ŞEker hastalığı için bisiklet sürme ... Para

izin veriyorsa İlk tur Tur sırasında Geçen hafta sonu tedavi edin.

Cumartesi sabahı yerel Indiana Tour de Cure, Central Indiana'daki Indianapolis Motor Speedway'de ve çevresinde gerçekleşti ve açılış töreninde Red Rider olarak orada olmaktan gurur duyuyorduk.

Bu, Indy'de şimdiye kadar yapılan ikinci yolculuktu; 25 eyalette 1'den fazla 400 kişi katıldı. Toplam 44 ABD eyaletinde gerçekleşen 89 sürüşten 11'inci büyük Tour de Cure. Organizatörlerden bana, yalnızca çemberlerden geçmeyen diğer özürlülerin binme ihtimalinin yüksek olduğunu belirtmekle birlikte, Indy'deki "ilan edilen" Red Riders'dan birisi olmak için kızdım, gururla kırmızı formalar sporcular (diyabetli insanlar) olarak tanımlıyorlardı. Kırmızı Sürücü olarak tanınması. Her neyse, Indianapolis'de merkezi olan Lilly'nin 400'den fazla binici varmış ve Lilly Diabetes başkanı Enrique Conterno o sabah açılış konuşmalarını yapması oldukça etkileyiciydi.

Para kazanma amacıma katkıda bulunan, yolda çıkmam için bana izin veren harika arkadaşlar ve aile üyeleri için şanslıydım. Bu olayla ilgili derimde olan meseleyi ortaya çıkarıyor: bir ADA gezisine katılmayı "göze" alabilmek "… ancak önce yerel olayımı ve başardığım şeyi özetlemek önemlidir düşünüyorum.

Benim 1. Kırmızı Rider Deneyimimi

Ben 15 kilometreden fazla yol aldım, yaklaşık 25 kilometrede eşit oldum. Bu benim sınırımdı ve bunu biliyordum, denize girmeden kendimi mümkün olduğunca zorladım. Başlangıçta 2.5 km'lik bir parkura bir kucak bindim ve daha sonra 50k, 75k ve 100k'lik rotaları yapan o uzun mesafeli bisikletçileri izleyerek yola çıktım. Bu çok zordu, özellikle düz olmayan şehir merkezindeki sokaklardan ve geçtiğimiz birkaç aydır evimin yanından geçip giden yollardan daha farklı bir deneyim olan, seviye dışı karayolları ve sokaklarda bulunan Indy bölgesi çevresinde isabet etti.

İlk dinlenme ve su istasyonu durağı 12 km'di, ADA'nın "sık sık" dinlenme duruşları yaptıklarını iddia ettiği ve benim gibi yeni başlayanlar için biraz fazla olduğu anlaşıldığı için biraz şaşırdım . Ancak, ben olduğum biçimsiz çaylak sürücüsü olmak, bu sadece benim deneyimsizlik konuşma olabilir. Her neyse, jöle benzeri bacaklarımın beni daha fazla alamadığının farkına varmadan biraz daha gittim. Bu yüzden, hızlı bir cep telefonu çağrısı karımı beni almaya götürdü (evet, bu resmi standartlara göre "hile" yapıyor olabilir, ama gerçekten umursamıyorum). Gerçek acil yardıma ihtiyacı olabilecekler için, ihtiyaç duyduğumu hisseden resmi ulaşım gönüllülerini rahatsız etmek istemedim.

Dürüst olmak gerekirse, bacaklarımın bisikletimi daha zorlu bir tırmanışa zorlayamadığı zamanlar vardı.Ancak, diğer biniciler geçip bana "Tamam Gittiğimden emin" olduklarımdan bir "Git Kırmızı Sürücü" bağırıp geçtikleri yere yumruk pompası vererek, güçlendirici ve motive ediciydi ve ruhlarımı bunlarda bile tuttu Gururumun çürük ve hırpalanmış hissettiği biraz utanç verici zor anlar.

Şeker bilimi, yolculuğum sırasında herhangi bir problem yaşamadım! Dexcom 7+ modelimi giymeyi planladım, ancak bir gün önce vericiyi yanlış yere düşürdüğümü keşfettim … bu yüzden yolda CGM azalıyordu, bu da zihinsel olarak kan şekerlerimden daha fazla haberdar olmam gerektiğini ifade ediyordu . Binicilik sırasında 5 tane parmak çubuğu çekimi yaptığımı biliyorum, çünkü sonradan saymak için kullanılan tüm şeritleri cebimde tuttum.

Başlangıç ​​hattımızdan birkaçımız, Red Riders organizatörler tarafından megafonda yayınlanan bir çizgiden kahkaha attı: " Yavaş giderseniz Düşük Kalın " (bisikletin hızınıza bağlı olarak açılı süratle nereye gideceğiniz konusunda). Bir diyabet kitlesi ile konuştuğunun farkında değiller mi ve "düşük seviyede kalmak" nın anlamı (?!).

Mucizevi bir şekilde, benim kan şekerlerimin o sabah biraz yüksek olduğu ve Tur sırasında kaldığı için yolculuğum boyunca düşük düşmekten endişelenmem gerekmiyordu. Dört saat boyunca% 50'de geçici bir bazal ayarladım ve her halükarda, tüm glikoz jeli ve bazı sekmeler vardı. Başlangıç ​​çizgisindeki bir test 169 mg / dL'de olduğunu gösterdi. Birkaç ilk 10 km'de dururken aynı seviyede güvenle geziniyordum. Kuşkusuz, ani bir BG düşüşüyle ​​susadığım ve paranoyak olduğum için, 12 kilometre dinlenme alanında küçük bir Gairade bardak suyun tadını çıkardım - bitirdigimde beni 200sin altına itti. Ancak hafif bir düzeltme bana geri döndürmemize yardımcı oldu ve eğitimim sırasında gördüğüm "süper şarj" etkisi sayesinde kan şekerlerimin günün ve akşamın çoğunu 90'lara indirdikten saatler sonra.

Her neyse, elimden geleni yapardım. Ve ilk Tur Cure'da başardığım şeylerden gurur duyuyorum! Egzersiz rutine devam etmek ve daha iyi şekil almaya başlamak için sabırsızlanıyorum, bu yüzden gelecek yıl Tur için hazır olabilir. Bu motivasyon artırma, orada büyük bir fayda!

Fundraising Quandary

Şimdi motivasyona bağlı olmayan kısmı. Çeşitli arkadaşlarınızın ve aile üyelerinin yardımıyla 200 $ tutarındaki bağış toplama amacımıza ulaşmayı başardım, ki bu aslında ADA'nın katılmanıza izin verilmesi için yükseltmenizi gerektiren minimum zorunluluktur. Ve binicilik için kaydolmanız gereken kayıt ücretinin üstünde (çevrimiçi olarak kaydolmadıkça ve sadece 15 dolar ödediğim gibi erkenden 25 dolar verilir).

Burada Indianapolis'teki alanımın ötesinde genel ADA Turu Cure hakkında en büyük endişem yatıyor: Birçoğunun maliyetinin çok yüksek olduğunu düşünüyorum.

Katılmak için 200 $ 'lık yükseltmeniz gerekiyor. İsteğe bağlı değil. Bu, ne kadar yaşlı veya ne kadar uzakta olursa olsun, herhangi bir erkek, kadın veya çocuk için gereken miktardır. Diğer şehirlerin Turlarının taranması, 200 $ 'ın en yaygın olanı, ancak bazı yerlerin daha yüksek olması ve bazılarının bağlı olduğu rota ve kayıt ücretine bağlı olarak aynı olduğunu buluyor.

Bu, belirli bir miktarı artırırsanız ve bağışlara dayalı başka ödüller ve tanımlar elde ederseniz, bağışların önerildiği fakat isteğe bağlı olduğu JDRF yürümelerinin aksine. Elbette JDRF Ride to Caba Diyabet, zorunlu bir kayıt ücreti artı 2.000 - 4.000 dolarlık minimum bağış toplama paketlerine sahiptir, ancak bu paketler seyahat konaklama, formalar, madalyonlar ve diğer öğeleri içerir - bu nedenle bir çeşit ödeme yapmakta tatil paketi + spor etkinliği + hayır.

IMHO, ADA olayları daha büyük belediye gezileri gibi görünüyor. Aileler binmek ister, çocuklar ve hepsi. Her aile üyesi için zorunlu bağış toplama zorunluluğu son derece zor hale getiriyor. ADA'nın daha küçük bir bağış yapabilecek millet sahiplerini karşılayacak kadar esnek olmadığı, ancak bisikletlerine çıkıp aktif olmayı istemekten dolayı sinir bozucu oluyor (bu, Diyabet'i Durdurmaya çalışırken "bütün mesajın önemli bir parçası değil") ? ").

Indy yolculuğuna başlamadan önce yolda, kurumsal bir ekiple binen bir kadınla sohbet ediyorduk. Bazı meslektaşlarının birbirlerine bağışlarla yardım ettiklerini ve birkaç müşterinin de 200 $ seviyesine ulaştığını belirtti - büyük bir nedeni desteklemek için bir kaç kere dolaşmak için. Tecrübeyi, 1. tipte yaşayan kızı ile paylaşmayı umuyordu, ancak bunun gerçekleşmesi için 400 $ seviyesine kadar bağış toplama kapasitesini artırmak çok fazla oldu …

Para istemekten hoşlanmıyorum , hatta hayırsever nedenler için. Ayrıca, bu türden etkinliklerden birden fazlasını birden çok kuruluşu desteklediğinizde çok hızlı bir şekilde bir araya geliyor. Anlıyor musunuz, bu olaylarla ilgili masraflar var, ancak kayıt ücretinin karşılamaya yardımcı olduğu şey bu değil mi?

Bu düşüncelerde yalnız olmadığımı biliyorum, çünkü birtakım özürlülerle bu görüşmeyi hem yerel olarak hem de çevrimiçi yaptım.

ADA'yı endişelerim hakkında bilgilendirmek için ulusal organizasyona ulaştım ve ADA'nın ev ofisi için özel etkinliklerden sorumlu genel müdür olan Nicole Preston'dan geri döndüm. Bana e-posta yoluyla şunu söyledi:

Minimum soru soruldu ve farklı yöntemler denedik. Tüm Turlar için ulusal standartlarımız, 2014 yılında 200 $ olacak ve bir çift daha yüksek olacak (Napa Vadisi 225 $, Ulusal Sermaye Turu 250 $ ve çok günlük New England Klasik Turu 800 $ 'da çok benzersiz.) Bu miktar Çoğu için katılımcılar yasaklayıcı olmamalıdır - katılımcılar arkadaşlarına, ailelerine ve iş arkadaşlarına bağışlar istemelidir, bu miktarı ödememelidir. Birçok kişi ve ekip toplamına ulaşmak için bağış topluyor.

Her Tour de Cure etkinliği, 100 kilometre veya daha fazla mesafeyi kapsar ve katılımcılarımız için güvenli bir rota sağlamak için bir miktar masraf gerektirir. Etkinlik kayıt ücreti, güzergah işaretleme, dinlenme durakları, güvenlik araçları, yerel polis varlığı vb. Dahil olmak üzere bu önemli rota destek masraflarına yönelmektedir. En kısa sürede bağış toplama, katılımcıların hepsinin misyonunu finanse etmek için gerekli olan kritik doları yükseltme gayretinde olmasını sağlar şeker hastalığını önlemek ve iyileştirmek ve diyabetten etkilenen kişilerin yaşamlarını iyileştirmek.Minimum para birikimi olmadan, diyabetli ve ailelerinin ülkenin her yerinde güvenebileceği devam eden araştırma, destek ve eğitim programlarına gerekli taahhüdü sağlayamadık.

Katılımcıların toplulaştırmayı kolaylaştırmak için kişisel web sayfaları, bağış toplama kılavuzları, mobil ve Facebook uygulamaları, çevrimiçi öğreticiler, yerel personelin yardımları ve daha pek çok şeyi kolaylaştırmak için birçok kaynak sunuyoruz. Minimumları karşılamak konusunda endişeli olan birçok kişi, araçların beklenenden daha kolay bir hale geldiğini ve mükemmel bir sürüş için eğitime odaklanabildiğini keşfetti! Ayrıca, başka bir olağanüstü etkinlik, Step Out: Diyabetin Durdurulması için Yürüyüş, kayıt ücreti ya da minimum bir bağış toplama olanağı bulunmaması nedeniyle herkes katılabilir ve seçtikleri miktarı artırma fonu öder.

Kabul edeceğim bir nokta var. Sunulan araçların faydalı olduğunu düşünüyorum. Ancak yine de, sanırım her aile için birden fazla katılımcıyı dahil etmeyi umduğunuz zaman masrafları yasaklayıcı olmadığını söylemek yanlıştı - özellikle de ebeveynlere tüm paraları yükseltmekle yükümlü olan çocukları içeriyorsa.

Benim için, daha yüksek bir kayıt ücreti istemek ve daha sonra isteğe bağlı bağışlar yapmak, bunu ayarlamak için daha iyi bir yol olabilir gibi görünüyor. Artı, bağış toplama çubuğu daha az yıldırıcı olduğu için muhtemelen oraya çıkacağınız tüm ek insanları düşünün!

Yine de, bunu ilk kez yapmanın deneyimi asla pişman olmayacağım bir şey. Ancak dürüst olmak gerekirse, eşim ve ben de önümüzdeki yıl katılmak istersek, kayıt ücretlerinin üstünde 400 dolar bulmaya zorlanmış oluruz. Devam etmek istediğimiz bir şey değil - dolayısıyla ADA sonuçta bizden hiçbir şey almıyor. Herkesin canını sıktı, değil mi?

Görüşler farklılık gösterebilir, bu nedenle kaynak yaratma konusundaki kuşkular hakkında hepinizin ne düşündüğünü duymak harika olur.

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.