeyi düşünmek

İki hafta sonra kaybolmayan depresyon belirtileriniz varsa doktorunuzla konuşun. Antidepresan ilaçları almayı veya eğitimli bir terapistle konuşmayı önerebilirler.

Doktorunuz tedavi öncesi diğer insanlarla konuşabileceğiniz bir hepatit C destek grubu önerebilir. Bazı destek grupları şahsen bir araya gelirken diğerleri çevrimiçi görüşür.

Yaşadığınız belirtiler ne olursa olsun, onlarla başa çıkmanın yolları olduğunu unutmayın.