Enjektabl ve Non-Cerrahi OA Tedavileri: Doktor Tartışma Rehberi

Bazı insanlar için ameliyat, diz osteoartritinin (OA) ağrısını gidermek için tek seçenektir. Bununla birlikte, rahatlama getirebilecek çeşitli ameliyatsız tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri de vardır.

En iyi seçeneklerinizi bulmak için doktorunuzla açık bir tartışma gerekir. Bir sonraki randevuda aşağıdaki konuları tartışmayı düşünün. Ameliyat yapmak zorunda kalmadan diz OA'yı yönetebileceğiniz bir veya daha fazla yol olabilir.

Semptomlarınız

Semptomlarınız ve hisleriniz söz konusu olduğunda, hiç kimse senden daha iyi bilir. Yaşadığınız belirtilerin net bir şekilde anlaşılması ve şiddetleri doktorunuza bir tedavi planı hazırlamaya yardımcı olmak için uzun bir yol olabilir. Belirtilerinizin ciddiyeti, ameliyatsız tedavilerin sizin için ne işe yarayıp yaramayacağını doktorunuza da bildirecektir.

Doktorunuza belirtileriniz hakkında bilmeniz gereken her şeyi söylemenizi sağlamanın en iyi yollarından biri de onları yazmaktır. Randevunuza kadar geçen günlerde belirtilerinizi takip edin, not alın:

• ağrınızın ciddiyeti 1 ila 10 arası
• ölçekte, ağrıyı hissettiğiniz yerde
• yaşarken yaşadığınız ağrı tipini mümkün olduğunca ayrıntılı olarak belirtin
• Kızgınlık veya şişme gibi yaşadığınız diğer belirtiler
• Belirtilerinizi daha da kötüleşen faaliyetler ve sahip olduğunuz kısıtlamaları
• ağrınızı hafifleten şey
• Belirtilerinizin gününüzü nasıl etkilediği gün hayatı

Ayrıca aldığınız ilaçlardan dolayı yaşadığınız belirtileri ortaya çıkardığınızdan emin olun.

Doktorunuz, OAzınızla ya da aldığınız herhangi bir tedaviyle ilgili herhangi bir duygusal sıkıntı yaşamıyor olup olmadığını bilmelidir. Bazıları için, OA'nm acısı ve zevk aldıkları şeyleri yapmalarının etkisi anksiyete ve depresyon hissine yol açabilir. Bunun çözülmesi gerekiyor.

OA

'ı tedavi etmek için zaten yaptıklarınız OA'nızı tedavi etmek için halihazırda yaptığınız her şeyi doktorunuzla tartışın. Kendinize şu soruları sorun ve yanıtlarınızı doktorunuzla tartışın:

• OA'nızı yönetmeye çalışmak için yaşam tarzı değişiklikleri yaptınız mı?
• Herhangi bir ilaç veya takviye alıyor musunuz?
• Alınan ilaçlar veya takviyeler belirtilerinizle birlikte yardımcı oluyor mu?

Yaşam tarzı değişiklikleri

OA tedavisinde giderek artan sayıda doktor yaşam tarzı değişiklikleri öneriyor. Egzersiz yapmak, diz ağrınızı tedavi etmenin en etkili yollarından biri olabilir. Egzersiz yoluyla kaslarınızı güçlendirmek, acınızı ve sertliğinizi azaltabilir ve hareket aralığını büyük ölçüde artırabilir. Aynı zamanda eklemlerinize verilen hasarı yavaşlatabilir.

Daha sağlıklı bir diyet yemek, doktorunuzla tartışmaya değecek başka bir yaşam biçimi değişikliği demektir.Birçok çalışma ağırlığı OA diziyle ilişkilendirdi ve sadece bir kilo kaybetmenin dizdeki kıkırdak hasarını önemli ölçüde artırabileceğini buldu. 1 kilo vücut ağırlığının diz eklemlerinde 3 ila 6 kilo basınca denk olduğu tahmin edilmektedir.

Diyetinize anti-inflamatuar özellikli gıdalar eklemek, OA semptomlarını hafifletebilir. Özel ihtiyaçlarınıza göre kilo verme konusunda doktorunuza danışın. Diyetinize hangi gıdaların dahil edileceğini ve hangilerinin önüne geçileceği konusunda önerilerde bulunmalısınız.

Bazı durumlarda, bir kişinin evde ve işte geçirdiği faaliyetler semptomlarına ve OA progresyonuna katkıda bulunabilir. Mesleki terapi ve mesleki terapistle yapılan değerlendirmeden fayda sağlayıp yatmayacaklarını düşünün diye doktorunuzla konuşın. Bir profesyonel, faaliyetlerinizi değerlendirebilir ve eklemlerinizi hasar ve acıdan korumanın yollarını öğretebilir.

İlaçlar

Anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve asetaminofen gibi bazı reçetesiz ilaçlar, dizin OA'sından gelen ağrı ve iltihaplanmayı etkili bir şekilde azaltabilir. Şiddetli ağrı için, doktorunuz reçeteli kuvvet ilaçları önerebilir. Belirtilerinizi tedavi etmek için ilaç kullanmayla ilgili olarak doktorunuza danışın ve potansiyel yan etkileri araştırdığınızdan emin olun. OA ya da başka bir durum için zaten almakta olduğunuz ilaçları ya da takviyeleri doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

Enjeksiyonluk tedaviler

Diz OA için enjekte edilebilir tedaviler, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yeterince rahatlama elde etmediğiniz takdirde doktorunuzla tartışmaya değer. Kortikosteroid enjeksiyonları birkaç gün ila birkaç ay arasındaki her yerde ağrınızdan hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Enjeksiyonlar diz eklemine enjekte edilen kortizon ve lokal anestezi kombinasyonu içerir.

Başka bir seçenek de viskosuplementasyon olabilir, bu da dizdeki eklem sıvısına hiyalüronik asit (HA) adı verilen jel benzeri bir maddenin enjekte edilmesini içerir. HA, eklemin serbestçe hareket etmesine yardımcı olur ve hareket ederken eklemdeki şok absorbe eder.

OA'nızı tedavi etmek için enjektabl kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuza şu soruları sorun:

• Enjektabl tedavilere uygun bir ad mıyım?
• Her türün olası yan etkileri nelerdir?
• Dikkat çekmeniz gereken özel önlemler var mı?
• Ağrıyı hafifletmek ne kadar uzun süre bekleyebilir?

Doktorunuzla birlikte, cerrahi olmayan yöntemlerle diz ağrınızı tedavi etmek için etkili bir plan hazırlayabilirsiniz.