Paula Deen (Tekrar) ve TV Yemekleri ile Hızlı Patates Patatesleri

Diyabetli yaşam yolculuğuna yardıma mı ihtiyacınız var ? D'Madene sorun! Bu, kıdemli tıp türü diyabet

yazar ve toplum eğitimcisi Wil Dubois'in ev sahipliği yaptığı haftalık tavsiye sütunumuzdu. Wil, bu hafta, tip 2 Paula Deen'in "şeker hastalığı sözcüsü" olarak eş zamanlı olarak ev sahipliği yaptığı The View'ın son bölümünde bazı düşünce önermektedir. Ardından, Wil bazı TV yemekleri hakkında neleri bilmemiz gerektiğini anlatarak bize yiyecek ve şeker hastalığının başka bir yönünü keşfediyor.

{ Kendi sorularınız mı var? AskDMine @ diabetesmine adresinden bize e-posta ile ulaşın. Son zamanlarda Paula Deen'in özellikli konuk olduğu "Görünüm" bölümünü yakaladım:

Jeannie, Pennsylvania'daki tip 2, : "yazıyor. Diyabet tanısı, yemek yeme alışkanlıklarını değiştirme ve 30 lira kaybetme hikayesini anlattıktan sonra, "haftanın bir günü bir hoşgörü olgusu" fikrini desteklediğini duyunca şok oldu. Pazar günleri için kendisinin ve ailesinin sevdiği zengin yiyecek ve tatlıları yediğini söyledi. Bu özürlülerin olumlu ve kalıcı değişiklikler yapmak için yapması gereken her şeye karşı durmuyor mu? Bu konuda öfkelendim, ama belki burada aşırı tepki veriyorum …?

Wil @ D'Mine cevaplarını sor:

Ahhh … bu kadar çok konu … çok az yer. Sanırım Bayan Deen'e biraz boş verelim. O, Eski Ahit'ten peygamberlerden birine benzemektedir; bu peygamberler, tek başına Rab'bin hizmetine sürüklenip çığlık atmaya başlamışlardır. Üzücü, Yunan bir trajedi tarzında, büyük aşamada çoğu insanın teşhis edildiğinde yaşadığı özel savaşı oynuyor.

Yani,

diyabet isteyen herkes ellerinizi yükseltti mi? Kimse? Çok şaşırmadım. Bence çoğumuz, özellikle de eğitim veya savunma rollerine düşen şanslılarımız, geriye bakıldığında şeker hastalığımız olduğunu; ama hiç bir çocuk "Evet, ben büyüdüğümde diyabetik olmak istiyorum!" dedi. Diyabet tanısı, çoğunuzun bildiği gibi gerçekten zor. Ve açıkçası, büyük yaşta, zorlaştıracak, onlarca yıldır üstesinden gelinmiş alışkanlıklar yaşıyorsunuz. Elbette ki sorun, Bayan Deen, Diyabet sözcüsü rolünü üstlenmeyi seçti. Bu, başkanlık adayı olmak gibi bir şey. Birdenbire ne dediğinizi izlemeniz gerekiyor.

(Benden başka, aklıma gelen neredeyse çirkin bir şey diyebilen 'Maden'in resmi Yıldırım Çubuğu olarak.)

Şimdi, bir feragatname: Ben Görünümü hiç izleyemedim. Ancak söylediği gibi, izleyicilere … Peki, önce, Bayan Deen'in cumhurbaşkanlığına seçilmemesi gerektiğini söyledi. İkincisi, şeker hastalığını bir din olmaktan çok yaşam tarzı olarak görüyorum. Şimdi ve sonra aldatmam diye bilinirim, kendim … belki daha "şimdi" "o zaman" diye düşünmeye başlayın.Ve ben bile diyabet tatilleri için savunucusu olduğu biliniyor. Ancak dürüst olmak gerekirse, sanırım

haftalık , bütün domuz hoşgörüyle biraz ilgilidir.

Kendim için konuşurken mürettebatımla haftada bir kere olmak üzere haftada bir kez tatlı yemekteyim. BG'nin yükselmesine sebep olursa, iyileşmek ve huysuz olmak için pazar günüm var. Ben küçük bir bölüm yemek, tadını çıkarın ve çoğu zaman işe yarıyor. Tabii ki, tatlı gecelerinde ana yemek için çok mantıklı ve çok, çok düşük karbonhidratlı yemek yiyoruz. Ve her bir kez ve bir süreliğine deliriyoruz ve hepimiz için açık "kötü" olan şeyleri yiyoruz, ancak bu genellikle en fazla bir ayda bir. Özel günler için. Ya da Olive Garden'da Never Ending Pasta Bowl'u olduğunda.

Bana aşırı tepki veriyor muyum sormadı. Olabilir. Ancak daha da önemlisi, Özürlülerin "pozitif ve kalıcı değişiklikler" yapmanız gerektiğini söylemiştim. Biz mi Açıkçası, kötü yiyen bir kültüre gömülmüş hayatlarımızı yaşıyoruz. Ve hayatlarımız, bizim için "iyi" olanı yemeye ihtiyaç duymayan, seven veya değer vermeyen insanlarla kişisel ilişkiler ağına girer. Dolayısıyla hayat biraz taviz gerektirir.

Muhtemelen sağlıklı özürlüleri ve özürlü olmayanları özenle yemeliyiz. Kan şekeri için iyidir ve bodrumun geri kalanı için iyidir. Ancak başarıyı ölçmek için daha basit bir bahçe çubuğu kullanıyorum. Bazı insanlar olumlu ve kalıcı değişiklikler yapmak için çaba gösterebilir. Bazıları yapamaz. Bazıları yiyecek olarak ilaç olarak, diğerlerinin yiyecek için ilaç kullanması gerekebilir. Açıkçası, şeker hastalığının kazanmadığı sürece umrumda değil. Olumlu ve kalıcı değişim herkes için geçerli değildir.

Dolayısıyla başkalarına ne yapmamız gerektiğine dair kişisel görüşlerimize basmamak için dikkatli olmamız gerektiğini düşünüyorum. Diyabet mutfağında başarı için birçok tarif var.

Öte yandan, Pharma şirketlerinden büyük çekleri kabul edecek ve kendinizi bir sözcü ve rol modeli olarak göstermeye izin verecekseniz, o zaman ağzınızdan çıkan şeylere daha fazla dikkat edin. , içine giren şeylerden daha fazla.

Levi, Las Vegas'tan tip 1, yazıyor

: İyi bir yemek planı kılavuzuna ihtiyacım var. Geçtiğimiz aylarda, 16-20 ooz Sığır Küldüğü gün boyunca üç kez yaptım ve gece boyunca bir isim markası yemek yemekteydim. 5 fincan Idaho mikrodalgulu anlık patates püresi. Saatler sonra,% 100 kepekli ekmek sandviçinin üzerinde 4-6 dilim pastırma dilimi peynir dilimleri ile yiyorum. Wil @ D'Maden cevaplıyor:

Duyduğunuz yüksek sesle kazanın% 96'sıydı. Kayıtlı diyetisyenlerin% 8'i sorunuzu okurken ölülerek bayılıyordu. Diğeri% 3. 2 alarmlarını yanlış ayarladı ve gecikti. Ve sana bir bekâr olduğunuzu tahmin ediyorum, zihnindeki herhangi bir kadını, hem bir TV yemeği hem de anlık patates pürelerini bir öğünde yemene izin veremediğim için göremiyorum. Çoğu marka değil TV yemeklerinde anlık patates püresi var mı? Akşam yemeğiniz daha fazla iş görürse, tamamen mumalamaya hak kazanırsınız! Bütün gün boğa içiyorsanız ve geceleri iki öğün yemek yemekteyiz, gerçekten iki problemimiz var.Birincisi yediğiniz zaman ikincisi ne yediğinizdir. Her şey eşit olduğunda sanırım

zaman daha büyük bir sorundur. Evet, arkadaşım, siz

iyi bir yemek planına ihtiyacınız var. Şimdi, temada değişiklikler var, ancak bir tür 1 için mükemmel bir yemek planı şöyle bir şey gibi görünüyordu: günde üç kez,% 50 yapraklı yeşillikler,% 25 proteinten oluşan ufacık bir yemek tabakını yeceksiniz , ve% 25 nefis karbonhidratlar. Yan tarafta bir bardak su veya süt ve bir parça meyve olurdu. Bir ahbap için carb sayısı 60 altındaki bir yerde olurdu. Bu mükemmel bir plan.

Gerçekçi olduğunu söylememiştim.

Çünkü çoğumuz kahvaltı için yarım yemek yeşil bir parça karnım olamaz. Ve çünkü anında püresi patates yiyen, TV yemekleri yiyen ve gece yarısı bir atıştırmalık için bir pastırma sandviçine sahip bir adamsın.

Tamam. Roma bir günde fethedilmedi.

Dolayısıyla sizin için kişiselleştirilmiş yemek planım şu: Gece çölde kalorileri yemeyin!

Bebeğim, Levi. Neden katı yiyeceklerinizi biraz daha yayarak başlamıyorsunuz? Resimde biraz kahvaltı alalım. Bunu söylediğime inanamıyorum, ama patates püresini kahvaltıya taşırsanız, sandviç ve öğle yemeğinde, akşam yemeğinde marka adı verilen TV akşam yemeğinde ve yatakta külçe kek yaparsanız daha iyi olur diye düşünüyorum. zaman atıştırması.

(Kayıtlı Diyetisyenler Derneği beni şu andaki heykele yakıyor.)

Bundan ilerleyerek bir sonraki adım, adı marka TV akşam yemeğini biraz daha sağlıklı olanla değiştirmeyi düşünmek olacaktı. Sağlıklı Seçim, Yalın Mutfak veya WeightWatchers Akıllı Seçim'den dondurulmuş yemeklere bir göz atın. Kişisel olarak, Kaşi'lerin kan şekerimi ve damak tadlarımı iyi tedavi ettiğini görüyorum.

Diyetinizin bir işe ihtiyacı var ve beni yazarak bunu ilk siz kabul ettiniz. Fakat bir kerede bir adım atalım. Dikkat diyetinizi değiştirmekten daha zordur. Daha önce de söyledim, tekrar söyleyeceğim: Cinsiyetinizi diyetinizden daha kolay değiştirmek.

{

Haftanın gag refleks momenti: demir bir mide buluyor olduğum için gururluyum, ancak bu yazı üzerinde çalışırken Idahoan patates halkının web sitesinde bulunmuştum, bok yoktu, mide bulandırıcı Patates püresi tarifi. } Bu tıbbi bir tavsiye sütunu değildir. Özürlü olan özensizlikleri, toplanan deneyimlerimizin bilgeliğini serbestçe ve açıkça paylaşmaktayız - bizim

orada-yapılıyor-bu bilgimiz , açmalardan. Ancak armut ağaçlarındaki MD, RN, NP, PA, CDE veya keklik değiliz. Sonuç: toplam reçetenizin yalnızca küçük bir kısmıyız. Hâlâ bir tıbbi tıp profesyonelinin mesleki tavsiyesi, tedavisi ve bakımına ihtiyacınız var. Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.