Yapabileceğiniz En Önemli Şeyler Alkollü

Ne Zaman alkolizm düşünüyor?

Bir aile üyesine, arkadaşınıza veya iş arkadaşınıza alkol kullanım bozukluğu ile bakmak zor olabilir. Durumu değiştirmek için neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz ve kişinin yardımınızı isteyip istemediğini merak edebilirsiniz.

Alkolizm, alkol kullanım bozukluğu olan bir kimseyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir.Bir alkolizm hastası hem fiziksel hem de psikolojik olarak alkol bağımlılığına sahiptir.Onların içme alışkanlıklarını kontrol etmekte sorun yaşayabilir veya sorunlara neden olmasına rağmen içki içmeyi seçebilirler.Bu sorunlar, mesleki ve sosyal ilişkileri ve hatta kendi sağlıkları ile.

Bir alkol kullanım bozukluğu hafif ila Şiddetli. Hafif dokular daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Erken tedavi ve müdahale alkol kullanım bozukluğu olan insanlara yardımcı olabilir. Sabah yolculuğuna başlamak isteyen kişiye kalmış olsa da, size yardımcı olabilirsiniz. Arkadaşınıza, ailenizin üyelerine veya sevdiklerinize yardım etmek için atabileceğiniz bazı adımlar için okumaya devam edin.

Daha fazla bilgi: Alkolizm aşamalarında "

Yaklaşım Alkol kullanım bozukluğu olan birisine yaklaşım nasıl yapılır

Adım 1. Alkol kullanım bozukluğu hakkında bilgi edinin

Yapmadan önce Bir şey varsa, arkadaşınızın veya sevdiğiniz kişinin bir alkol bağımlılığı olup olmadığını bilmek önemlidir. Alkol kullanım bozukluğu veya alkolizm, zaman zaman çok fazla içmekten başka bir şey değildir. Bazen baş etme mekanizması veya sosyal alışkanlığı alkolizm gibi görünebilir alkol kullanımı bozukluğu olan insanlar, yalnızca bir içki içtiklerini söylemelerine rağmen ılımlılıkla içki içmemektedir. Daha fazla bilgi için alkolizm ve semptomları hakkında bilgi edinin.

• Ayrıca alkol bağımlılığı olan birine yardım hakkında daha fazla kaynak ve bilgi için devlet ve program web siteleri bulunmaktadır: Bağımlılık ve deneyim hakkında daha fazla bilgi edinmek için bunları keşfedin:
• Al-Anon
• Alkolikler Anonim
• SAMHSA

Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü

Adım 2. Ne söyleyeceğinizi pratik yapın

Baktığınız kişinin elinizde olduğunu ve ilgilenildiğini öğrenmesine izin verin. Olumlu ve destekleyici ifadeler üretmeye çalışın. Olumsuz, zarar verici veya kahredici olmaktan kaçının.

"I" ifadelerini kullanmak, suçlamayı azaltır ve tartışmada aktif bir katılımcı olmanıza izin verir. Belirli bir endişe yaratmak yararlı olabilir. Alkolün şiddet davranışları veya ekonomik sorunlar gibi istenmeyen bir etkiye neden olduğunu belirtebilirsiniz. "Alkoliksiniz - şimdi yardıma ihtiyacınız var" diyerek "Seni seviyorum ve benim için çok önemlisin" diyebilirsiniz. Ne kadar içiyorsun diye endişeleniyorum ve sağlığına zarar verebilir. "

Her yanıt için kendinizi hazırlayın.Tepki ne olursa olsun, sakin olmalı ve kişinize saygı ve desteğiniz olduğunu temin etmelisiniz.

3. Adım: Doğru saati ve yeri seçin

Bu önemli sohbete katılmak için doğru zamanı seçin. Sohbetinizi sessiz ve gizliliğiniz olacağını bildiğiniz bir yerde yapın. Ayrıca, her ikisinin de birbirinizin dikkatini çekmesi için herhangi bir kesintiden kaçınmak isteyeceksiniz. Kişinizin rahatsız olmadığından veya diğer sorunlarla meşgul olmadığından emin olun. En önemlisi, kişi ayık olmalı.

4. Adım: Dürüstlük ve merhametle yaklaşın ve dinleyin

Kişinin bir alkol sorunu varsa, yapabileceğiniz en iyi şey onlarla açık ve dürüst olmaktır. Kişinin kendi başına daha iyi olmasını umut ederek durum değişmeyecektir.

Sevdiklerinize, içki içtiklerinden çok endişe duyduğunuzu ve destekleyici olmasını istediğinizi bildirin. Olumsuz bir reaksiyonla yüzleşmeye hazır olun. Önerilerinize herhangi bir dirençle bakmaya çalışın. Kişi inkarcı olabilir ve hatta girişimlerine öfkeyle tepki gösterebilirler. Kişisel olarak algılama. Dürüst bir karar vermek için onlara zaman ve mekan verin ve söyleyeceklerini dinleyin.

5. Adım: Destek teklifiniz

Tedavi görmek istemeyen birini zorlayamayacağınızı anlayın. Tek yapabileceğiniz, yardımınızı sunmaktır. Onların alacaklarına karar vermek onlara kalmış. Yargısız, empatik ve samimi olun. Kendinizi aynı durumda ve reaksiyonunuzun ne olduğunu düşünün.

Arkadaşınız veya sevilen biri, kendi başlarına kesmeyi vaat edebilir. Bununla birlikte, eylemler kelimelerden daha önemlidir. Kişiyi resmi bir tedavi programına girmeye çağırın. Somut taahhütler isteyin ve onlarla ilgili takip edin.

Diğer aile bireylerinin ve arkadaşlarının dahil olup olmadıklarını görmek isteyebilirsiniz. Bu, durumun ne kadar ciddi olduğu veya kişinin ne kadar özel olabileceği gibi çeşitli faktörlere bağlı olabilir.

6. Adım: Müdahale

Endişelerinizi tartışmak üzere birisine yaklaşmak müdahaleden farklıdır. Müdahale daha çok etkilenir. Planlama, sonuç verme, paylaşma ve bir tedavi seçeneği sunmayı içerir.

• Kişi, yardım almaktan çok direniyorsa, eylem planı olabilir. Bu süreç boyunca, arkadaşlar, aile üyeleri ve meslektaşları bir araya gelerek kişiyle yüzleşirler ve onlara tedaviye çağırırlar. Müdahaleler genellikle profesyonel bir danışman yardımıyla yapılır. Profesyonel bir terapist:
• Kişinin tedaviye nasıl yönlendirileceği konusunda tavsiyelerde bulunur
• Bölgenizdeki hangi tedavi seçeneklerinin bulunduğu

programlarını açıklayın

Bazı ajanslar ve kuruluşlar ücretsiz olarak tedaviler öneriyor.

Alkolizmi olan birine müdahale nasıl planlanır? "

Destek Sevdiklerinizi yolculuklarından nasıl destekleyeceğiniz

Alkol kullanım bozukluğunun tedavisi devam etmekte bir süreçtir, arkadaşınızı veya ailenizi izleyerek görevinizi yerine getirmeyi düşünmeyin. üye terapide, eğer açıksa, onlarla görüşmelere katılın.İş, çocuk bakımı ve ev işleri gibi konularda yardımlaşmayı önerirler.

Tedavi süresince ve sonrasında arkadaşınızın veya ailenizin üyelerinin gelişimine devam edilmesi de önemlidir. Örneğin, alkol her yerde. İyileştikten sonra bile, sizin kişi tahmin edemediğiniz durumlarda olacak. Yardımcı olabileceğiniz yollar, birlikte olduğunuzda ya da sosyal durumlarda içki içmeyi reddettiğiniz zaman alkolden kaçınmayı içerir. Tedavi veya toplantılarda öğrendikleri yeni stratejiler hakkında soru sorun. Uzun vadeli iyileşmelerine yatırım yapmaya devam edin.

• Yapılmayacaklar
• Sosyal ortamlarda bile arkadaşınızla içki içmeyin ya da sevmeyin.
• Tüm sorumluluklarını üstlenmeyin.
• Para doğrudan tedavi edilmediği sürece maddi destek sağlamayın.

Onlara ne yapmaları ya da onlara en uygun olanı söylemeyin.

Alkolizm tedavisi kolay değildir ve her zaman ilk etapta çalışmaz. Çoğu zaman bir kişi durgunluğu düşünürken, kendi başına ayık olamazdı. Sabır gereklidir. İlk müdahale başarılı değilse kendinizi suçlamayın. En başarılı tedavi bir kişi değişmek istediğinde gerçekleşir.

Kendi kendine bakma Kendiniz için yardım alın

Kendinize de dikkat edin. Sevilen birinin ayık kalmasına yardımcı olan duygusal etki, ücret alabilir. Stresli veya depresyondan etkileniyorsanız bir terapistten veya danışmandan yardım isteyin. Al-Anon gibi alkoliklerin arkadaşları ve ailesi üyeleri için tasarlanmış bir programa katılabilirsin.

Bağımlı olmayın

Alkolizm bir eşi ya da eşi etkilediğinde, onların refahına çok fazla sarılmak mümkündür. Buna, bağımlılık denir. Kişinizin iyi geçmesine yardımcı olmak için kendinizi zorladığınız noktaya gelebilirsiniz. Bununla birlikte, aile üyeleri ve arkadaşları genellikle tedavi için gerekli olan objektif bakış açısına sahip olmalarını engelleyen derin duygusal bağlara sahiptir.

Bağımlılığı kontrol etmiyorsanız, obsesif davranış, suçlama ve zihinsel sağlık sorunları gibi daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Neyse ki, danışman veya antrenör olmadan hala destek olabilirsiniz.

TakeawayTakeaway

• Destekleyici ipuçları
• Sevdiklerinize yaklaşırken empati hissedin.
• Endişeleriniz hakkında dürüst olun ve desteğinizi sunun.
• Kişi, konuşacak birilerine ihtiyaç duyduklarında orada olduğunu bilmesine izin verin.
• Onları toplantılara götürmeyi teklif et.

Kendinize iyi bakın.

Bir alkol kullanım bozukluğu olabileceğini düşündüğünüz birisine yaklaşmanın doğru yolunun bulunması zor olabilir. Onlarla konuşmadan önce, kendinizi ayakkabılarına koymayı deneyin. En önemlisi onlara önem verdiğinizi ve onlara desteğe ihtiyaç duyduklarında orada olacağınızı bildirmektir.