Görünmeyen Hastalıklarım Nedeniyiyle Sosyal Medyada Sessizleştim

Benim adım Olivia ve Instagram sayfasını selfloveliv çalıştırmak için kullanılır. sağlık blog yazarına karşı iki kutuplu bozukluk yaşadım ve akıl hastalığının ardındaki damganın hakkında çok konuştum, farklı zihinsel hastalık türleri konusunda farkındalık yaratmak ve insanların yalnız olmadığını fark etmelerini sağlamak için mümkün olduğunca çok şey yapmaya çalışıyorum.

Toplum olmanın, benimle aynı hastalığa sahip olan diğer insanlarla konuşmanın ve duyarlı olmayı seviyorum.Ancak, son birkaç haftadır ben bunlardan hiçbirisiydim. Tamamıyla ızgaradan düştüm ve tam kontrolümü kaybettim. zihinsel hastalıklar

Zihinsel hastalıkların etkisini tanımlamak için 'iyi tekniği' kullanma

Bunu tarif edebilmenin en iyi yolu, annemle Akıl hastalığını ailemize ve arkadaşlarımıza açıkladığında ses. Bu onun "iyi" tekniği - de arzulanan iyi türde olduğu gibi. Kuyu, akıl hastalığının getireceği olumsuz bulutları temsil eder. Bir insanın kuyuya ne kadar yakın olduğu zihinsel durumumuzu temsil eder.

Örneğin: Eğer kuyu uzaktaysa, benden uzaklaşırsa, hayatım tam yaşam demektir. Ben dünyanın tepesindeyim. Hiçbir şey beni durduramaz ve inanamıyorum. Hayat harika.

Kendimi "kuyunun yanında" olarak tanımlayabilirsem, büyük değil - tamamım ama şeylere devam edip hâlâ kontrolündeyim.

İyi durumda olduğumu hissedersem, bu kötüdür. Muhtemelen bir köşede ağlıyorum ya da hala uzaya bakıyor, ölmek istiyor. Oh, ne kadar keyifli bir zaman.

Kuyu altında mı? Kod kırmızı. Kod siyah bile. Heck, bu sefalet ve umutsuzluk ve cehennemi kabuslar kara delik kodudur. Tüm düşüncelerim şimdi ölümü, cenazemizi, oradaki şarkıları, tam eserleri dolaşıyor. Katılan herkes için iyi bir yer değil.

Bunun için aklımda neden herkesin "Görevin İmkânsızlığı: Hayalet Protokolü" ne gittiğini açıklayayım.

4 Eylül Pazartesi, kendimi öldürmek istedim

Bu benim için alışılmadık bir his değildi. Ancak, bu his çok güçlü, kontrol edemedim. İşyerindeydim, hastalığım tamamen körelmişti. Şans eseri, intihar planım üzerinde harekete geçmek istememek yerine, eve gittim ve yattım.

Önümüzdeki birkaç gün çok büyük bir bulanıklıktı.

Fakat yine de birkaç şeyi hatırlıyorum. Mesaj bildirimlerini kapattığımı hatırlıyorum çünkü kimsenin benimle iletişim kurmasını istemedim. Kimsenin benim ne kadar kötü olduğumu bilmesini istemedim. Daha sonra Instagram'ımı devre dışı bıraktım.

Ve ben bu hesabı sevdi .

İnsanlarla bağ kurmayı çok sevdim, fark yarattığımı hissetmekten hoşlanıyordum ve bir hareketin parçası olmaktan çok sevdim. Ancak, uygulamanın içine bakarken, tamamen ve tamamen yalnız hissettim. İnsanları mutlu görmek, hayatlarını oynamak, çok üzüldüğüm zaman hayatlarını tam olarak yaşamaktan kendimi alamadım.Bana başarısızmışım gibi geldi.

İnsanlar iyileşme hakkında bu büyük son amaç olarak konuşurlar, benim için ne zaman gerçekleşebilir.

İki kutuplu bozukluklardan asla kurtulamayacağım. Beni bir depresif zombi parlak, mutlu ve enerjik bir periye dönüştürmek için hiçbir tedavi, sihirli hap yok. Var değil. Yani, insanlar kurtarma ve ne kadar mutlu olduklarını konuşan görmek beni öfkelendirdi ve yalnız hissettirdi.

Sorun, yalnız kalmak isteyen ve yalnız kalmak istemeyen bu döngüye girdi, ama sonuçta, yalnız olduğum için hâlâ yalnız hissettim. Çıkmazımı görüyor musun?

Ama hayatta kalabilirim ve geri döneceğim

Gün geçtikçe toplumdan giderek daha fazla izole hissettim ancak geri dönmekten korktum. Uzak kaldıkça, sosyal medyaya geri dönmek zorlaştı. Ne derdim? Insanlar anlar mıydı? Beni geri istiyorlar mı

Dürüst, açık ve gerçek olabilir miydim?

Cevap mı? Evet.

İnsanlar günümüzde inanılmaz derecede anlayışlı ve özellikle benimle aynı duyguları deneyimleyenler. Zihinsel hastalık çok gerçek bir şey ve ne kadar çok konuşursak o kadar az stigma olur.

Boşluk beni yalnız bıraktığında yakında sosyal medyaya geri döneceğim. Şimdilik ben olacağım Nefes alacağım Ünlü Gloria Gaynor'ın dediği gibi ben de hayatta kalacağım.

İntihar önleme:

Birinin acil olarak kendi kendine zarar riski altında olduğunu veya başka birine zarar verdiğini düşünüyorsanız:

• 911'i arayınız veya yerel acil durum numaranız.
• Yardım geldiğinde kişiyle kalın.
• Herhangi bir silahı, bıçağı, ilacı veya zarar verebilecek diğer şeyleri kaldırın.
• Dinleyin, ancak hakim olun, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.

Birisinin intihara devam ettiğini düşünüyorsanız veya siz, bir kriz veya intihar önleme hattından derhal yardım alın. Ulusal İntihar Önleme Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.

Kısacası Olivia veya Liv, Birleşik Krallık'tan 24 yaşında ve zihinsel sağlık blog yazarı. Gotik olan her şeyi, özellikle de Cadılar Bayramı'nı sever. O da şu ana kadar 40'dan fazla dövme meraklısı. Zaman zaman kaybolabileceği Instagram hesabı burada bulunabilir.