Kendi kendine meme muayenesi: Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır

Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Gerçekleştirilir

Kendi kendine meme muayenesi (BSE), bir kadının göğsündeki anormal değişiklikleri izleyebildiği bir yöntemdir ve yetişkin kadınlar aylık kendi kendine meme muayenesi yapmayı seçebilir. Kendi kendine meme muayenesi meme kanseri için bir tarama aracı olarak önerilmese de (meme kanseri tespiti için rutin mamografi önerilir), her kadın göğüslerinin nasıl göründüğünü ve hissettiğini anlar, böylece hissettiği ya da gördüğü değişiklikleri daha kolay tespit edebilir. Göğüslerinde Göğüslerinizdeki herhangi bir değişiklik (meme başı boşalması, boyut, renk, topaklar vb.) Sağlık uzmanınızla en kısa zamanda görüşülmelidir. Göğsünüzde değişiklikler bulursanız, bunların mutlaka kanser göstergesi olmadıklarını anlamak önemlidir.

Eğer hala adet görüyorsanız, muayeneniz süreniz sona erdikten birkaç gün sonra yapılmalıdır. Bu süre zarfında, göğüsleriniz daha az hassas ve topaklıdır. Artık adet göremiyorsanız (menopozdan sonra), her ay aynı gün meme öz muayenesi yapılmalıdır.

Meme Kanseri Belirtileri ve Belirtileri

Göğüslerinizde aşağıdaki değişikliklerden herhangi birini fark ederseniz, derhal doktorunuza bildirin. Olası meme kanseri belirtileri ve belirtileri şunlardır:

Meme ucundaki değişiklikler:

• hassaslık
• Görünümünde değişiklik
• Hafifçe içeriye doğru bastırılmış olan meme başı (geri çekilmiş)
• pul pul
• kırmızılık
• Deşarj
• İsilik

Memenin görünümündeki değişiklikler:

• Memede yeni bir kitle veya kitle (tüm kitleler kanser göstergesi değildir)
• Memenin boyutunda veya şeklinde açıklanamayan değişiklik
• Göğsün derisinde çırpınan veya titreyen
• Açıklanamayan memede şişlik veya küçülme
• Açıklanamayan ağrı bir bölgede kalıcı ve pozisyon değişmeyen
• Memede kızarıklık, sıcaklık veya pullu cilt
• Meme veya koltuk altı içinde sert bir kitle, düğüm veya kalınlaşma
• Meme yüzeyinde kaşıntı

Bir Aynaya Bakmak

Kendi kendine meme muayenesi yapmak istiyorsanız aşağıdaki teknikleri kullanın. Sizin için en uygun yöntemi seçin. Bir aynadan önce durun ve göğüsleri boyut, meme başı inversiyonu (dönüş), şişkinlik veya çivileme gibi farklılıklar açısından karşılaştırın. Sert düğüm veya meme başı akması gibi cilt veya meme başı değişikliklerine dikkat edin.

Göğüslerinizi dört adımda kontrol edin:

1. Kolların yanında
2. Kolların üstünde
3. Elleriniz kalça üzerinde iken - göğüs kaslarınızı bükmek için sıkıca bastırın.
4. Öne eğilin - göğüslerinizi kontrol edin.

Bu pozisyonlarda, göğüs kaslarınız kasılır ve büyüyen bir tümör ligamanı etkilediyse cildin ince bir çirkinleşmesi görülebilir.

Uzanmak

Sağ meme

• Sağ omzunuzun altına bir yastık yerleştirin.
• Sağ elinizi başınızın altına koyun.
• Tüm meme bölgesini sol elinizin parmak pedleri ile kontrol edin.
• Küçük daireler kullanın ve yukarıdan aşağıya bir desen izleyin.
• Memenin her bölgesine hafif, orta ve sıkı bir baskı uygulayın.
• İkinci, üçüncü ve dördüncü parmakların yüzeyleri ile memeyi, sistematik olarak hareket ederek ve meme ucundan dış kenarlara doğru küçük, dairesel hareketler kullanarak hissedin.
• Herhangi bir tahliye kanıtı için meme başını hafifçe sıkın.

Sol meme

• Sağ elinizi kullanarak bu adımları sol göğsünüzde tekrarlayın.

Duşta

Banyoda veya duşta iken kendi kendine meme muayenesi kolayca yapılabilir. Cilt nemliyken meme kitlelerini belirlemek daha kolay olabilir.

• Sağ kolunu kaldır.
• Sabunlu el ve parmakları göğüs dokusuna bastırarak, sağ göğsünü sol elinizle kontrol edin.
• Daha önce tarif edilenle aynı küçük daireleri ve yukarı-aşağı desenini kullanın.
• Sol elinizde sağ elinizle tekrarlayın.

Göğüs İmplantları

Göğüs implantlarınız varsa, cerrahınızın veya doktorunuzun implantların kenarlarını belirlemede size yardımcı olması yararlı olabilir, böylece memenin konturundaki herhangi bir değişiklik kolayca anlaşılabilir.

Sağlık Uzmanınızla Ortak Olun

Sağlık uzmanınız, yıllık meme muayeneniz sırasında size kendi kendine meme muayenesi için uygun teknikte talimat verebilir. Menopoz veya menopoz sonrası olanlarda, genel muayeneniz sırasında veya kadınların sağlık muayenesinde bu konu tartışılmalıdır. Rutin meme öz muayenesinin meme kanseri ölümlerini azalttığı kanıtlanmamıştır ve mamografi kullanılarak yapılan rutin taramalar kadar yararlı olmamıştır. Ancak, kendi kendine meme muayenesi çok uygun maliyetlidir ve hiçbir yan etkisi yoktur. Bu tekniği kullanarak keşfedildiğinde meme kanserini temsil edebilen kitlelerin erken evre olma olasılığı daha yüksektir, daha iyi sonuçlara sahip olabilir ve muhtemelen daha yüksek kür oranlarına sahip olabilir (yani uzun süreli sağkalım).

Meme Resimleri

Memenin anatomisinin resmi