ŞüKran Günü Diyabetli Ahlak | D'Maden'e

Hey All - diyabetli yaşam hakkında sorularınız varsa, o zaman doğru yere geldiniz demektir. Bu, 1. kıdemli tecrübeli uzman tarafından, diyabet yazarı ve toplum eğitimcisi Wil Dubois'in ev sahipliği yaptığı haftalık diyabet tavsiyem sütunumuz Ask D'Mine olurdu.

Kızılcıkları geçin! Şükran Günü Yemeği köşede. Günün sütununda, Wil, ülkedeki her insülin atıcısının dudaklarında n soruşturma sorununa çözüm buluyor: Geçen sene ziyafet için hesaplanan iki saati nasıl geçirdim @% $% & bolus işe yaramadı? ! Ve bu sene ben ne yapacağım?

Kendi sorularınız mı var? AskDMine @ diabetesmine adresinden bize e-posta ile ulaşın. com }

Katrina, New Hampshire'dan 1 numaralı yazıyor: Oh, Tanrım, Şükran Gününden gerçekten nefret ederim. Birincisi, minnettar olacağım pek de fazla hissetmiyorum ve ikinci olarak kocam, West Coast'a her yıl ailesi ile kutlamak için seyahat ettiğimiz konusunda ısrar ediyor. Seyahat kan şekerimde yeterince kötüye gidiyor ve sonra kayınbabumum carb-O-thon ısrar ediyor. Düşük karbonhidratlı seçenekler istediğimde, "Bana yalnızca bir gün kaldı" diyor ve bunu herkes için mahvedememem gerektiğini söylüyor. Ne yapmalıyım? Şükran Günü yemeklerine kendi yemeğimi getirebilir misin?

Wil @ Ask D'Mine cevaplar: Eh, ben Bayan Görgü Yasası değilim, ama bana kendile birlikte resmi bir yemekte davetli olarak görünmesi için bana yapışkan geliyor akşam yemeğinin kolunun altına sıkıştı. Sanırım getireceğin en çok şey bir şişe şarap. Neye değer olduğu konusunda André Cold Duck, türkiyede oldukça iyi gidiyor. Ve MyFitnessPal'e göre, sadece 3 ons cam başına bir carb var.

Bir saniye, kim üç onsluk Soğuk Ördekte durur? Ah, hâlâ masadaki en düşük karbonhidratlı şey, türkiyenin dışındadır.

Elbette, tam şişmiş çölyak fıstığı gibi bir şey olsaydı, bu farklı olabilir, ancak bundan bahsetmedin, öyle olduğunu tahmin ediyorum. Yine de seçeneklerin var. Ve elbette - çünkü bu seçenekler benden geliyor - bir dereceye kadar kurnazlık, bazı beyaz yalanlar ve biraz da duplicity istiyorlar.

Dediğim gibi, Bayan Görgü Yasası değilim. Fakat bu tür şeylerin, sağlıklı, iyi düzenlenmiş ailelerde her gün olmadığı gibi değil.

Şemasını şu şekilde çalıştığınızı öneriyorum: D-kartını oynamak yerine, pasif agresif suçluluk kartı oyna. Kayınırtkanınıza, T-gündüz her boş vakit geçirmekten sadece sevdiğini, ancak ailenizin tatil tariflerinden bazılarını özlediğinizden emin olun. Ve sadece onları özlemiyorsun, aynı zamanda onlardan da zevk alacağından emin misin? Ama tabii ki yemekte ne kadar zor çalıştığını biliyorsun ve onun yükünü eklemek istemiyorsan …