En sevdiğim Yoga bulur

Hayatınızdaki sakinliğinizi arıyorsanız, yoga yapmak, dinlenmenin, kaslarınızı germenin, dikkat çekiciliğinizin artmasının ve nefes alışınızın derinleşmesinin en iyi yollarından biridir. Bahsetmiyorum bile, harika bir egzersiz olabilir.

Almak için, çok ihtiyacınız yok - ancak bir yoga mat ve yoga blokları, yastıklar ve destekler gibi bazı önemli yardımcı olabilir. İşte bu yüzden uzmanlara yöneldik!

Elena Brower, bir yoga eğitmeni ve yazarıdır. Healthline ile en sevdiği ekipman, uçucu yağlar, meditasyonlar ve daha fazlası hakkında konuştu.

Elena Brower'ın En Sevdiği Yoga Bulur

1 Temmuz 2017'de Elena Brower (@elenabrower) tarafından 4: 43 PDT

1'de paylaşılan bir yayın. Priti paspaslar ve battaniyeler

Priti, kalite için süper yüksek standartlara sahip küçük bir şirkettir. Ayrıca, Kuzeydoğu Amerika Birleşik Devletleri, Hindistan ve Nepal'deki evsiz barınaklara para ve ürünler bağışlayan bir bağış programı olan "Sıcaklığımızı Paylaşmak" var.

2. Manduka blokları

Sadece orada en iyi bloklar. Müşterilerimi ve beni desteklemek ve tutmak için mantarın ağırlığını ve yoğunluğunu seviyorum.

3. Chattra yastıkları

Chattra'nın çarpıcı desenleri yıllardır evimi süslemiştir. Çalışmaları, Hindistan ve Amerika'daki küçük ölçekli kar amacı gütmeyen kişileri, toplulukların sorunlarını çözmeye yönelik çabalarında desteklemektedir.

4. Samaya meditasyon minderi

Destekleyici, rahat, modern ve şık Samaya, güzel yastıklar, yastıklar ve meditasyon için diğer aksesuarlar sunar.

5. doTERRA oils

Temiz, doğal, bitki esaslı santraller, uçucu yağlar geleceğin dalgasıdır. Ailelerin, günlük rahatsızlıklar, ağrılar ve sancılar için daha önce tezgah üstü çözümler ürettikleri yerlerde, maddeleri bütünsel olarak çözmeye yardımcı olmak için uçucu yağlar kullanıyorum.

6. 'Topraklanmış ve Özgür Meditasyon'

Bu meditasyon programı, istikrarın ve merkezlenmenin köklerini beslemek için duyarlılık ve hassasiyet kullanarak, sizi iki ayrı oturumdan içerir; sizi, yaşamınızın bütün merakını geliştirmeye ve kucaklamaya davet ediyoruz.

7. Dikkati dağıtmaya, uyumaya, kendi kendini sabote etmeye, uyum içinde kafa karışıklığına, kabulü reddetmek ve ilerlemeye karşı kararsızlık haline gelmek için yönlendirilmiş bir meditasyon eğitimi.

8. S'well bottle

S'well sadece en iyi şişeleri orada çıkarıyor. İçecekler serin olursanız, sıcaksa sıcak olsun serin tutun. Bu şişeler etkili, verimli ve çarpıcı!

9. 'Pratik Yap'

Sanatınız, meditasyonlarınız, düşünceleriniz ve yaşamınız için bir günlük. Bu kitap ruhunuza bir yol haritası olarak hizmet edecektir. Ön sipariş amacıyla hazır bulunabilir, Eylül 2017'de çıkacak.

Elena Brower ünlü bir yazar, yoga öğretmeni ve konuşmacıdır. Birkaç yoga geleneğinden etkilenerek, fiziksel uyum ve dikkat sanatı bir araya getirme konusundaki uzmanlığı nedeniyle uluslararası alanda tanınmaktadır.1998'den bu yana, Elena bu uygulamaları dünyamıza gerçekçi saygı ve şükranla yaklaşan bir araç olarak sunuyor. "

Dikkat Sanatı " ın yazarıdır, "beş dile çevrilen ve Öğretmenin yaratıcısı olan bir yoga çalışma kitabı. yoga , dünya genelinde yoga öğretmenleri için sanal bir ev. Elena, aynı zamanda uluslararası uçuşlarda ve Ulusal Kamu Televizyonunda izlenen meditasyon deneyimlerini yakından tanıtan bir film olan " Meditasyonda: İç Yolculuğu Belgelemek " un yönetici yapımcısıdır. The Huffington Post, MindBodyGreen, Origin, Mantra'ya katkıda bulundu ve Yoga Journal, New York Times ve büyük ağ haber kanallarında yer aldı. Elena'nın YogaGlo'daki filme alıştırmalarını ve ses meditasyonlarını elenabrower'da deneyimleyin. com / meditasyon . Yeni kitabı "Sizinle Çalışın" Eylül 2017'de çıkacak.