Diyabet Kitap İnceleme ve Giveaway 'Açık macera'

Eğer o zaman 'Kendi Macera seçin' tip 1 atlet Erin Spineto tarafından yeni ciltsiz daha bak sağlayan motivasyonel diyabet kaynak arayışı içinde iseniz!

Onların iç maceraperest kucaklayıp değil diyabet kitabın altyazı göre, onları geri tutmak izin "Macera Açık" denilen ve okuyucuları teşvik ediyor: " Macera Daha Az Endişe, Ve İzle Sizin Diyabet Motivasyonu Soar . "

Onu tanımayanlara göre, Erin, San Diego, CA'da bulunan bir sörfçü, triatloncu ve denizci. İlk kitabı, Adalar ve İnsülin: Bir Diyabetik Denizci'nin Anıtı (2013'te yayınlandı), Florida Keys üzerinden bugüne kadarki ünlü 100 kilometrelik solo yelesini anlatıyor.

1996'da T1D teşhisi kondu ve sonunda on yıllar önce gerçek bir maceraperest olma motivasyonunu buldu. Kuzey Carolina'daki Intracoastal Waterway boyunca 100 km'lik bir kürek macerası öncesi Key West'in etrafında yüzen ilk T1 takımının hepsini yarattı.

Kendisinin yayınladığı en yeni 138 sayfalık kitap aslında Kasım 2016'da çıktı ve ilk kitaptan daha az anlatı; maceralar için kendi motivasyonunuzu bulmaya yönelik "nasıl yapılır" kılavuzu daha fazlası.

Açık olalım: Bu kitap büyük hayaller istiyor - gibi bir kaç dışarı krank size köpek (günlük macera benim tarzı) hatta bisikletle atlamak ile blok etrafında yürümek motive daha fazlasını mil. Hayır, burada bir alan etrafında yüzme, Amerika'da bisiklet sürme (ya da yaşadığınız bir ülke), bir ülkenin / bölgenin / devletin her ara sörfünü yapmaya veya Alaska'daki Buz Maratonu'na katılma alanı bulunmaktadır.

"Kendimizi diyabetliler aramamayı bırakıp kendimize maceracı çağırmaya başlama zamanı" diye yazıyor Erin.

Kitap, dört ana kısma bölünerek, Erin'in dört adımlı Adventure On sürecinde gezinir: Rüya, Planla, Eğitir ve Çalıştır.

Açık tema şudur: Bir meydan okuma olanağını bulun. Kendinizi itin. Hayallerinizi ve zihninizi ve vücudunuzu yaşamınızı deneyimlemek için kullanın - aynı zamanda maceraya devam ederken şeker hastalığını daha iyi yönetmek için biraz daha motive edin.

Bu temayı çok beğendim. Özellikle Brailsford'un Marjinal Kazançların Birleştirilmesi kavramı olan "yüzde birlik büyüyü" anlattığı yerde - temel olarak, küçük zaferlerin bir noktada büyük bir kazanç sağladığı fikri. bunun hemen "mükemmel kontrol" değil, ilgili değil diyabet yönetimi, söz konusu olduğunda bu zihniyet çok inanırım değilim "iyi yapıyor."

Kitap boyunca Erin başka hikayeler sunmak çevrimiçi kaynaklara göndermeler sunuyor Dağ dağcıları ve maratonculardan, dünyayı tırmanan ve yola çıkanlara ilham veren oldukça şekerli Diyabet Topluluğu çevresinde.Ayrıca etkinlik, fitness, macera ve sadece iyi 'ole DOC tarzı akran desteği odaklanan diğer bloglar ve organizasyonlar kitabında bazı büyük listeler var.

Dürüst olmak gerekirse, kitabın en iyi bölümlerinden biri, Erin'in " Neden Macera? " sorusunu anlattığı ve kişisel hikayesini 2009'dan başkasıyla paylaşmak için yorulmaktan vazgeçmeden paylaştığı giriş noktasıydı. diyabet. Sadece BLAH'ı hissediyordum ki hepimiz bu kadar iyi ilişkiler kurabiliriz. "Eğitim" bölümünde, Erin'in kendi küçük köşesinde yapabileceğiniz bazı mini maceraları nasıl özetlediğini gördüm - yerel yaban hayatı keşfinden, trene evinizden veya işyerinizden birkaç durak öteye geçmekten mesafenin geri kalan kısmında yürüyebilir veya bisikletin. Bu öneriler benimle eve geldi.

Ancak, odak noktanın büyük kısmı ultra-maraton veya dünya seyahatleri gibi büyük maceralar için planlama ile ilgilidir ve bunların çoğu benim için ulaşılamamıştır - çünkü özürlülerin başaramayacağını düşünmüyorum en çok istediği her şeyi ve her şeyi, ancak o kadar büyük olduğu için: eve daha yakın macera bulmaktan çok dünyayı dolaşın.

Dürüst olalım: Kaçımız bir kentte "zorbing" yapacak, kendi tahta sandalını inşa edecek ve tüm sahil şeridi boyunca yol alacak veya bir yanardağın karşısında yanardağa çıkacak mı? kontrplak tobogan mı? ! Daha olasılıkla, pratik maceram havaalanı terminalleri arasında sıkı geçitler üzerinde ilerliyor veya Michigan'ın golf sahalarında her deliği golf oynuyor olabilir.

Vurgulanan daha aşırı ve sert maceraların yanı sıra, Erin'in güvenlik önlemlerini alma konusundaki tartışmalarından ve bu maceralara tek başıma katılmamdan dolayı minnettar kaldım. Bir bölümde, yelkenli bir macera sırasında rotadan atılmak için "Ne Olursa" senaryosunu ve hatta insülin almak için bir hastaneye ve insanların arazisine geri dönmeyi nasıl bulabildiğini tam olarak ortaya koyuyor! !

En kötüsünü planlayın, ancak D-hayatımızın en iyi … hikayesini umuyoruz, öyle değil mi? ! ;)

Genel olarak, kitabın planlama için aksiyon fikirleri, ipuçları ve püf noktaları hazırlama amacına hizmet eden ve okurları bir tür macerayla mücadele etmeye kesinlikle teşvik eden iyi bir okuma kitabı olduğunu gördüm.

Erin sayesinde, Spring'in nihayet geldiği için yeni şeyler denemek için esin kaynağı oldum. İşte, kendi maceralarımızı daha erken değil daha erken seçmek!

Bu kitabı Amazon'da 9 dolara ciltli olarak bulabilirsiniz. 99, ama satın almadan önce, Erin'in kitabının ücretsiz, imzalı bir kopyasını kendiniz kazanma şansınız var …

Bir DMB Kâr Dağıtımı

Adventure On şahsen imzalı kişisel kopyalarını almakla ilgileniyorsunuz. , Erin Spineto? İşte, kazanma şansın!

1. Yorumunuzu aşağıda yayınlayın ve " DMBooks " kod kelimesini metne bir yere ekleyin; böylece girmek istediğinizi biliyoruz.

2. nolu Cuma, 31 Mart 2017, saat 17: 00'ye kadar varırsınız.

* NOT: Yorum sistemimiz Facebook'tan veya birkaç seçkin e-posta platformundan giriş yapmayı gerektirir.İsterseniz info @ diabetesmine adresine e-posta göndererek bu hediye çantasını da girebilirsiniz. com başlıklı konu başlığı ile birlikte " Macera."

3. Kazananlar Rasgele seçilerek seçilecektir. 3 Nisan Pazartesi günü açıklanacak. Kazananın adlarını Facebook ve Twitter hesaplarımızda paylaşacağız ve bu yazı da güncellenecek. Lütfen, bizi takip ettiğinizden veya FB veya e-posta hesaplarınızda sekmeler bulundurduğunuzdan emin olun, çünkü kazananlarımızla bağlantı kurmamızdır.

İyi şanslar, D-Maceracılar!

Bu yarışma şu anda kapandı. Random tarafından seçilen Deborah Perlongo için tebrikler. org ödülünü kazandı.

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.