Evinizi Diz Eklemi Cerrahisinden Kurtarmaya Hazırlamanın 5 Yolu

Diz değiştirme işleminin tamamlanmasından sonra hastanede kalış süresi 3-4 gündür Dinlenmek, dizinize bakmak ve fizik tedavinizi başlatmak için meşgul olacaksınız. Tüm iyileşmenizi planlamak için hastanede vakit ayırmamalısınız. Ayrıntılar: Ameliyattan önce evinizin iyileşmesi için hazırlıklı olmalısınız. Hazırlanmanıza yardımcı olacak beş ipucu var: Yapmanız gereken tek şey eve gidip rahatlamaktır.

1 Declutter

Diz ameliyatı iyileştirme söz konusu olduğunda, evinizdeki boşluk, emniyet için anahtardır, evinizin etrafına bakın ve bir yürüyüşçünün uyması için yeterli alan öngörün. n yürümeniz için en az 3 feet alan olduğundan emin olmak için bir ölçme bandı kullanmak istiyorum.

Yer kazanmak için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

• mobilya taşı
• kilim çıkarma
• elektrik kablolarını ve kablolarını yola getirmek
• ihtiyacınız olmayan herhangi bir şeyi bastırın (oyuncaklar, sırt çantaları veya küçük tablolar)

Ameliyatınıza kadar geçen süre aynı zamanda evinizi temizleme fırsatıdır. Bir diz değiştirildikten sonra toz alma, vakumlama ve paspas yasaktır.

Okumaya devam edin: Toplam bir diz ameliyatı sonrasında yapılacak egzersizler ve uzantılar "

2. Düşme önleyici ekipmanı takın

Diz ameliyatınızdan sonra çok fazla yürümek zorunda kalmazsanız, kaçınılmazdır. Evinizde bir noktada dolaşmaya ihtiyaç duyarsınız. Denge kaybı ve yer ihtiyacı, son zamanlarda diz değiştirme ihtimali olan kişilerin düşmesine neden olur Evinizin boşaltılması düşme önlemenin bir yoludur Diğer önleyici tedbirler şunlardır: >

el raylarını (özellikle küvet veya duşta) kurma

• yükseltilmiş bir tuvalet koltuğu kullanarak
• Duşuna parmak izi ilave etme ve tuvalet yanında
• dışarda rampalarla adımlar
• Kaygan zeminlere doku ekleme
• bisikletsiz çoraplar giyme
• daha dengeli hale gelene kadar her zaman bir yürüyüş aygıtı kullanma
• gece lambaları yerleştirme
• 3. Kurtarma alanı hazırlama

Hareketlilik sınırlamaları yüzünden, hastaneden dönüşünüzün ardından ilk birkaç hafta boyunca çok fazla oturmanız gerekecektir. ital. Içinde rahatlamak için sağlam bir sandalye ile bir kurtarma alanı (genellikle oturma odası) belirleyin. Yaşlanma Ulusal Enstitüsü, 18 ila 20 inç boyunda biri önerir. Koltuğunuzun kolları ve sağlam bir sırt olması gerekir; böylece düşmezsiniz. Bir koltuk değneği iyi bir seçimdir, çünkü bacaklarınızı yükseltebilirsiniz. Koltuğunuz yoksa koltuğunuzun önüne sağlam bir ayaklık yerleştirin.

Kurtarma alanınız, kalkma sürenizi sınırlandırmak için kolların erişebileceği nesneleri de içermelidir. Şu öğeleri sandalyenizin yakınında bulundurmayı düşünün:

gözlük

• telefon / cep telefonu (ve şarj cihazı)
• televizyon uzaktan
• tablet
• kitaplar
• dokular
• ilaçlar
• şişeler su
• atıştırmalık
• 4.Uyku bölgelerinizi hareket ettirin

Uyku, cerrahi iyileşme için şarttır, ancak bazı ayarlamalar yapmanız gerekebilir. Diz ameliyatlarından sonra merdivenleri yönetmek bazen zordur. Merdivenlerden çıkmak zorunda kalmamak için ana zemin alanını geçici bir yatak odasına dönüştürmeyi düşünebilirsiniz.

5. Yardım isteyin

Diz cerrahisi normal aktiviteleri hareket ettirmeyi ve zorlaştırır. İlk iyileşme döneminde bir arkadaşınızdan veya sevdiklerinizden sizinle birlikte kalmalarını istemek veya evde bakım için düzenleme düşünün. Bir eş veya diğer aile üyeleriyle yaşıyor olsanız bile, yardımcı olacak elinizin fazladan bir çift olması hep iyi bir fikirdir.

değişen bandajlar

• ameliyat sonrası durumunuzu izleme
• banyo yapma
• giyinme
• ev işleri
• yemek pişirme yemekleri
• bakkaliye alışverişi
• ödeme faturaları ve diğerleri İlgili görevler
• Merdiven gezinme
• Ne kadar çok yardım alırsanız, iyileşme o kadar hızlı ve daha başarılı olacaktır. Önceden yardım isteyin ve sizinle birlikte kalacaklarsa, cerrahi girmeden önce kalmaları için bir yer ayarlamış olduğunuzdan emin olun. Diz ameliyatından sonra birkaç ay araba kullanamayacağınız için, bir yere gitmeniz gerekebileceği için bir arkadaşınızın olmasını isteyebilirsiniz.

paket servisi olan restoran

Artrit Vakfı'na göre, ortak ameliyat geçiren ve ankette sorgulanan kişilerin yalnızca yüzde 41'i evlerinin iyileşme için hazırlandığını söyledi. Diğer sorunlar, enfeksiyon, depresyon ve kaygı artışı riskini de içeren uygun hazırlık yapılmadan ortaya çıkabilir. Bir şey kaçırmadığınızdan emin olmak için ameliyat sonrası kurtarma ihtiyaçlarınızın tamamı hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Asla fazla fazla hazırlanamazsın. Evinizin içinde bulunduğu daha iyi düzen, düz diz ameliyatı iyileşmesi ihtimalini arttırır.