Yerinden çıkmış Omuz: Belirtiler, İyileşme , ve Daha Fazla

> Omuzda açıklanamayan bir ağrı, yerinden oynamayı içeren çok şey anlamına gelebilir Bazı durumlarda, çıkık bir omzun belirlenmesi aynaya bakmak kadar kolaydır Etkilenen bölge, açıklanamayan bir götürü veya şişkinlik ile gözle görülür şekilde bozulabilir.

Çoğu olguda diğer semptomlar çürümeye işaret eder Çatlaklarda şişme ve şiddetli ağrıya ek olarak yerinden oynayan bir omuz kas spazmlarına neden olabilir Bu kontrol edilemeyen hareketler ağrınızı kötüleştirebilir Ağrınız omzunuzdan başlayarak yukarıdan aşağı doğru hareket edebilir. ve boynunuza doğru yukarı doğru hareket ettirin

Doktorunuza danışın Ne zaman tıbbi yardım çağırsınız?

Omuzunuzda yerinden oynatma varsa Eklemden alındığında, daha fazla ağrı ve yaralanmayı önlemek için doktorunuzu hemen görmeniz önemlidir.

Doktorunuzu görmek için beklerken, omzunuzu hareket ettirmeyin veya yerine geri itmeye çalışmayın. Omuzu kendi başına derhal geri itmeye çalışırsanız o bölgedeki omuz ve eklem ile sinirler, ligamentler, kan damarları ve kasları zarar görebilir.

Bunun yerine, bir doktora görünene kadar hareket etmesini önlemek için omzunu yerine oturtmaya veya slinglemeyi deneyin. Bölgeyi kızartmak ağrı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Buz ayrıca eklem çevresinde herhangi bir iç kanamanın kontrol altına alınmasına veya sıvıların birikmesine yardımcı olabilir.

Teşhis Çıkan bir omuz nasıl teşhis edildi

Randevunuzda doktorunuz şu konularda bilgi ister:

Omuzunuzu nasıl yaraladın

• Omuz ne kadar uzun süre acı çektiğini
• yaşadığınız diğer belirtiler
• Daha önce de olsaydı
• Tam olarak yerinden oynamayı nasıl yaptığınızı bilmek omuzunuz - düşme, spor yaralanması ya da başka bir kaza türü olsun - doktorunuza yaralarınızı daha iyi değerlendirmesine ve belirtilerinizi tedavi etmesine yardımcı olabilir.

Doktorunuz ayrıca, omzunuzu ne kadar iyi hareket ettirebileceğinizi gözlemleyecek ve onu hareket ettirirken ağrı veya uyuşuklukta herhangi bir fark olup olmadığını kontrol edecektir. Arterde herhangi bir hasar olmadığından emin olmak için nabzınızı kontrol edecektir. Doktorunuz herhangi bir sinir yaralanmasını da değerlendirecektir.

Pek çok durumda, doktorunuz yaralanmanız hakkında daha iyi fikir edinmek için bir röntgen çekebilir. Bir röntgen filmi omuz ekleminde veya çıkıklarla seyrek görülen kırık kemiklerde ek bir yaralanma gösterecektir.

Tedavi Tedavi seçenekleri

Doktorunuz yaralanmanızın net bir şekilde anlaşılmasından sonra tedaviniz başlayacaktır. Başlamak için doktorunuz omzunuzda kapalı bir redüksiyon yapmaya çalışacaktır.

Kapalı redüksiyon

Bu, doktorunuz omuzunuzu ekleminize geri iteceği anlamına gelir. Doktor, herhangi bir rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için önceden hafif bir sakinleştirici veya bir kas gevşetici verebilir.Omuzun doğru pozisyonda olduğunu onaylamak için redüksiyondan sonra bir röntgen ışını yapılacaktır.

Omuz omuz omuza derhal bağlanınca acının çökmesi gerekir.

İmmobilizasyon

Omuzunuz sıfırlandığında, doktorunuz omzun iyileştikçe omzunu hareket etmesini önlemek için bir atel veya sling kullanabilir. Doktorunuz omuzu ne kadar süreyle tutmanız gerektiğini size bildirecektir. Yaranıza bağlı olarak, birkaç günden üç haftaya kadar herhangi bir yerde olabilir.

İlaç Tedavisi

Omuzunuzu güçlendirmeye ve iyileşmeye devam ederken, ağrıya yardım etmek için ilaca ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz ibuprofen (Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) önerebilir. Ayrıca ağrı ve şişlik için bir buz paketini de uygulayabilirsiniz.

Doktorunuz daha güçlü bir şeye ihtiyacınız olduğunu düşünürse, eczacından alabileceğiniz reçetesiz güçlü ibuprofen veya asetaminofen önermektedir. Ayrıca hidrokodon veya tramadol reçete edebilirler.

Cerrahi

Ağır vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bu yaklaşım son çare ve yalnızca kapalı bir redüksiyon başarısız olursa veya çevredeki kan damarları ve kaslarında aşırı hasar varsa kullanılır. Nadiren de olsa, bir yer değiştirme, büyük damar veya artere vasküler yaralanmalara neden olabilir. Bu, acil ameliyat gerektirebilir. Kapsül veya diğer yumuşak dokular üzerindeki cerrahi gerekli olabilir, ancak genellikle daha sonraki bir tarihte.

Rehabilitasyon

Fiziksel rehabilitasyon, gücünüzü tekrar kazanmanıza ve hareket yelpazenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Rehabilitasyon, genellikle bir fizik tedavi merkezinde denetlenmiş veya rehberli egzersizleri içerir. Doktorunuz bir fizyoterapist önerir ve bir sonraki adımlarınız hakkında size bilgi verir.

Rehabilitasyonunuzun türü ve süresi yaralanmanızın derecesine bağlı olacaktır. Bir ay veya daha uzun süreler için haftada birkaç randevu alabilir.

Fiziksel terapistiniz size evinizde yapmanız gereken egzersizleri de verebilir. Bir başka yerinden çıkmayı önlemek için kaçınmanız gereken belirli pozisyonlar olabilir veya sahip olduğunuz yerinden çıkarma türüne göre belirli tatbikatlar önerebilirler. Onları düzenli olarak yapmak ve terapistin verdiği talimatları izlemek önemlidir.

Doktorunuz bunu yapabilecek kadar güvenli olduğunu düşünene kadar spor ya da yorucu bir faaliyete katılmamalısınız. Doktorunuz tarafından temizlenmeden önce bu faaliyetlere katılmak omzunuza daha fazla zarar verebilir.

Ev bakımı

Ağrı ve yanmaya yardımcı olmak için omzunuz buzla veya soğuk paketlerle buzlanabiliyor. İlk iki gün boyunca birkaç saatte bir, her seferinde 15-20 dakika omuza soğuk bir sıkıştır uygulayın.

Ayrıca omuzda sıcak bir paket deneyebilirsiniz. Isı kaslarınızı rahatlatmaya yardımcı olur. İhtiyaca hissettiğinizde, bu yöntemi her seferinde 20 dakika deneyebilirsiniz.

OutlookOutlook

Çıkarılmış bir omzun tamamen iyileşmesi 12 ila 16 hafta arasında bir süre alabilir.

İki hafta sonra, günlük yaşamdaki çoğu etkinliği iade edebilmelisiniz. Bununla birlikte, doktorunuzun özel önerisine uymalısınız.

Hedefiniz spor, bahçe işleri veya ağır kaldırma içeren diğer etkinliklere dönmek ise, doktorunuzun yönlendirmesi daha da önemlidir. Bu faaliyetlere çok kısa sürede katılmak omzuna daha fazla zarar verebilir ve ileride bu faaliyetlerden sizi engelleyebilir.

Çoğu durumda, tekrar yorucu etkinliğe katılabilmeniz için 6 hafta ile 3 ay arasında bir süre gerekebilir. İşinize bağlı olarak, bu işten ayrılmak veya geçici olarak yeni bir role geçmek anlamına gelebilir.

Kullanabileceğiniz seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Uygun bir dikkat gösterildiğinde, yerinden oynayan omuz düzgün bir şekilde iyileşir ve günlük aktivitenizi bilmeden önce yeniden başlayabileceksiniz.

Okumaya devam edin: Rotator manşet ağrısı için 5 egzersiz "